POZDRAWIAMY :D :D :D :!:
http://i30.tinypic.com/eitwxy.jpg
Wersja do druku
POZDRAWIAMY :D :D :D :!:
http://i30.tinypic.com/eitwxy.jpg
Ja tez mysle,z e cos w tym jest, ze po jakims czasie organizm sie przyzwyczaja do pewnych rzeczy, na moim organizmie juz nie robilo kompletnie wrazenia jedzenie 1000kcal i cwiczenia. Dopiero kop ze strony swinstwa, ktore lykam pomogl...
WIECIE MOZE NAWET DOBRZE ,ZE PRACOWALAM ,BO JAKOS LEPIEJ SIE CZUJE.CZASAMI TRZEBA WYJSC Z DOMKU I ZARAZ HUMOREK POWROCI :)
DZIEWCZNY DZIEKI ZA SLICZNE FOTECZKI WASZYCH FUTRZAKOW :) :) :)
ZARAZ MI ,NA SERCU LEPIEJ :roll: :lol: :lol: :lol: :lol:
SCHUDLAM POL KG OD ZESZLEGO TYGODNIA.JEDNAK MAM JESZCZE TROCHE,ZEBY NAPRAWIC MOJE JO JO :oops:
SZEFOWA POSZLA ,NA LUNCH,BANKIET.
ZAPROSILA JA TANIA,ZONA TEGO FUTBOLISTY JAMES HIRT.
NAJMLODSZY SYN SZEFOWEJ CHODZI Z ICH SYNKIIEM DO JEDNEJ KLASY ,A SREDNI SYN Z ICH CORKA,WIEC OSTATNIO WIDZE ,ZE SIE ZAPRZYJAZNILI.
STRASZNY MILI LUDZIE.DOM ICH JEST BARDZOOOOOO DUZY Z WIELKIM BASENM.BAJKA :roll: :lol:
NIGDY BYM NAPEWNO TAM NIE BYLA Z SONJA GDYBY NIE TO ,ZE NASZEGO HARREGO BYLO TRZEBA ODEBRAC WIELE RAZY OD NICH.
JAMES JEST DUZO PRZYSTOJNIEJSZY W RZECZYWISTOSCI,A ZONKA BARDZO MILA BABECZKA I STRASZNA GADULA :roll: :lol:
TUTAJ JAMES NA FOTCE ,ZE SWOIMI SYNKAMI.TEN KTORY STOI MA NA IMIE TOMMY I JEST KOLEGA HARREGO
http://hanoiswans.files.wordpress.com/2007/08/hird.jpg
CO ROKU FOTBOLISCI MAJA UROCZYSTOS ,TRANSMITOWANA W TV.
KTORA DRUZYNA JEST NAJLEPSZA,KTORA ZONA NAJLEPIEJ UBRANA ITP.
PARE LAT TEMU TANIA WYGRALA JAKO NAJLEPIEJ UBRANA ZONA FOTBOLISTY.
TO WLASNIE FOTKA Z TEJ UROCZYSTOSCI
http://www.theage.com.au/ffximage/20..._307x550,0.jpg
A TO JUZ OSTATNI MECZ JAMESA 2007
http://www.essendonfc.com.au/images/07/r21-gsp-40.jpg
jak juz jestem przy fotkach to jeszcze to wjkleje.
pamietacie kiedys jak kiedys pisalam ,ze pilnowalam chlopca ,ktorego brat ma raka,a tata byl w popularnej grupie rokowej w latach 80 .
wlasnie teraz jest bardzo popularny program w tv w australi pod tytulem Australia's Got Talent -sedzaiamy sa -Dannii Minogue, Red Symons and Tom Burlinson
Danni ,to oczywiscie siostra slynnej piosenkarki Kylie Minogue.Danni rowniez spiewa.sonja moja przyjaciolka jak miala nascie latek byla w Danni teledysku :shock: .
poprostu przyjechali z Danni do szkoly Sonii i wybrali ja ,zeby siedziala w lawce przy Danni.Sonja byla szczesliwa,bo zawsze lubila Danni i jej muzyke.bardziej nawet niz Kylie :wink: :lol: do dzisiaj ma tasme z nagraniem
Natomiast ten pan w czarnym ubraniu to wlasnie Red Symons i to jego synka pilnowalam.
