Wersja do druku
Czy uważacie,że 12 kg w ciągu 5 miesięcy to normalny spadek wagi? i czy uda mi się do wakacji schudnąć tyle ile bym chciała? (60 kg przynajmniej) jem dwa lub3 posiłki dziennie nie lekkie i tez nie cięzkie przy takim odchudzaniu uda mi sie zdobyć swój cel?...pozdrawiam
Tak , 3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia! :)
Zależy przy jakim tępie chudnięcia. Ja schudłam 27 kg w 5 miesięcy.
Kinga napisz coś więcej. Liczysz kalorie? Myślę, że dwa czy trzy posiłki dziennie to za mało, lepiej liczyć sobie kalorie i zjadać 4-5 posiłków o łącznej dziennej wartości kalorycznej między 1000 a 1300.
ja uważam ze tak, ale to zależy od tego jką dietke stosujesz?/
hej:) Ja schudlam 13 kg w niecale 2 miesiace! I nikomu tego nie polecam. Mialam potem problemy, anemia, wypadaly mi wlosy, mialam obwisla skure na brzuchu itp.
A ja schudłam w ciągu 3 miesięcy 17 kg stosując diete 1000 kcal oprócz tego aerobic 2x w tygodniu lecz wystarczyło kilka miesięcy i 7kg wróciło :(:(:( :evil:
Ale znów zaczynam walke z kg mam nadzieje, że mi się tym razem również uda :!: :!: :!:
I obiecuje sobie, że już tego nie zaniedbam 8)
Hmm..nie licze tak dokładnie tych kalorii..poprostu jem 2 posiłki dziennie bułkę normalną w szkole i obiad.. i mi to wystarczy...i własnie nei wiem tez mam skore zwisającą :(
Wg mnie 12kg w ciagu 5 miesiecy to ok wynik :) Teoretycznie chudłaś po 2,4 kg na miesiac tak wiec nie jest to jakas dieta cud :) odchudzasz sie radykalnie (przynajmniej wg mnie :)) Wsumie to najlepiej chudnac po 1kg na miesiac wtedy na pewno nie pojawi sie efekt jojo ktorego my tak nie nawidzimy :D:D I wsumie dziwie sie ze masz skore obwisla...Przy takim tempie chudniecia nie powinno to zastapic...a cwiczysz?to moze przez to ze nie cwiczysz ma ona taki wyglad?zastanow sie nad tym :)
Tak cwiczę;] początkowo robilam 500-600 PÓŁbrzuszków dziennie... teraz od 3 dni robie 6 weidera... i nie wiem dlaczego tak się dzieje, ze mam zwisającą skóre... wkurza mnie to.. może znasz jakies rady, zeby uporać się z ta skórą?
Ojjj no to nieźle cwiczylas ! Az dziwne ze skora ci zwisa ;o
Hmm no to w takim razie moge jeszcze polecić masarzyki...wiesz takie że wieczorem sie bierze balsam i szczypie sie np brzuch czy biorda a przed to poprawia sie krazenie czy cos tam (nie pamietam :P) i sie spala tluszczyk...nie wiem czy to na skore pomaga ale mozna sprobowac ;)
no zwisa zwisa...moge sobie kilka razy obwiązać rekę ta skórą hehehhe <lol2> żartuje..a;e tak na serio to trzeba to masować ręką czy jakąś specjalną szczotką ujedrniającą?
Najlepiej pomasowac trochę pod pryszncem jakąs rekawicą sizalową ( niektorzy twierdza że to nie pomaga) ale dla mnie to jest przyjemny masarzyk, bo nie za mocny, a skóra się zarózowiona więc cos chyba daje :) pozatym sa takie gumowe przyrządy z wypustkami (ja kupilam dawno temu w oriflame) i je mozna stosowac juz po kąpieli przy wklepywaniu balsamiku. Ale szczypanie tez jest dobre, tylko pracochlonne, bo zanim sie wyszczypie cale nogi albo brzuch to ręce bolą :)
No tak są takie specjalne przyżądy :) Ja też mam takie coś z wypustami tylko szczerze mówiąc nie kożystam z tego :oops: hehe :P Ale przecież od czego sie ma ręce :D
Wg mnie najlepsze jest szczypanie :)
Jezeli nawet sie prz tym rece napracuja to znaczy że one też schudną prawda :D?
A wydaje mi sie że to + :D
Chudnie nie tylko część masowana ale też część masujące hehe :D (np z ramion :D)
Pozdrwawiam :*
Pieseczek skożystam z Twojej rady... czekam na ten krem Good Bye Cellulite w nim ostatnia nadzieja..i wtedy zaczne się szczypać;p;p 8) :) pozdrawiam gorąco i dziekuję :*:*
Mam nadzieje ze to pomoze :D Wiesz zawsze można spróbować :D:D Buzioli :*