- 15 kg przez niecałe 2 miesiace :)

witam wszystkich :P wy sie chwalicie to i ja :P wazyłam 67 kg a schudlam do 52 :) ja tak schudlam w tamte wakacje poniewaz rodzice nie dawali mi pieniazkow na zycie a zostalam sama w domu... wcinalam co bylo - czyli : kasze, ryze, makarony :D no i -15 :) wage trzymalam az do maja tego roku no teraz mi sie przytylo do 54 kg czyli 2 kg :) ale znow wakacje wiec licze na zzucenie kilku kg :) mam 160 cm wzrostu :) niby idalna waga ale wiecie jakto jest :) zawsze sie chce wiecej :) pozdrawiam :) i pojdzcie za moja rada moze akurat komus tak sie poszczesci jak mnie :) duzo osob mowi ze kasze i makarony tucza :) ja moge zagwarantowac ze dzieki nim schudlam :P :0 :)

No w sumie jak jadłas tylko to , bez sosów tłuszczu to wierze. Mysle że Twoim prawdziwym sukcesem jest utrzymanie wagi przez rok, a dwa kilo to naprawde nic.

Gratuluje :D

Yasminsofija madziarka opowiada bajki.Ja tam nie wierzę że ona w 2 miesiące schudła 15kg.Nie da się w 2 miesiące schudnąć 15 kg bo to jest dla mnie nierealne i niemożliwe.Odchudzanie trzeba rozłożyć przynajmniej na dobre parę miesięcy.Yasminsofija nie wierz w cuda bo cudów nie ma i nie wierz w bajki które madziarka opowiada bo moim zdaniem ona się tylko chwali żeby nas wszystkich puszystych tu na forum jeszcze gorzej dobić i sprawić nam ból.Nie wiem co o tym sądzą inni.Pozdrawiam.Ania.P.s.Jeśli nawet madziarka schudła te swoje 15 kg to jestem pewna że z czasem kilogramy do niej wrócą i to z nawiązką.

o lol :|
ja też sie w przyszłości zamierzałam pochwalić ubytkiem wagi, ale teraz sie chyba jednak będę wahać:/
Nie chcę nikogo "dobijać"
brak mi słów normalnie na komentarz nade mną

GRATULACJE!

15kg w 2 mięśace? to chyba niereal??/ ja schudłam 7kg w 2 mieśące i boje się o jojo a co dopiero 15kg???? myślę,że źle to rosplanowałaś :/

nie wiem dlaczego gdy ktoś schudnie więcej niż wy , zaczyna się "to niemożliwe" :/ czyżby zazdrość? :/
wiadomo, że źle rozplanowane, ale możliwe :/

ja jadam koło 1000 kal dziennie i schudłam tylko 10 kg przez ROK!!!!
Też byście powiedziały "niemożliwe" \
a jednak :///

nie bierzcie każdego za kłamce, bo aż niedobrze sie robi :/

nie wiem dlaczego gdy ktoś schudnie więcej niż wy , zaczyna się "to niemożliwe" :/ czyżby zazdrość? :/
wiadomo, że źle rozplanowane, ale możliwe :/

ja jadam koło 1000 kal dziennie i schudłam tylko 10 kg przez ROK!!!!
Też byście powiedziały "niemożliwe" \
a jednak :///

nie bierzcie każdego za kłamce, bo aż niedobrze sie robi :/

nie zazdrość! nieboisz się o jojo???? jesli nie to ok ;)

a ja mialam kolesia na silowni co sie zalozyl ze swoimi znajomymi o to ile schudnie w ciagu miesiaca.. stawka byla wysoka 1500 zl i wszyscy zaczeli sie odchudzac.. ten moj wspomniany wspolcwiczacy schudl w miesiac ok 15 kg.. takze wszystko jest mozliwe..

yyyy

chyba pytanie nie do tej osoby kierujesz :/
ja sie o jojo nie boje
:|

widze,że nie wierzycie, iż to jest możliwe...a ja wierzę, bo sama nie głodząc się (1200 - 1300), ćwicząc codziennie po godzinie schudłam w ciągu miesiąca... 10 kg :shock: :shock: :shock: :shock:

Witam
Kurcze jak czytam o tym efekcie jojo to az sie boje i powoli zaczynam sie zastanawiac czy to warto bylo jak ma wrocic .
Do tej pory dostarczam dziennie okolo 700,800 kalorii glodny nie jestem tylko kolo 21 sie zaczyna glod
Co dalej kiedy zejde do 84 kg dalej nie jesc nic ? czy tak samo czy dolozyc cos poradzcie
pozdrawiam

no cóż, najlepiej nie zaczynać jeść 800 kcal...ale przejdź stopniowo na 1000, obserwuj swój organizm, potem zwiększ do 1200 minimum, musisz rozruszać przemianę materii :roll:

No dobrze przejde sobie na 1200 i co dalej przez ile tak jadac juz mi sie snia kielbaski z grila co wieczor ;)

zmienić sposób myślenia

ja też chce w koncu schudnąć;(

Ja tez nie wierze w te 15 kg. Ja bylam na 1000-1200 kcal i codziennie cwiczylam minimum godzine. Oprocz tego duzo chodzilam, ciagle bylam w ruchu i schudlam w niecale 3 miesiace 14 kg. Nie mowie, bo moze ktos by wiecej schudl, ale chyba wtedy kiedy jadlby ten 1000 kcal dziennie i cwiczyl po minimum 4 h. Bo nikt mi nie wmowi, ze na samej diecie schudl w ciagu 2 miesiecy 15 kg. To jakas bujda

no ja tez się zgadzam, że samą dietą nic nie osiągniemy, no, TŁUSZCZU nie zgubimy, zostanie wisząca skóra, odwodnimy się itp. ja też ćwicze codziennie 9prawie), może dlatego tak szybko chudnę, i lepsze jest 1200 niż 1000.

Dziewczyny przesadzacie!!!

Każdy ma swój metabolizm i co za tym idzie tempo chudnięcia! Ja w ciągu pierwszego miesiąca schudłam ponad 8 kilo, byłam na diecie 1000 kcal i troszkę ćwiczyłam. Kiedyś podczas pobytu we Włoszech w ciągu tygodnia ubyło mi ... 5 kilo (z 53 na 48- dawne czasy już nie wrócą) . Wcale się tam nie odchudzałam. Po prostu nie miałam apetytu (bo ciepło i byłam podekscytowana), ćwiczyć też nie ćwiczyłam, fakt dużo chodziłam (zero zorganizowanych ćwiczeń). 15 kilo w 2 miesiące to dużo, ale możliwe. Znam wiele osób które tyle chudły (moja sąsiadka ostatnio) i wcale nie musi oznaczać to ani jojo ani obwisłej skóry. Każdy jest inny, dla jednego 4 kilo na miesiąc to za dużo, a dla ktoś inny może pozwolić sobie na więcej.

Pisanie i sugerowanie że ktoś chce nam zrobić na złość wydaje mi się śmieszne!!! Nie popadajmy w paranoje. Rozumiem że podczas diety możemy mieć gorszy humor, ale nie wyżywajmy się na tych, którym się udało schudnąć!

Dziewczyna nie musi obawiać się już jojo (minął rok jej przemiana materii na pewno się ustabilizowała).

Madziarka moje gratulacje! Gratuluje że udało Ci się zgubić zbędne kilogramy i tego że udało Ci się utrzymać w normie;-)

Owszem, jak ktos wazy 90 kg a jego prawidlowa waga wynosi np. 60 kg, to jest w stanie zrzucic te 10 kilo, ale im blizej celu tym trudniej. I latwiej jest babce o wadze 90 kg zrzucic te kilosy, niz kobiecie ktora wazy 60 i chce wazyc 55. Jakos nie wierze, zeby dziewczyna o wadze 60 kg w ciagu dwoch miesiecy na samej diecie schudla do 45.

Ja nie mowie czy wierze, czy nie. Bo zycze wszyskim jak najlepiej. Zazdrosic nie mam czego, bo jestem juz po diecie. Tylko wydaje mi sie malo prawdopodobne by na samej diecie zrzucic 15 kilo w ciagu niecalych dwoch miesiecy, nawet jesli ta osoba mialaby niesamowity metabolizm.

Ten TEMat został chyba założony po to, by pomagał i motywował a nie szkodził.

Jeśli ktoś pisze komentarze typu: to niemożliwe, nie wierzcie w bajki, to przepraszam, ale chyba jednak przemawia przez niego zazdrość...

Niemożliwe? Uważam, że możliwe. Jeśli ktoś tylko bardzo chce i wierzy w siebie.

Pozrdawiam i życzę dalszych sukcesów w walce z kilogramami!

:)

to oczywiste, jeżeli dziewczyna pisze, że schudła i nie przytyła po tym, to znaczy, że możliwe :roll:

Do Modul_younga. Przeczytaj co napisałam wyżej... Skoro mnie udało się kiedyś stracić pięć kilo w tydzień (nie będąc na konkretnej diecie i wcale nie ważąc 90 kilo;-) To dlaczego komuś kto chciał schudnąć miałoby się nie udać zgubić 15 kilo w 2 miesiące. Moja sąsiadke przed ślubem schudła z 70 na 55 (w 2 miesiące) a ma prawie 170 wzrostu! Była na diecie kopenhaskiej (schudła 7 kilo w dwa tygodnie bez jakiegokolwiek zorganizowanego ruchu- tylko przygotowania ślublne). Wcale nie nabawiła się obwisłej skóry, celulitu czy mega jojo. Fakt że dbała o siebie (balsamy, masaże...)

