Wersja do druku
Sporo głosów i zapytań dlaczego było zablokowane, stąd decyzja o włączeniu tego forum ponownie. Obserwujemy was bacznie i widzimy bardzo dobre efekty w walce z nadwagą dlatego chcemy abyście mogli się dzielić tymi informacjami.
Informacje o sukcesach przede wszystkim dobrze wpływają na tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą, a przede wszystkim walkę ze zbędnym kilogramem.
Dopingujcie innych do trwania w postanowieniach, piszcie jakie efekty może to przynosić.
Super :-) Proponuję tylko, żeby usuwać albo przenosić wątki, które ewidentnei są pamiętnikami odchudzania ("mam x lat, ważę y kilo, zaczynam odchudzanie, kto ze mną?")
Postaramy się nad tym jakoś zapanować. Gdyby jednak ktoś widział takowy nietematyczny post to proszę czasem o informację na tomek(@)dieta.pl
No nareszcie się doczekaliśmy!
JUPI!!!!!!!!
Dzięki Tomuś :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
można też dać znać na op@dieta.pl lub szybciutko na priva :D w miarę możliwośći z wklejonym linkiem do danego wątku.Cytat:
Zamieszczone przez tpajak
POZDRAWIAM :D
Extra :D
Bardzo się cieszę że w końcu ten wąteczek jest otwarty, bo ile razy można było czytać w kółko te same posty :D W imieniu wszystkich DZIĘKUJĘ :D
Moze i ja kiedyś będę mogła założyć tu topiczek...że mi się w końcu udało :roll: Bardzo na to liczę :D a Wy mi na to tworzycie szanse :D Ehh...kolejna motywacja na dietkę :D
pozdrawiam wszystkich gorąco :D
http://diaet.abnehmen-forum.com/tick..._69_55_abs.png
mam 14 kg do zrzucenia...piszcie do mnie ze sprawdzonymi dietami- jestem tu nowa i zabardzo nie wiem jak sie zabrac :oops: :) pozdrawiam
Jednak mozna ;)
Dziękuję za odblokowanie tego forum :!:
Sukcesy innych strasznie motywują do dalszej walki!Mam nadzieję,że i ja już niedługo będę mogła pochwalić się tutaj swoją wygraną!Schułam już 18 kilo i do upragnionego celu zostało mi jeszcze 12.5 !
Za moim sukcesem stoi nie tylko samozaparcie i determinacja ,ale również to forum i wspierające mnie dziewczyny : HaDusiu,Tujanko,Gosza,Stello,Agemo,Colacaro,Anikas ,Mamadu i Gosikmt :D DZIĘKUJĘ WAM :D :D :D :!:
Serdecznie zapraszam: Policzmy ile razem schudliśmy :!: :!: :!:
SCHUDLIŚMY JUŻ... (dopisz swój wynik !!)
http://www.hnidziejko.pbi.pl/klinika_rys/1/Waga.jpg
.s
Grubaski w miesiac udalo mi sie zrzucic 6 kg teraz wiem, ze sie oplaca i bede kontynulowac swoje dzialania. Przez pewien czas jadlam tylko 2 posilki dziennie (sniadanie objad) nie potrafie jesc 5 posilkow dziennie bo w tedy nie mysle o niczym innym jak o jedzeniu i ciagle glodna jestem i szybko robie sobie przekaski przy 2-3 posilkach brak przekasek i podjadania u mnie skutkuje. Zaczelam cwiczyc troche, duzo chodze i kiedy moge to na dyskoteke. Wiele razy mokra wracalam z takiej dyskoteki, zakwasy nog. Ale wszystko to w polaczeniu z cwiczeniami zaowocowalo na razie w 8 cm mniej w tali po 3 na udach i 6 kg mniej. Warto! Musoalam sie podzielic ta wiadomoscia
:D
Witam,
Jasne ze zostawić :D
Ja zaczęłam swoją walkę 27 grudnia ub roku z wagą 59 kg. Marzeniem było 52 kg. Kilka dobrych miesiący "katowałam" tabelki kaloryczne, ale efeekt jest - 50 kg :D:D:D
od jakiegoś 1,5 m-ca nie uzupełniam tabeli ( długo trwało odzwyczajenie się od tego ;) ) , ale :
nadal uważam na to co i ile jem ( w przypadku wątpliwości przeliczam orientacyjnie w głowie ;))
ważę się systematycznie ( co drugi dzień ) - ot, taka mała kontrola ;)
NAMAWIAM Was wszystkie do rozpoczęcia diety i przetrwanie najgorszych nawet okresów, bo WARTO :D
Samopoczucie REWELACYJNE ! :)
Witam - jestem tu nowa (od poczatku roku) własnie mineły 3 tygodnie mojego odchudzania dieta 1000kcal i mam pierwsze rezultaty 4kg mniej :))
Chciałam sie tylko podzielić tą moją poranną radością:)
Pozdrawiam wszystkich walczących z kg :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...715/weight.png
mi narazie malo ubylo ale zaczelam 3 tygodnie temu. mam nadzieje ze bedzie wiecej!
witam jestem nowa :)
Witam.
