Witajcie. Nazywam się Iwona. Już 2 lata temu podjęłam walkę o lepszą sylwetkę. Nie był to mój pierwszy raz wtedy jeśli chodzi o podjęcie takiej próby. Ale wtedy ten krok okazał się skuteczny i trwały. Jak zaczynałam to ważyłam ok 85 kg. Teraz tzn 1,5 miesiąca temu ważyłam 70 a teraz 67 :). te 15 kg zrzuciłam w czasie 6 mies około.Znów teraz podjęłam drugą próbę. Wiem, że będzie skuteczna i trwała bowiem nie jestem w tym sama. Otóż trwa ze mną w tym mój chłopak a raczej narzeczony (we wrześniu ślub). Moja dieta wtedy polegała przede wszystkim na nie jedzeniu słodyczy, ziemniaków i jasnego pieczywa. Nie liczyłam kalorii i tez nie ćwiczyłam choć wiem, że źle zrobiłam,że nie ćwiczyłam. Ale już od jutra idę na siłownię. Właśnie mój chłopak chodzi już na siłownię od jakiegoś czasu i będzie mi pomagał tam, mówił co i jak. On też chce co nieco zrzucić a poźniej chce być "big" :). Planuję też wspomóc się l-karnityną (już ją stosuję) i białkiem przed snem.
Wierzę, że wytrwam.
ps chcialłam wstawić zdjęcia ale nie wiem jak :(
