Hura!
Od dwóch miesięcy zaczęłam kolejne odchudzanie. Wcześniej udało mi się schudnąć 6 kg ale to wciąż za mało. No i miałam przerwę. Dzięki niektórym osobom na forum udało mi się zrzucić już prawie 4 kg. Poddały mi pomysł na stosowanie diety 1000 kkal. Niemówię że jestem święta bo niezupełnie trzymam się 1000 kalorii. Przeciętnie jest to 1300 ale to i tak o 700 mniej niż zjadałam zawsze. No i przedewszystkim dużo ruchu. Ja go mam dużo w pracy, bo pracuję w markecie a wiecie jak to jest i ile słyszy się o pracy w nicht ale ja lubię ciężką pracę. Pozatym 2 razy w tygodniu ćwiczę sobie przed telewizorem, szczególnie brzuszki i uda bo na tym jeszcze mam nadmiar tłuszczyku.
http://straznik.dieta.pl/show.php/ed...g_80_70_66.png
