Lżejsza o... 18kg

Muszę się pochwalić :D
Zmagałam się najpierw z wagą 65kg, moim marzeniem zawsze było 48-45kg [tak mało gdyż nie wiem ile to jest tak więc proszę brać poprawkę :P] więc odchudzałam się wszystkimi możliwymi sposobami, począwsze od różnego rodzaju diet aCUD kończąc nawet na oddawaniu tego co zjadłam ale nic, kompletnie nic nie przynosiło rezultatu.
Ostatnią dietą, którą stosowałam była dieta na 13 dni o ile dobrze pamiętam białkowa [jajka, szpinak, sałata steki, pomidory czarna kawa itd]. Po tygodniu stosowania byłam bardzo słaba, nie miałam siły wejść na pierwsze piętro a chodziłam wówczas jeszcze do szkoły... przerwałam dietę i zaczęłam jeść na potęgę. Przytyłam w miesiąc bądź dwa około 20kg!!, dostałam potwornych rozstępów a jakby tego było mało zaczęłam mieć problemy ze stawami kolanowymi i co chyba oczywiste z dostaniem normalnych ubrań w normalnym sklepie. Czułam się jak potwór! Taki stan rzeczy trwał około 2 lat, w ciągu których próbowałam siebie zaakceptować. Nic z tego jednak nie wyniknęło więc podjęłam decyzję :) Chyba nikomu nie muszę mówić jaką ;)
Z początkiem roku postanowiłam osiągnąć swą dawną wagę, czyli 65kg. Początkowo oczywiście dieta, liczenie kalorii, rowerek treningowy i tym podobne bajery... schudłam 5kg i przerwałam dietę. Dlaczego? Nie mam pojęcia... postanowiłam nie stosować diety i jeść to na co mam akurat ochotę ograniczyłam jednak niektóre produkty: przede wszystkim chleb, ziemniaki i SŁODYCZE a jeśli już jadłam ziemniaki to w minimalnych ilościach [ok 5dag - nie to nie pomyłka] zaś chleb tylko czarny. Następni odrzuciłam całkowicie gazowane napoje i nie ważne czy miały w nazwie light czy nie, poprostu powiedziałam nie :) kolejna rzecz to cukier w kawie/herbacie [wprawdzie nie stosuję już od dawna ale warto wspomnieć] i masło i smalec [jedynie olej roślinny].
Od czasu do czasu podjadłam coś słodkiego w UMIARKOWANEJ ilości i tym sposobem bez zadnych wspomagaczy typu herbatki itp. zaczęłam chudnąć [ku mojemu zdziwieniu ;) ].
Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny ograniczyłam się do spacerów i roweru i to w zupełności wystarcza.
Jak się czuję z nową/poprzednią wagą? Super!
Już nie jak potwór, wchodzę w ubrania sprzed kilku lat, zmniejszyły mi się rozstępy i przede wszystkim zmniejszyły się problemy ze stawami :)
Dodam jeszcze, że staram się nie jeść po godzinie 17 i piję sporo wody niegazowanej.
Mam 19 lat i 165cm wzrostu :]
No i moją wyymarzoną wagą jest 48kg... jeśli możecie, powiedzcie czy to nie jest zbyt mało przy takim wzroście :)
Oczywiście pozdrawiam wszystkich, którzy mają już wymarzoną wagę oraz tych, którzy dopiero zaczynają :)
To naprawde nie jest takie trudne!!!!

Heeej :wink: OGROMNIASTE GRATULACJE!!!!!! podziwiam :D
bo ja jak juz zaczne sie nie oobzerac to tylko przez pare dni i znowu mi odbija :cry: i dziisja kupilam se snikersa i wcięlam ze asz misie uszy trzęsły :? a tak nie moze byc a potem jeszce jakas pizza na zimno wygladlao jak bulka eeeee masakra ja nie umie nic ze soba zrobic jak jest fajnie to musze to zepsuc :cry: a Tobie w jakim czasie udalo ise tyle schudnąc ile w tej chwili wazysz bo sie pogubilam :oops:
normlanie brak mi wsparcie :oops:

No to gratulacje ze ci sie udalo schudnac bez jako takich wyrzeczen:) Przynajmniej wiesz ze takie diety cud to nie sa dobre , sama chcialam je zastosowac w chwilach zalamania , ale jednak wczoraj podjelam sie ze bede przestrzegala diety 1000 kacl wkoncu moge jesc to co chce:p A czy 48 kg nie jest za malo? jest ... Moim zdaniem chyba idealnie byloby 50-52 kg :)

pUcA :) ja mogęCię wesprzeć i przy okazji też siebie :] bo zostało mi jeszcze drugie tyle do zrzucenia :)
Właśnie wrąbałam śniadanko: dwa kawałki chleba kołodzieja grubosci ok.6mm i do tego sałatka z makreli [wydawałoby się, że przy diecie to zbrodnia :P ale nawet ten Twój "sznikers" nie jest zbrodnią pod warunkiem, że to jedyny taki wyskok dziennie czy raczej tygodniowo :)
Schudlam 18kg w pół roku :))
Chciałabym jeszcze dodać, że jestem dobrym przykładem na to, że osoby mało wytrwałe nie dadzą rady schudnąćstosują jakąkolwiek dietę spisaną na kartce, w kompie czy gdzie tam indziej można.
pUcA! Jeśli jestes mało wytrwała to na początek zabroń sobie jakiegoś jednego produktu [slodyczy :D] a później zobaczysz co z tym zrobic dalej :)
a nawet jak czasami masz ochote na tego 'sznikersa' to go zjedz... zobaczysz, ze jak po dwoch tygodniach niejedzenia s lodyczy zjesz cos slodkiego bedizesz miala takie wyrzuty sumienia ze Ci spac nie dadza! i wiecej tego bledu nie popelnisz :D:D
Pozdrawiam cieplutko :]

:arrow: aleshua,
no to chyba zatrzymałysmy sie na tej samej wadze :D ja startowałam z kg nizej...
GRATULUJE!
tylko ja nigdy nie ważyłam ponizej 80kg :oops:
przede mna również daleka droga... najpierw byle do 64kg, potem 62kg, 60kg, i chyba zatrzymam się na 58kg, mam 175cm wzrostu, ale jak szaleć to szaleć :wink:
jeszcze sprawdzę, w miedzyczasie jak wygladam na poszczególnych etapach...
narazie czuje się mimo wszystko grubo :cry:
My "stare" wyjadaczki wiemy, jak to jest chudnać tak dużo, ale i tak długo... meczy troszke dieta, ale juz sie z nią zaprzyjaźniłam...
co najdziwniejsze, jak widze u kogoś na wykresie 7 kg, do końca- wydaje mi się mało, a u mnie to droga przez ciernie :wink:

zapraszam do siebie
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58683

Pozdrawiam i życzę wytrwałosci :D
buziaki

cześć kochane!!! mimo wszystko myślę, że te 48 kg to za mało!!! No bo np. ja mam 169 cm wzrostu i chciałabym ważyć (na razie) 60 kg, a potem to by było można 58 :lol: no bo pomyśl, aleshua>> będziesz wyglądać jak wieszak :wink:

wieszak.. kusząca propozycja ;)
A na powaznie to zawsze chcialam byc wieszakiem.. wiem wiem glupio mowie :) ale tak wlasnie jest bylo i bedzie dopoki nie zobacze siebie w tej roli :) jak mi sie nie spodoba to pzytyje... w koncu dla osoby ktora wrzucila w siebie 20kg w dwa miesiace to nieduzo przytyc 4kg :)
A wszystko sie zaczelo od tego, ze w sklepie powiedzieli, ze nie szyją spodni większych niz rozmiar 36 [tych spodni w ktorych sie zakochalam ;) ] a ja nosilam wowczas 38 :]