Nie wiem dlaczego od razu ktoś miałby zakładać że Madziara sobie to wymyśliła. Niby dlaczego miałaby to robić? Fajnie że założyła wątek w którym napisała o swoim sukcesie. Nie wiem jak was, ale na mnie działa to motywująco :D

wiatam was po raz kolejny !! musze powiedziec ze czytajac to co napisalyscie.. jest mi przykro... diety zadnej nie stosowalam chociaz kiedys na kopenhadzkiej schudlam tez z 7-8 kg...a w tamte wakacje poprostu jadlam tylko kasze, makarony i ryz... bo tylko tomialam w domuz braku funduszy,,, i np ja nie jadlam duzo tylko np: jedna ub 2 torebki ryzu dziennie czyli to okolo 600-700 kcal lub mnie,j nigdy nie uwazalam sie za gruba dopoki nie zobaczylam swoich zdjec,,, niedowiarkom moge wyslac swoje zdjecia przed odchudzaniem i terazniejsze... pozdrawiam i zycze powodzenia.. bo sama zaczynam sie odchudzac bo ostatnio sie jezdzilo nad jeziorka i sie balowalo wkoncu wakacje,,, wiec 55 kg jest we mnie... juz schudlam 2 kg jedzac jogurt 400g i do tego platki kukurydziane i narazie tą dietke bede trzymac do poki nie zlece do 52 tak jak kiedys... pozdrawiam :)

mogę zadać pytanie - dlaczego jesz tak mało?

A ja uważam, że 15kg w dwa miesiące jest możliwe, ale pewnie niezdrowe i ogólnie nie powinno się tak szybko chudnąć.
Kiedyś udało mi się zgubić w miesiąc 8kg mało jedząc i bardzo intensywnie ćwicząc. Utrzymać wagę było trudniej. Udawało mi się przez pół roku. Potem przestałam się pilnować i waga powoli ale skutecznie rosła:(
Zdaję sobie sprawę z tego, że kolejne kilogramy spadają coraz wolniej, tzn. 8 kg w miesiąc to nie to samo, co dwa razy tyle w dwa miesiące, ale mimo o uważam, że da się.

Mam pewną propozycję. Może założymy się bezgotówkowo tzn. o przekonjanie, która więcej schudnie przez miesiąc. Pod jednym warunkiem, że będzie to odchudzanie nie szkodzące zbytnio zdrowiu, tzn. nie mniej niż 1000kcal dziennie. I bez "wspomagaczy". Jedynym dopuszczalnym wspomagaczem diety ma być ruch.
To byłoby bardzo mobilizujące. Ktoś jest chętny?

no to ja schudłam w ciągu miesiąca prawie 10 kg jedząc 1200 kcal i cwicząc codziennie przez godzinę. ktos chętny do współzawodnictwa? :roll:

No przepraszam, jesli kogos urazilam swoim niedowiarstwem. Ciesze sie z Twojego sukcesu Madziarka.

Pozdrawiam

witam :)
no nie gniewam sie oczywiscie ze nie :) no i z checia sie przylacze do tego odchudzania :P
a i odpowiadam na pytanie - czego tak malo jem? ja wogle jem okolo 700-800 kcal dziennie nawet jak sie nie odchudzam !! i jestem pelna enargi :) nic mi nie jest :) moj jedyny ruch to cwiczonka beda i rowerek stacjonarny :D mam nadzieje ze wystarczy.. zaczynam od jutra czyli 09.08.2006r.. kto ze mna?:) waga na dzien dzisiejszy to 55 kg :) podkreslam ze ja bardzo szybko chudne :D :) ale wkoncu mamy sie motywowac wzajemnie pozdrawiam :)

Madziarko, ja z tobą!
Też zacznę od dziś. Waga wyjściowa 63kg przy około 169cm.Chciałabym 55kg, ale będę szczęśliwa, jeśli przez ten miesiąc uda mi sie zrzucić 5kg.
Właściwie, to mogę powiedzieć, że zaczęłam wczoraj. Wprawdzie były czipsy i piwo, ale myślę, że mimo to zmieściłam się w 1500kcal.
Pomyślałam o tym zakładzie, bo odchudzanie w stadzie to chyba moja jedyna szansa, bo nie należę do wytrwałych. Co chwila zaczynam odchudzanie, ale niestety zaraz potem przestaję.

