Siemka !!! Muszę się pochwalić swoim sukcesem Przez ok miesiąc jadłem tylko śniadanie; muesli fitness 30 g + mleko ( ok 0,5 szklanki). W tym czasia schudłem 15 kg Piłem 3 x dziennie czerwoną cherbatę i ok 2,5 l wody. Teraz jem głównie warzywa i owoce z niskokalorycznymi posiłkami. Mam nadzieję że JO JO mnie nie dopadnie. Pozdrawiam