Mam lat 18 faktycznie, 19 rocznikowo. Moja paranoja(czyt.odchudzanie) zaczęło się pierwszego września 2005. Dziś mija 8 miesięcy odkąd rozstalam się z czekoladą i od tamtej pory nasze drogi nie zeszły się na żadnej płaszczyźnie. To samo dotyczy wszelkich innych słodyczy, a także chleba, masła i żółtego sera. Rozstanie zaowocowało bardzo szybko- od września straciłam ok 17.W wakacje byłam utuczonym wieprzkiem składającym się z 67 kg tłuszczu, w zeszły piątek zaprzyjaźniona waga u koleżanki pokazała 50 kg. Poza tym,że wiszą mi wszystkie spodnie nic sie nie zmieniło.
Ale nie, zmieniło się. Nie umiem normalnie jeść. Panicznie boję się przytycia i tego,że w końcu rzucę się na czekoladę i wszystko pójdzie się paść- klasyczna sytuacja, prawda? Właśnie rozpoczynam Wielki Post i zastanawiam się, z czego by tu jeszcze zrezygnować.
Pozdrawiam wszystkie zagłodzone.
A ja wazyłam sie wczoraj :) Mineło dokładnie 10 tygodni od poczatku mojego odchudzania i mam 10kg mniej ;) Co parwda nie było to rozłozone 1kg/ tydzien (na poczatku szło o wiele szybciej!) ale i tak sie bradzo ciesze:)
pozdrawiam wszystkie wojowniczki o wage:)
:(
witam ..pomóżcie mi - jak zrzucić 10 kg obecnie ważę 65 a chciałabym mieć 55 kg jak się tego pozbyć - tych okropnych fałdek na brzuszku.. mój wzrost to 167 a wskażnik bmi podaje ze moja waga jest w normie jednak ja chce być lżejsza ..poradźcie najlepsze rozwiązanie.. od czego zacząć?
Nicole dołączam się do pytania-ja mam 168cm i 68 kg a chcę jakieś 57. od wczoraj stosuje dietkę-staram się 1000kcal, ale dopuszczam 1200 :) od dzis ide na silownie-minimum 3 razy w tyg :)
ale najbardziej to sie boje świąt ;/
ja sie odchudzam od 28 lutego.
Mam 26 lat, 170 cm i zaczynałam z 99 kg.
Dzisiaj po 2 miesiącach mam 9 kg mniej, byłoby więcej ale na chwilkę straciłam wiarę, dzieki urlopowi odzyskałam ja i waga dalej leci w dół :)
Korzystam z diety 1000 kcal + porad dietetyczki. Co 4-6 tygodni mam wizyty kontrolne. Odchudzanie zaczełam od pójścia do lekarza: dostałam dyspozycje spisywac wszystko co jem do kolejnej wizyty i w międzyczasie zrobic badania (baaaardzo dużo badań). Zdrowie dopisało, dietetyczka, powykreslała co trzeba, dała cenne wskazówki i motywuje odpowiednio.
Mój cel to 70 kg :)
Od pewnego czasu zrezygnowałam z samochodu, trochę jeżdzę na rowerze.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich :)
pechowa...
to serdecznie gratuluję :D
mądre odchudzanie to podstawa sukcesu :idea:
Kiedy zaczynalem walke z otyloscia wazylem 116kg i mialem 18lat bylo to dokladnie rok temu. Teraz waze 90kg i nadal mam tendencje spadkowa!!!Mysle ze wynik -26 kg jest dobry, to moj wielki osobisty sukces!!!!!!! Sobie i innym zycze dalszych sukcesow w odchudzaniu!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Gratuluje.
U mnie od stycznie 11 kg mniej. Ciesze sie jak uposledzona!
Chyba juz pora skonczyc z dieta :?
witrajcie waze 105 kg i zaczynam od dzis walczyc, głodziłam sie dzis i obliczyłam kalorie było ich 1600 (zaznacze ze sie głodziłam) to ile ich było wczesniej? pozdrawiam trzymajcie kciuki. przechodze na diete plaz południowych[/b]
powiedzcie mi jeszcze jak zrobic zebym miała taką linijke utraty wagi jak wy? chodzi mi o ta mała grafikę jak wam waga ucieka
zerknij tu:
http://straznik.dieta.pl/index.php
Za mna juz 8 kilogramów :)
Jeszcze tylko 15... co to dla mnie ;)
Dzieki za uwage i zycze wiekszych sukcesow :)
No a co tam, też sie chwale 8)
- 21 kg. Dieta 1200 kcal :wink:
Życze wam dalszych sukcesów, a mi życzyć trzymania wagi :wink:
to ja tez napisze, bo radosc mnie rozpiera. mialo byc 16kg do 30 czerwca i udalo sie!! (jest nawet 17).
:mrgreen:
a ja 5kg i w sumie gdyby nie to że jestem uparta mogłabym już skończyć.ale nie chce.teraz to już tylko szlify :D
A ja 8,5 kg. Najpierw dieta kapuściana a teraz 1000 kalorii. Przede mną jeszcze co najmniej 1,5 kg.
Witam wszystkie mile forumowiczki i forumowiczow
Jestem nowiutenki tutaj i na dzien dobry wszystkich pozdrowie a nastepnie napisze o mojej dietce
Mierze 184 cm pewnego pieknego dnia dobilem do 109 kg co i tak po mnie nie bylo widac ,znajomi dawali mi kolo 99 ,100 ale postanowilem ze musze miec swoja idealna wage czyli 84 kg wiec
Zaczalem dietke od 12 czerwca od 109 kg do dzisiaj czyli w 47 dni 1,5 msc spadlem na 97,5 kg czyli 11,5 kg a co jadam i pije
Man siedzacy tryb pracy wiec bardzo latwo przybyc na wadze wiec od momentu spadania w pracy jadam codziennie o 10 salatke z tunczyka w ktorej znajduje sie troszke majonezu tunczyk kukurydza i cebulka co dostarcza 200 kalorii nastepnie kolo poludnia jedna mandarynke i ppomarancze wypijajac 1,5 litra wody niegazowanej . Przychodzac do domku o 17,00 jem w zaleznowci na co mam ochote albo salatke z pomidorow albo gotowany kalafior , brokula lub puszke tunczyka w sosie wlasnym tym samym eliminuje zbedne tluszcze .Oczywiscie wieczorem jeszcze dopijam 1 litr wody mineralnej Zeby dieta nie miala wplywu na zdrowie oczywiscie dostarczam raz na tydzien miesko z drobiu czyli kurka gotowana okolo 400 gram . Do tego co piatek sobota i niedziela spokojnie wypijam po 2 piwka . Od tygodnia plywam na baseniku 2 razy w tygodniu i tyle
Czuje sie swietnie i lekko zaszuszony bo na mnie to widac zawsze moja waga wynosila kolo 101 kg i nie nalezalem z wygladu do osob z nadwaga
Nie mam zadnych problemow ze zdrowiem ciagle chodze nakarmiony ale troche powoli to spada bo srednia na dzien to 0,25 dkg dziennie
Nie prawda jest ze picie piwa to sie rowna z przyborem wagi oczywiscie piwo wzmaga apetyt stad rosna nam brzuszki
Aha i jeszcze jedno nie urpawiam sexu przy tym co na pewno troszke by przyspieszylo ,wszedzie gdzie sie poruszam to w autku .
Jak ma ktos jakies pytania chetnie odpowiem
serdecznie pozdrawiam
cel 84 kg termin 01,10,2006
12 kg w dwa miesiace :) Jestem z siebie dumna :) Mam nadzieje ze jeszcze 12 zrzuce ;) Pozdro ;)
kochani! Schudłam w maju 14 kg trzyma sie do dzisiaj nie mam problemów z waga a jem wszystko (tylko ze w mniejszych ilościach bo żołądek jest juz oczywiście mniejszy). Odchudzałam sie 4 miesiące bylo warto z rozmiaru 42 do 36 :). odzywajcie się chętnie wyśle fotki na pokszepienie serduszek. Ściskam was bardzo mocno!!!!!
aż miło czytać takie posty :D
mandarinen, poprosze o zdjęcia barbami@wp.pl