on zawsze odbiera syna ze szkoly .Zony jeszcze ie poznalam
http://img.photobucket.com/albums/v5...MYWKCA9JH9.jpg
http://img.photobucket.com/albums/v5...7/80737532.jpg
http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_6464.jpg
Katsonku, fiu fiu, same sławy znasz :wink:
pozdrawiam dietkowo i życzę miłego dnia :D
WITAJ KASIENKO. :shock: :shock: IMIENINKI SIE UDALY.POZDRAWIAM .MILEGO DZIONKA ZYCZE :lol: :lol: :lol: MOCNO SCISKAM MAJOWO .MOJA WNUSIA DZISIAJ ZDAWALA MATURE Z POLSKIEGO . :lol: :lol: JUTRO Z ANGIELSKIEGO.POLSKI MOWI ZE POSZEDL JEJ DOBRZE. :P :P http://img231.imageshack.us/img231/6691/ange18eh3.gif
Witaj Katsonku :D :D :D przegladnęłam fotki i od razu powiało ,,wielkim światem" w branży rozrywkowej czy sportowej znajomosci nie mam, ale co tam...
Humorek ostatnio ci nie dopisywał ale widzę że jest juz lepiej, waga chociaż powoli jednak spada. Moze jednak warto ją zmodyfikować, bo rzeczywiscie nasz organizm sie szybko przyzwyczja, tak samo jest z kremem- nie powinno sie ciągle tego samego używać.
Trzymam kciuki i pozdrawiam wreszcie ze słonecznego Podkarpacia
Tak dzieki mojej szefowej poznalam wielu ludzi :)
Smiesznie jest kogos widzien w tv,pomalowanym ,swietnie ubranym,a pozniej rozmawiac z ta osoba w spodniach do cwiczen ,bez makijarzu. :lol:
Jedni mnie zaskakuja jacy sa mili np. jak Tania i jej maz ,inni mniej :wink: :lol:
Tania z mezem zawsze zaprosi do srodka ,jak Harry idzie do nich do domu.Zaprosi ,zeby usiasc ,pogada,opowie jak dzieci razem spedzily czas itp. A wlasciwie by nie musiala ,bo ja nie matka
a Z DIETKA JEST TAK
WW -JUZ NIE MA 18 PUNKTOW -CHYBA 1250 KAL.UWAZAJA ,ZE TO ZA MALO.TERAZ NAJMNIEJ JEST 20 PUNKTOW.
NIE MA JUZ WLASCIWIE DIETKOWANIA ,TYLKO ZMIANA STYLU ZYCIA ,NA ZDROWY,BO TAK PODOBCO LUDZIE PRZYZWYCZAJAJA SIE TO MALEJ ILOSCI KALORI I OSTATNICH KG NIE MOGA ZGUBIC,NAWET JAK SIE PRAWIE GLODZA.
TERAZ TAK WYSZLO ,ZE MOJ PLAN POWINNIEN WYGLADAC TAK
FLEX POINTS PLAN
PONIEDZIALEK-24 PUNKTY
WTOREK-23 PUNKTY
SRODA-27 PUNKTY
CZWARTEK-23
PIATEK-37
SOBOTA-22
NIEDZIELA -25
DLACZEGO WW WYMYSLILO TAKI NOWY PLAN,BO UWAZALI,ZE LUDZIE MAJA ROZNIE DNI.DNI GDZIE SIE JEST GLODNYM,MA SIE IMPREZY I W TAKICH DNIACH BEDZIE CZLOWIEK I TAK JADL,ALBO BYL BARDZO NIESZCZESLIWY
ROWNIEZ JAK NIE JESTESMY ,NA DIETKACH NIE JADAMY CODZIENNIE TYCH SAMYCH KALORI.
IDA ,NA DIETE STARAMY SIE OD RAZU JESC NP.1200 KALO I NIE WIECEJ NIE MNIE.
