Czym dla Was jest sukces w odchudzaniu?

Własnie, jak w temacie. Czym jest dla Was taki sukces?

Dla mnie sukces w odchudzaniu to bezpowrotne zgubienie zbędnych kilogramów. To brak świadomości, że już nigdy więcej nie mogę pozwolić sobie na zjedzenie czegoś, co wystaje poza tabele ze swoją kalorycznością ( trzymanie diety do końca życia). Brak lęku, że jak zjem za dużo, rozejdą mi się boczki. Sukces to taka zmiana sposobu życia, który nie tylko pozwoli mi trzymać swoją wagę za pysk, ale także będzie sprawiał mi ogromną radość.
Sukces w odchudzaniu to przede wszystkim radość, radość i ogromne szczęście ze zmian (widoczną jest własnie utrata kilogramów), bez przerażenia, że jak spożyję coś innego niż light, zieleninę, warzywka i inne takie to znów przestanę się mieścić, najpierw w spodnie, potem w drzwi.
Miał ktoś tak? Bo ja nie, a bardzo bym chciała... :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Franka9

To brak świadomości, że już nigdy więcej nie mogę pozwolić sobie na zjedzenie czegoś, co wystaje poza tabele ze swoją kalorycznością

---

Nie bardzo rozumiem to zdanie.

Ale.. może nie nazwałabym tego sukcesem, ale czymś pozytywnym w moim życiu gdybym potrafiła panować nad jedzeniem, nie jadła w stresie, czy pod wpływem impulsu no i oczywiście gdybym nie przytyła to tym moim małym odchudzanku. Myślę że dla wielu osób sukcesem jest właśnie ta zmana spozobu odżywiania i sposobu życia (ruch, sport).
A co do tego spożywania czegoś innego niż zielenina, to wydaje mi się że z czasem przestajemy zwracać co jemy i w jakiej ilości i koło się zamyka- odzyskujemy utracone kilogramy.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anczyskovelzimna

Cytat:

---

Zamieszczone przez Franka9

To brak świadomości, że już nigdy więcej nie mogę pozwolić sobie na zjedzenie czegoś, co wystaje poza tabele ze swoją kalorycznością

---

Nie bardzo rozumiem to zdanie.

---

No tak, trochę niefortunnie to zdanie wyszło. Przepraszam.

Chodzi mi o to, że w pewnym momencie każdej diety nagle uświadamiałam sobie, że żeby zachować efekty, muszę liczyć kalorie przez resztę dni swoich, że ta dieta to nie tylko przez jakiś czas, ale przez całe życie. I że zjedzenie hamburgera (no, lubię czasem takiego chapnąć :)) ma wymiar grzechu śmiertelnego ;)

racja żeby nie prztyć ponownie trzeba trzymać diete już do końca życia po stracie kilogramów. Narazie nie przeraża mnie ta pesktywa- już nauczyłam sie pierw rozważać ile cos ma kalorii zanim wezme to do ust( co nie znaczy że na obecnym etapie nie mam obsesji na punkcie myślenia co bede mogła zjeść za pare godzin :roll: )

Ano niestety, po diecie też trzeba uważać ci i w jakich ilościach się je.

sukces? To chyba wtedy kiedy potrafimy kontrolowac jedzenie tak by nie liczyc, jeść normalnie (oczywiście po zmianie nawyków) i nie tyc a przede wszystkim nie myslec o diecie i joju. uwolnic sie od tego tematu, tak by nie był głównym sensem życia. To chyba jest sukces w odchudzaniu.

Sukces moj jeszcze nie zakonczony sukces to przedewszystkim zmiana. Ogromna zmiana nawykow i stylu zycia. Zaczelam uprawiac sport i teraz nie wyobrazam sobie kilku dni bez silowni czy basenu. Kiedy jestem glodna nie chwytam za batona, hot doga czy inne badziewie tylko wybieram cos zdrowego np jablko czy winogronki.

Jestem duzo lzejsza i 10000 razy szczesliwsza. Zaakceptowalam siebie i swoje cialo. Podobam sie wkoncu mojemu facetowi i wiem ze nie wroce do tego co bylo kiedys nie chce, nie chce, nie chce... ;)


Pozdrawiam laseczki i naprawde motywujcie sie do ciezkiej pracy. Cholernie sie oplaca. ;)

Do "sukcesu wagowego" zostalo mi mniej niz wiecej :wink: , ale prawdziwym sukcesem dla mnie bedzie umiejetnosc normalnego jedzenia i utrzymanie wymarzonej wagi :).

Sukces to utrzymać wage jaką sie zdobyło dzięki diecie. A jak widac to jest najtrudniejsze. Można zmienic przyzwyczajenia, ale jak się będzie jadło dużo to nawet od zdrowych rzeczy sie tyje - niestety :( Dla mnie i tak zgubne sa słodycze.


Pozdrawiam ;)

to prawda Agalicht.

Ja mam pół sukcesu na koncie. O reszte walcze dalej :D

Dla mnie sukces w odchudzanu ma ogromnie wiele znaczeń!
:arrow: to, że przestajemy stosować dietę jako udrękę, a zaczynamy jako sposób na całe życie, zmiana nawyków. osiągnięty? Prawie.
:arrow: dla mnie takim sukcesem było to, że nauczyłam się gotować i czeprać z tego mnóstwo przyjemności.
:arrow: polubienie sportu. tego sukcesu niestety nei osiagnelam :(
:arrow: oczywiście wymarzona waga i jej utrzymanie... jeszcze trochę, a się uda... na pewno.

No i sukcesem jest wstać każdego dnia i bez względu na to, czy jest się na diecie, czy nie, usmiechnąć się szeroko :D

sukcesem jest dla mnie :

-jak zapinam stare spodnie nie wciągając przy tym brzucha i stwierdzam, że są ZA DUŻE ;)
-jak mogę kupić coś w normalnym rozmiarze proponowanym przez np.reserved,orsay itd.
- jak mam ochotę na słodycze i sięgam po jabłuszko albo marchewkę czy inne brokuły :D
-jak koleżanka pyta mnie co zrobiłam, że tak schudłam...
-jak ludzie mówią mi, że świetnie wyglądam
-kiedy wygrywam sama ze sobą i uprawiam sport
- każdy dzien przynosi nowe sukcesy, niestety zdarzają się też porażki, jeśli będę mogła stwierdzić, że tych pierwszych jest więcej będzie to naprawdę OGROMNY SUKCES :)

ja bym chciała móc tak jak moje koleżanki chodzić codziennie na pizze, i frytunie hehe i nie tyć.wiedziec że mogę to zjeśc że mnie nie męczą wyrzuty sumienia i wogóle.teraz mam okropne i jakoś wątpie żebym się ich pozbyła.bo jak zjadłam w tamtym tygodniu tosty to potem wchodziłam na wagę 5 razy na dzień.ja jestem jakaś upośledzona ale co tam.a tak bym chciała nie mysleć o tych kaloriach.ahh :o ja poprostu teraz mam cos takiego ze jem 1000kcla a mam wrażenie że zjadłam z 1500 albo więcej.i już wyrzuty.najlepiej się czuję jak zjem 800.bo wiem że jeszcze coś można zjeść;)