Wersja do druku
Cześć wszystkim
Jestem tu nowa, tak jak Wy zmagam się z moimi kilogramami.Chcę schudnąć 37kg.
Mam nadzieję że choć trochę będzie mi łatwiej wiedząc, że mam wasze wsparcie. Wiem jaka trudna droga mnie czeka bo raz już schudłam 36kg w ciągu 6 miesięcy i długo długo tą wagę utrzymywałam.....do ciąży. Teraz mam wspaniałe małe dziecko i duży nadbagaż. Pozdrawiam. :)
witam w naszych szeregach ... dobrze trafiłas tu wszystkie mamy dużo do zrzucenia - więc napewno nam się uda razem ( musi sie udac :!: :!: ) Wsparcia znajdziesz tu aż nadto ... dziewczyny są kochane :lol:
Pozdrawiam WIola
witam cię mam na imię ewa 31 lat i 91 kg o dobre 20kg za dużo .Napisałas ze przed ciaza straciłas sporo kg jaką dietę stosowałaś i wogóle co robilaś ze sie ich pozbyłas napisz może ja i ktoś jeszcz skożysta z twoich porad. :)
Ewa pytałaś co robiłam, po prostu wziełam się za siebie i to ostro. Drastycznie ograniczyłam jedzenie, piłam litrami wode mineralną, soki owocowe i warzywne, codziennie chodziłam na "szybkie spacery" no i zaczełam się gimnastykować ale to już tak umiarkowanie. Schudłam szybko i dużo ale nie było wcale różowo - miełam po drodze kilka dołów zwłaszcza na poczatku. :)
karmarek-witam :D
ja tż tu nowa...2 dzień diety i bardzo wielka walka z pokusami :(
Mam 22 lata i niestety aż 101 żywej wagi :oops: ....5 miesięcy temu urodziłam wspaniałą cureczke i teraz mam czas na swoje zachcianki typu-dobrze wyglądać :D
ja jestem na 1000 kacl dziennie,a jaką ty metode dietki opracowałaś sobie?? :D
jezusku...napisałam ,że mam 22lata,ale się odmłodziłam :lol:
MAM 26 LATEK :D
dokładnie tak samo jak poprzednio czyli ok 1000kcal dziennie, tyle że spacery zastąpię steperem bo z dzieckiem ciężko spacerować. Sorki nie napisałam nic o sobie: mam 28 lat,
5 dni temu ważyłam 107kg za 5 miesięcy będę ważyć 70kg....... mam nadzieję.
ups!! 29 lat nie 28.
Witaj,
Z całego serca życzę Ci, żebyś ważyła te 70. Ja też chcę tyle osiągnąc chociaż kiedyś za czasów "chudości" ważyłam 67. Ja wyznaczyłam sobie dłuższą drogę - myślę, że za 9 miesięcy dopiero zobaczę te 70 ale warto czekac. Nie głodząc się, cwicząc i masując, owijając, balsamując chudnę sobie powoli - 7 tygodni prawie 6 kilo. Nie jest mi trudno bo inaczej juz dawno siedziałabym w lodówce po porzuceniu diety. Życzę sukcesów - będę wpadała i pilnowała :)