Wątek: moja "walka"

Witajcie. Nazywam się Iwona. Już 2 lata temu podjęłam walkę o lepszą sylwetkę. Nie był to mój pierwszy raz wtedy jeśli chodzi o podjęcie takiej próby. Ale wtedy ten krok okazał się skuteczny i trwały. Jak zaczynałam to ważyłam ok 85 kg. Teraz tzn 1,5 miesiąca temu ważyłam 70 a teraz 67 . te 15 kg zrzuciłam w czasie 6 mies około.Znów teraz podjęłam drugą próbę. Wiem, że będzie skuteczna i trwała bowiem nie jestem w tym sama. Otóż trwa ze mną w tym mój chłopak a raczej narzeczony (we wrześniu ślub). Moja dieta wtedy polegała przede wszystkim na nie jedzeniu słodyczy, ziemniaków i jasnego pieczywa. Nie liczyłam kalorii i tez nie ćwiczyłam choć wiem, że źle zrobiłam,że nie ćwiczyłam. Ale już od jutra idę na siłownię. Właśnie mój chłopak chodzi już na siłownię od jakiegoś czasu i będzie mi pomagał tam, mówił co i jak. On też chce co nieco zrzucić a poźniej chce być "big" . Planuję też wspomóc się l-karnityną (już ją stosuję) i białkiem przed snem.
Wierzę, że wytrwam.
ps chcialłam wstawić zdjęcia ale nie wiem jak

Gratuluję i ciepło pozdrawiam.

Będzie dobrze

gartuluje już zrzuconych kilosków i mam pytanie: do jakiej wagi dążysz?

Zamieszczone przez Paulaa18

gartuluje już zrzuconych kilosków i mam pytanie: do jakiej wagi dążysz?

na razie chciałabym ważyć 60 choć waga nie jest dla mnie najważniejsza ale wygląd. Jeśli uznam, że wyglądam dobrze przy 60 kg to ta waga zostanie. Chciałabym wyrobić sobie mięśnie, waga nie jest dla mnie żadnym wyznacznikiem.
Trzymam także za Was kciuki.

a ile masz wzrostu?? powodzenia! trzymam kciuki

Zamieszczone przez batik

a ile masz wzrostu?? powodzenia! trzymam kciuki

1,70 teraz zmykam na siłownie

to moje fotki, ta jest sprzed "diety"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ta też
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a to ja po diecie, zdjęcie sprzed roku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

gratuluje tych zrzuconych kilosków jak widzi się takie zdjęcia i takie efekty to aż chce się odchudzać pozdrawiam