Pozdrawiam

Xixatuszko ty też się przyłączasz?
Piszemy tutaj, czy zakładamy osobny wątek?

mam pewne watpliwosci co do czasu w ktorym schudlas 15 kg. :shock: moze to i prawda ale napewno sie glodzilas lub wcale nie jadlas 2 lub 3 dni w tygodniu.Ja stosowalam glodowki i wiem jak to jest szybko chudnac.Potrafilam w ciagu 2 tyg schudnac 7kg.Ale pozniej kilogramy stopniowo wracaly.Nie zapominaj,ze od szybkiego chudniecia robia sie rostepy. :twisted: Wiem cos na ten temat i dlatego odchudzam sie teraz stopniowo.

wkurzacie mnie !!!!!!!!! kazde cialo jest inne... i nie mowcie mi ze to nie mozliwe... schudlam roztepow nie mam,,, nie wiem zazdrosc przez was przemawia czy co? pozatym tak jak pisalam wyzej jadlam nieraz po 300 kcal dziennie nieraz 700 wiec schudlam... a zreszta po co ja tu na forum sie udzialam.. chce pomoc a zostalam skrytykowana... dzieki :(

twoim zdaniem 300 ckal to nie glodowanie.Jogurt naturalny bez cukru 200 g (kubeczek)-130kcal,otreby 100g-116kcal i jablko 100g-50 kcal,cukierek dla diabetykow 0% cukru-5 kcal.Policz :!: .Fajnie ze ci sie udało ale nie pisz,ze nie głodowałas.Dzienna dieta to ok 1000-1200kcal przy odchudzaniu.

:evil: :evil: spokojnie :evil: :evil: żadnych kłótni! ja rozumiem, że można jeść 700 kcal, madziarkaaa na pewno wie, że to niezdrowe, ale nie namawia innych do tego typu odchudzania, więc spoks :lol: poprosze o więcej luzu. madziarkaaa, więc teraz jeszcze się odchudzasz? :roll:

z tym współzawodnictwem to żartowałam, przecież każdy chudnie w innym tempie, poza tym, nie ważne, jak szybko, im wolniej, tym zdrowiej, ale dobra, już nic nie mówię :roll:

nom teraz sie zaczelam odchudzac... zobacyzmy ile schudne bo pare kg mi sie przytylo.. :) ale to kwestia tygodnia lub 2 iznow bedzie 50 kg,,, moje cialo jest takie,, ze nie tyje. po tak drastycznym odchudzaniu bo jest przyzyczajone do malej iloscijedzenia ogolnie... :)

ja to nie wiem jak ty mozesz tak malo całe zycie jesc :roll:
a nie masz zadnych problemow ze zdrowiem?
okres masz?

okres mam wszystko w normie :Pmoj organizm nei chce wiecej kalori,,, wiecej niz 1000 dziennie napewno nie wychodzi.... pozdrawiam

witajcie podczytuje was i znalazlam ten watek zaciekawil mnie bo tak niewierzycie to ja wam opowiem teraz moja historie .
2 lata temu shudlam 38 kg w ciagu 3 miesiecy mowicie nie do wiary nie wierzymy ale tak bylo jadlam 5 posilkow dzienie fakt przemyslane gluwnie ryz jadlam bo lubie . ryz z jabkiem i cynamonem na sniadanie lub wafelki ryzowe jakis jogurt na 2 sniadanie lub wafelki ryzowe objad ryz i kurczak z warzywami -salatka.Na kolacie jakas salatke lub hlebek ciemny i cojs na niego, zero slodyczy pilam kawe z mlekiem herbate i mineralna . Malo czwiczylam moze 30 min co 2 dni . fakt przez ostatnie 2 lata przytylam znow 10 kg ktore od dzis zaczynam znow zocic.
Ale zgroblam ino dla tego ze uwielbiam slodycze i jadlam je przez ostatnie 2 lata bez oszczezenia dla tego zgroblam nie ze jojo przyszlo .
Fakt mam wielka nadwage ale to nie powod krytykowac innych bo kazdy organizm jest inny .
Zacznijcie sie wrzyskie tak samo odhudzac jedcie to samo a zobaczycie jedna hudnie na miesiac 2 kg a inna 10 kg dla tego ze jestesmy rozn i inaczej nasza przemiana materi jest i inaczej sie kazda z nas odhudza i hudnie wiec nie krytykujcie ludzi ino spierajcie je . I duzo podziwu dla tych ktore shudli wiem ile czeba sobie odmowic i ile wyzeczen w tym jest .

Gratulacie dla tych ktore pozbyli sie wagi .

Pozdrawiam

ja schudlam w dwa tygodnie 10 kg...z tym ze dzisiaj uwazam ze bylo to zbyt drastyczne posuniecie a wszystko przez to ze pilam tylko kawe( a potrafilam wypic 7-8 dziennie) do tej pory nie przytylam ale moj cel to zrzucic jeszcze 4 kg i wazyc 49 :)