Wątek: Schudłem :]

Siemka !!! Muszę się pochwalić swoim sukcesem Przez ok miesiąc jadłem tylko śniadanie; muesli fitness 30 g + mleko ( ok 0,5 szklanki). W tym czasia schudłem 15 kg Piłem 3 x dziennie czerwoną cherbatę i ok 2,5 l wody. Teraz jem głównie warzywa i owoce z niskokalorycznymi posiłkami. Mam nadzieję że JO JO mnie nie dopadnie. Pozdrawiam

Nadzieja matką głupich. Szczególnie przy takiej diecie.

DOPADNIE

a ja uważam że nie koniecznie ...
kamillo super ale szkoda, że nie zdrowo bardzo ...
teraz będzie trudniej ... dużo trudniej ale znam osoby które kilka lat temu też schudły w podobny sposób nawet ok 30 kilo i są pełne szczupłego szczęścia
trzymam kciuki ...

prędzej czy pozniej kg wrócą
bo jak dlugo da sie wytrzymać na warzywach i owocach?
czasami ludzie zapominaja ze proces spalania tluszczu i zrzucanie kg to długotrwały proces i że dieta to zmiana nawyków zywieniowych na cale zycie, to zmiana stylu zycia

a jak wygląda u ciebie sprawa z włosami, bo włosy to pierwszy oznak złej diety jeśli wypadają oczywiście.

zdrowe dietetyczne produkty to nie tylko owoce i warzywa. do tego ruch dochodzi... zwiększanie kalorii bardzo powolne... jest wiele sposobów na kilogramy...

życzę szczęścia

Siemka !!! Stan włosów i paznokci mi się poprawił Włosy sa żywego koloru, poznokcie mocne i się nie łamią jak przed tem. Obecnie jem zupełnie normalnie ... schabowy, ziemniaki, zupy itp lecz w znacZnie mniejszych ilościach. Staram się nie opychać i nie przesadzać ze słodyczami. Pozdrawiam

no gratuluje schudniecia, no ale fakt nie zdrowo.Ja bym nie mogla jesc jedynie sniadania.Tylko teraz uwazaj, zeby jojo nie bylo.Pozdrawiam

beznadziejny sposób, bo przy okazji spalałeś mięsnie :P
no... ale zazdroszczę wyrwałosci
a może wstawisz zdjęcia przed i po kuracji odchudzającej?