Ze 106 na 84 - nie bylo tak ciezko i polubilam zdrowy styl z

Witam wszystkich!

Jestem tu rzadkim gosciem, raczej przygladam sie temu co kazdy z was pisze i czerpie z tego motywacje, ktora mi na prawde pomaga. Niecaly rok temu moja waga wskazywala az 106 kg, dzis jest tych kilogramow o 22 mniej i jestem z tego dumna, pomimo tego ze jeszcze raz tyle chcialabym sie pozbyc, Jednak gdy patrze na to co juz osiagnelam i gdy slucham w kolo komplementow to wiem ze to mi sie uda.

Teraz mam ochote wykrzyczec calemu swiatu jaka jestem szczesliwa z mojego malego sukcecu.

A jak to mi sie udalo?

Zaczynalam chyba w kwietniu albo pod koniec marca zeszlego roku kiedy to z 65 powoli, powoli (spowodowane to bylo przeprowadzka i tesknota za starymi przyjaciolmi) waga osiagnela nieszczesne 106 kilo. Powiedzialam sobie wtedy dosyc, trzeba cos z tym zrobic. Zaczelam na poczatek glodowki, bylam tak oslabiona, ze cale dnie spedzalam w lozku i spalam, waga zjechala do 99, ale wiedzialam ze tak za daleko nie dojde i tylko wyniszcze sobie organizm. Uslyszalam gdzies o Herbalife, zaraz umowilam sie na spotkanie i fundnelam sobie caly zestaw, ktory mi na prawde pomogl. W ciagu dwoch tygodni bez zadnego sportu stracilam 5 kilogramow i co najwazniejsze czulam sie dobrze, ale pozniej waga stanela w miejscu, a moj zestaw Herbalife przed uplywem miesiaca sie skonczyl. Postanowilam sie nie poddawac. Stwierdzilam, ze potrzebne mi troche ruchu, a do tego motywacja stala sie mysl ze niedlugo moj slub - 14.06 :-). Wstawalam codziennie rano o 5, poto zeby isc ze 3 kilometry na basen i poplywac godzinke (miedzy 6 a 8 rano basen kosztowal za godzine tylko 2 zlote, a miedzy 8 a 22 za ta sama godzine trzeby bylo placic az 7 zl). Dodatkowo jadlam duzo ryzu z warzywami i owocow. Tak w ciagu praktycznie 2,5 miesiaca zjechalam do 91 kg. Po slubie czulam sie taka szczesliwa, ze ciagle sobie dogadzalam i troche mi tych kilogramow wrocilo. Dodatkowo poszlam do pracy, mialam strasznie nieregularne godziny pracy i nie bylo juz tak czasu na uprawianie sportu. Dobilam do 97 i wtedy znowu powiedzialam basta! Wygospodarowalam sobie mimo wszystko troche czasu na spacerki wieczorem i na basen w wolne dni. Zwracalam rowniez uwage na to co jem - choc nie zawsze! Mijal miesiac za miesiacem a waga powoli spadala i znowu rosla. Ogolnie wachania wynosily od 88 do 93. W zaleznosci od tego w jakim stanie psychicznym bylam Byly dni kiedy sie glodzilam i waga drastycznie spadala, albo sie znowu obrzeralam i wszystko wracalo. Tak przemeczylam sie do lutego tego roku.

Jakis czas temi zmienilam prace, mam teraz wiecej wolnego czasu i stale godziny pracy, wiec postanowilam to wykorzystac i w na poczatku lutego tego roku zapisalam sie do fitness Clubu oraz wykupilam karnet na pol roku na basen. Zaczelam wszystko od nowa ale tym razem na powaznie. W koncu zbliza sie lato!!!! Moja dieta wyglada tak: pn, sr i pt chodze na 2 godziny na silownie. Wt, cz, sob to godzina basenu. Niedziela to dzien odpoczynku!!! Nie wiem skad biore na to wszastko sile, ale trwam tak juz od 1.5 miesiaca! Na sniadanie - kolo 7 - 8 -wypijam Multiwitaminowego Shaka bialkowego z Herbalife. Juz o 11 mam w pracy przerwe i obiad. Na obiad jadam ryz z ogromna iloscia warzyw. Po takim obiedzie jestem taka syta, ze do wieczora nie mysle o jedzeniu. Popoludniami jest zawsze basen lub silownia a wieczorem zamiast kolacji witaminki - jablko, moze chudy jogurcik. Czasem nie odmowie sobie odrobine slodkosci. W niewielkich ilosciach nie szkodzi. Pije duzo wody i cherbat a dodatkowo przed cwiszeniami pozeram 1000 mg L-Carnityny i jedna Therme Pro, ktora daje mi powera! Przez te 1.5 miesiaca nie mam tej diety dosyc, wrecz przeciwnie. Nie chodze glodna, a do tego waga w tym krotkim czasie spadla z 93/92 do 84!! Wiem ze do lata uda mi sie osiagnac wymarzomy cel jakim jest 65 kilogramow - czyli stara waga przy 172 cm wzrostu! Trzymajcie za mnie kciuki!!

Super Super Super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!
Wierze ze osiagniesz Wymarzony CEL 65 kg!!!!!!!!!Trzymam za Ciebie Kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!do napisania

ale masz fajnie!!!! ja bylam wagowo w podobnej sytuacji, ale jak narazie moge pochwalic sie tylko (a moze az) 11 kilogramowym spadkiem wagi :) czasami mnie przeraza, ze jeszcze pozostalo jakies 20 -30 do zgubienia, ale jak narazie trzymam sie dzielnie. jak sobie czytam takie lisciki jak twoj to nabieram wytrwalosci i kto wie moze wreszcie kiedys dobije do upragnionego wyniku!!!!! narazie tak daleko nie wybiegam w przyszlosc i poprostu pielegnuje kazdy nowy dzien diety. trzymam za cibie bardzo mocno kciuki i blagam ty trzymaj tez za mnie. uda sie nam napewno- predzej czy pozniej- byle by sie nie poddawac. pozdrawiam cieplutko!!!!!

Dziekuje wszystkim za slowa wsparcia, nie liczylam na to ze kogos tym postem zmobilizuje, chcialam sie tylko troszeczke "pochwalic", zeby poczuc sie lepiej, a jezeli w ten sposob pomagam jeszcze innym ludziom nabrac wiary we wlasny sukces, to jestem z tego powodu bardzo szczesliwa!!!! Trzymam za wszystkich kciuki i od czasu do czasu bede tu wpadac, zeby sie byc moze dalej pochwalic lub tez pozalic! Zycze wszystkim sukcesow!!

Witam!
Dziewczyny wstąpcie do nas ! Akcja mobilizacja! Post "Grupa wsparcia 40" i "A Pokrzywka nnie da się wyerrorowąć". Chudniemy, nie tracimy zdrowia, wspomagamy siebie i innych. Pokrzywka

3mam za ciebie kciuki i zycze powowdzenia ! :)