ORGANIZM TEGO NIE LUBI ,BO TO TROCHE NIE NATURALNE.ZACZYNA SIE BUNTOWAC I METABOLIZM SIE ZWALNIA
JESZCZE JEDNA RADA. NIGDY NIE JADAC TEGO SAMEGO CIODZIENNIE.
2-3 DNI OK ZJADAC TO SAMO SNIADANIE,ALE NIE CALY TYDZIEN,BO ORGANIZM SIE PRZYZWYCZAI TO TEGO
TAK SAMO Z CWICZENIAMI. NIE ROBIC TYLKO JEDNEJ FORMY CWICZEN.
ZMIENIAC JAK NAJCZESCIEJ.
pODOBNO POMAGA W CHUDNIECIU
PUNKTY TE MOGE SOBIE ZAMIENIAC W JAKIE DNI BEDE JE JADAC,ALE STARAC SIE NIE JADAC 37 PUNKTOW PRZED MOIM TYGODNIOWYM WAZENIE.
MY Z SONJA BEDZIEMY JECHAC TYM PROGRAMEM W TYM TYGODNIU I ZOBACZYMY JAK POJDZIE TEN PLAN ,BO LUDZIE ,NA FORUM SA BARDZO Z NIEGO ZADOWOLENIA
:wink: :lol:
JA W TYM TYGODNIU SCHUDLAM POL KG
SONJA 1.3 KG
ZOBACZYMY JAK WPROWADZIMY ZMIANE JAK BEDZIE
http://kluby.pfs.org.pl/rumia/foto/walcz/owoce1.jpg
Powodzenia w nowym systemie dietkowym, czesc zalozen bardzo do mnie przemawia :D
ZIUTECZKO DO MNIE ROWNIEZ PRZEMAWIA.
JAK BY JESZCZE PRACOWALO TO ,TO BYLO BY WSPANIALE.
JA JESTEM OSOBA KTORA NAPRAWDE SIE NIE NADAJE ,NA 1000 KAL .
CZUJE SIE WTEDY OKROPNIE A MNIEJ TO JUZ W OGOLE
JESLI BY TO PRACOWALO ,TO BYM CHOCIAZ NIE MUSIALA SIE GLODZIC ,ALE MIALA REZULTATY.
WIADOMO NIKT NIE LUBI SIE GLODZIC,A JEDZENIE JEST PRZYJEMNOSCIA.OBY TYLKO NIE ZA DUZA ,BO SA ROWNIE PRZYJEMNOSCI W ZYCIU.
JA WIEKSZOSC ZYCIA SWOJEGO PRZEZYLAM ,ZE JEDZENIE ZAWSZE BYLO NAGRODA,NA WSZYSTKO,ZLY HUMOREK ,DOBRY HUMOREK,SZCZESLIWA,NIESZCZESLIWA ,ALE ZAWSZE GOTOWA DO JEDZENIA :roll: BEZ UMIARU
PO CO MAM SIE OSZUKIWAC ,ZE JADAM NP. 22 PUNKTY JAK TAK JEST TYLKO RAZ CZY 2 RAZY W TYGODNIU :wink: :lol:
JEDNAK JESLI TEN PROGRAM POMOZE MI SCHUDNAC POWOLI,ALE SKUTECZNIE ,TO JA BEDE ZADOWOLONA
A DZISIAJ JADLAM
BANAN-1 PUNKT
BULKA Z INDYKIEM I SALATKA ORAZ AWOKADO,KAWA-4 I POL
ZAPIEKANKA ,RYZ ,SALATKA-6 PUNKTOW
GALARETKA-1 PUNKT
TROCHE ZUPKI KTORA GOTOWALAM-1 PUNKT
KANAPKI,WEDLINKA,WARZYWA,SEREK,RICE ROINDS,GALARETKA ,KAWA-9 I POL
RAZEM-23
O JEDEN ZA MALO,ALE JUTRO MOGE BYC GLODNA I MI SIE PRZYDA JEDEN PUNKT :wink: :lol:
RUCH -PRACA 5 GODZINK,ZAKUPY,DLUGI SPACER Z PIESKIEM
http://www.rady.waw.pl/foto/owoce/owoce.jpg