Wersja do druku
Siemka !!! Muszę się pochwalić swoim sukcesem :) Przez ok miesiąc jadłem tylko śniadanie; muesli fitness 30 g + mleko ( ok 0,5 szklanki). W tym czasia schudłem 15 kg :) Piłem 3 x dziennie czerwoną cherbatę i ok 2,5 l wody. Teraz jem głównie warzywa i owoce z niskokalorycznymi posiłkami. Mam nadzieję że JO JO mnie nie dopadnie. Pozdrawiam :)
Nadzieja matką głupich. Szczególnie przy takiej diecie.
DOPADNIE
a ja uważam że nie koniecznie ...
kamillo super ale szkoda, że nie zdrowo bardzo ...
teraz będzie trudniej ... dużo trudniej ale znam osoby które kilka lat temu też schudły w podobny sposób nawet ok 30 kilo i są pełne szczupłego szczęścia :)
trzymam kciuki ...
prędzej czy pozniej kg wrócą
bo jak dlugo da sie wytrzymać na warzywach i owocach?
czasami ludzie zapominaja ze proces spalania tluszczu i zrzucanie kg to długotrwały proces i że dieta to zmiana nawyków zywieniowych na cale zycie, to zmiana stylu zycia
a jak wygląda u ciebie sprawa z włosami, bo włosy to pierwszy oznak złej diety jeśli wypadają oczywiście.
zdrowe dietetyczne produkty to nie tylko owoce i warzywa. do tego ruch dochodzi... zwiększanie kalorii bardzo powolne... jest wiele sposobów na kilogramy...
życzę szczęścia :)
Siemka !!! Stan włosów i paznokci mi się poprawił :) Włosy sa żywego koloru, poznokcie mocne i się nie łamią jak przed tem. Obecnie jem zupełnie normalnie ... schabowy, ziemniaki, zupy itp lecz w znacZnie mniejszych ilościach. Staram się nie opychać i nie przesadzać ze słodyczami. Pozdrawiam :)
no gratuluje schudniecia, no ale fakt nie zdrowo.Ja bym nie mogla jesc jedynie sniadania.Tylko teraz uwazaj, zeby jojo nie bylo.Pozdrawiam
beznadziejny sposób, bo przy okazji spalałeś mięsnie :P
no... ale zazdroszczę wyrwałosci
a może wstawisz zdjęcia przed i po kuracji odchudzającej?
A ja uwazam, ze niekoniecznie dopadnie Cie jojo. Ja odchudzalam sie podobnie i trzymam te sama wage od roku. Jak troszke podropsnie znowu kilka dni prawie nie jem i jest ok.
gratulacje wielkie :) ale taka rygorystyczna dieta to jest masakra ;/