Wersja do druku
brak mi motywacji i nie umiem wdrazyc sie w zdrowy tryb zycia!
moze ktos ma jakis pomysl ??
schudlam juz 20kg,ale stanelo i przestalam sie odchudzac.
do sukcesu brakuje mi jeszcze 10-12kg!
pozdrawiam i dzieki z gory za pomysly,moze z kims o podobnym problemie bedzie prosciej:)
szukasz motywacji? najlepszą motywacją jest już osiągniety sukces którego nie możesz zaprzepaścić!!! Jeśłi powrócisz do starych i niezdrowych przyzywyczajeń jedzeniowych kilogramy powrócą. Zdrowy sposób odzywiania musi stać sie sposobem na życie - juz na zawsze - i uwierz mi - to jest wykonalne. Ja swoja wage w miarę utrzymuje juz prawie 3 lata (po pozbyciu sie około 30 kg) i czuje sie z tym sposobem odzywiania świetnie - to kwesti aprzyzwyczajenie i nastawiania PROzdrowotnego. Zdrowy tryb życia jest modny i ulegnij tej modzie! :!:
trzymam kciuki :D
Trzymaj się i nie przerywaj diety! teraz będziesz musiała przecierpieć troche, a później waga znowu sie ruszy i spadnie! to normalne, naprawdę :roll:
Nie daj się! bądź dzielna, czasem tak jest że waga staje i złośliwie i nie chce ruszyć dalej ale bądź silna!!!
zobacz ile już osiągnęłaś... gratuluję :D
marikkka :arrow: witaj w klubie! mam dokładnie ten sam problem! :/ zrzuciłam 11 kg do osiągnięcia celu brakuje mi jeszcze 10kg a z motywacją coraz gorzej :/
Grunt to się nie poddać gdy zaszło się już tak daleko :!: :)
jak brakuje mi motywacji to (wiem ,że to głupie) nastawiam sobie MTV (a tam zwykle prężą się jakieś pussycat dolls, parisy hiltony i inne takie) a potem patrze na swoje fałdki, i najczęściej odkładam ciasteczko, które miałam w łapce. :oops:
dzieki wam wszystkim juz myslalam ze nikt mnie nie wesprze :)
po takich slowach bedzie mi lzej,a teraz jest naprawde ciezko,bo u mnie jest latwo schudnac,ale trudniej mam z utrzymaniem diety :/, a pozostalo jeszcze troszke. ale bede sie trzymala bo jest mi naprawde lepiej gdy jestem lzejsza :D mikanko666 tez mam sposob z ogladaniem panienek,jak je widze to tez nie mam ochoty nic jesc :D i jak spogladam na ciuszki malych rozmiarow :D hehe
Halamka jestem z toba bedzie ok mi pomoglo 0 slodyczy, 0 napojow slodzonych np.sok 100%-zabojstwo! tylko cola diet i woda!!!i 0 smazonych rzeczy!
wiem ze ciezko,ale pomaga .
pozdrawiam i bede pisala co ze mna :D :D
mozesz tez sobie zwizualizowac miny tych wszytskich superlasek na Twoj widok za 10 kg. pękną z zazdorości jak zmienisz sie z milej kuleczki w powabną kobietę i męzczyżni zaczną do Ciebie kierować komplementy ;-)
3mam za Ciebie kciukji każdego dnia! nie zawiedź mnie! :lol:
najgorsze co mozesz teraz zrobic to odejsc od diety.! Trzymaj sie dalej obr zywieniowych.! 20 kg to naprawde fantastyczny wynik.! Skoro udało Ci sie az tyle zzuycic te 10 kg nie powinno byc problemem.! ja wkazdym badz razie trzymam za Ciebie kciuki i wierze w to ze Ci sie uda.!