Wersja do druku
hm :P ekhm :D
co Wy na to, zeby wpisywać swoje sukcesy?
nie chodzi mi o to, że ktoś schudł 50kg i takie tam ;) choć b. gratuluję takim ludziom :D
ale pisac takie małe sukcesy, z którcyh warto się cieszyć :D
rozumiecie mnie :?: :roll: :D :D :D :D
ja np wczoraj nie zjadłam ziemniaków do obiadku :)
i nic nie podjadalam po 18tej :)
ktoś coś chce dodać :?:
czyms się pochwalić :?: :?:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
buziaczki :D
a ja dzisiaj robiąc warzywka do makaronu, odlałam połowę oleju, chociaż i tak było mało ;) a muszę przyznać, że nigdy tego nie robiłam, zawsze mówiłam sobie: "a niech się moczą"...
A po co w ogóle olej do warzyw? Są smaczne i bez tego :!:
Przed laty w Instytucie Żywności i Żywienia uczono mnie: jeść dużo objętościowo pokarmów niskokalorycznych.
hmm przyzwyczaiłam się je robić w takiej głębszej patelni (nie mam pojęcia jak to się nazywa, ale jest wysokie na parę cm i nieokrągłe), tzn leję troszkę oleju, chwilkę podsmażam wszystkie warzywa, potem dolewam wody i to się wszystko razem z przyprawami dusi. dobre jest, mi tak smakują lepiej niż tradycyjnie gotowane.
i kolejny sukces: mama zrobiła sałatkę owocową, ale poczekam z nią do 17:30 :)
ja najbardziej lubię surowe warzywa.. chyba że jest to gotowany kalafior albo brokuł.. mrrr.. uwielbiam! zwłaszcza lekko polane jogurtem naturalnym :)
:D
nie posłodzilam herbaty :lol: :wink: choć bardzo chciałam :P
buźki ;)
Zamiast wpadac w zlosci i odjadac przygnebiajace zdjecia, ktore swietnie mi przypomnialy o moim wygladzie z otyloscia, wyciszylem sie, zrelaksowalem, wszedlem na forum i netowalem. Takie rozgromienie burzy bez pogarszania sytuacji ...
hmmm a czy z drugiej strony np. poslodzenie herbaty mam traktowac jako mala porazke? i mam sie z tego powodu smucic?
to tak dla kontrastu ;-)
pozdrawiam :)
hm :P
ja np nie powinnam slodzić :P bo mam problemy z insuliną i organizm mi źle przyswaja cukier. I przechodzi u mnie w tłuszcz :?
a tak poza tym 1łyzeczka ma 40kcal
a np truskawki 100g ok 35kcal :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
AleXL w sumie wycoiszyc się fajna sp[rawa ;) tylko nie każdy tak p[otrafi :P ale chyba mozna sie tego nauczyc ;)
A ja... ahh musze sie pochwalic:)
Poszłam dzisiaj ze znajomymi do pizzeri na piwo:)
Ale oni zamówili moja ulubioną pizze:)
A ja powstrzymałam sie i siedzac z nimi przy stoliku nie zjadłam ani kawałkaa:)
Oczywiscie piwa tez nie wypiłam:)
Isiedziałam tak sobie przy wodzie mineralnej:)
Ale teraz jestem z siebie niesamowicie dumna:)
Pozatym kazdy kilogram mnie motywuje:))
a ja wczoraj nie zjadlam calej masy pysznego makowca mazurka caista z wisniami :D :D tylko 1 mala rurke z kremem :D
jenny zlotko az tu Cie przywiało? :lol:
moim sukcesem jest dzisiaj fakt, ze zjadłam o 22.30, a nie o północy jak zwykle :?
sukces jak cholera - nie ma co! :roll: :oops: