-
:) hej wam kochaniutkie
malinsia wiesz niezauwazyłam zeby nadmiernie sie na mnie patrzyli poza facetami :wink:
a cwiczyc to oczywsicie na steperku,ciezarki i brzuszki codziennie :D
kiedys bylam strasznie zla na swiat ze jestem najwyzsza :evil: a teraz sie to zmnienilo i dziekuje bogu ze jestem jaka jestem...mam wszystkie konczyny nie jestem chora na zadna chorobe nieuleczalną... i postawnowilam gdy schudne zrobie sobie port folio i dam do jakies agnecji MOIM MARZENIEM ZAWSZE BYLO ZOSTAC MODELKA ..moze sie spełni teraz... :roll:
-
no własnie o facetach mowiłam:P
aaa modelka napewno zostaniesz:D:D:D fajnie by było:D:D:D:D azzz mi sie tez narodziła chec :wink: choc zawsze marzyłam z takim wzrostem uprawiac sport a zwłaszcza koszykowke ale gdzie teraz jaki klub mnie przyjmie taka stara babe jak ja:P bo 20 lat to juz za pozno :roll: :wink:
a ja tez od wczoraj cwicze na steperku bo wczoraj go przywiezli ;) kupiłam na allegro;) no i mam mysli zeby właczyc inne cwiczenia, oj trzeba:D
A ile czasu cwiczysz na steperku :?:
Buziaki i pozdrawiam:*
DAmy RAdę :!: :lol: :lol: Wakacje beda ours:D :wink: :lol: :lol:
-
dzis zjadłam:
jajecznica z 2 jaj
jogurt
kotlecik z kurczaka
łyzka ziemniaków
ogórek korniszony
czerwona herbata
witamina (do rozpuszczenia w wodzie)
----------------------
=728 kcal
-
Witaj Oleńko. Fajnie ze zaczynasz odchudzanie . Nie musisz tego robić na wyscigi ważne że zaczynasz mieć efekty.Jak sie przyzwyczaisz do nowego stylu żywienia napewno bedzie Ci dużo łatwiej i nawet nie bedziesz wiedziała kiedy tak szybko uciekają kilogramki. Dla mnie mobilizacja to właśnie dziewczyny z wątków i to że jak otwieram szafę to coraz więcej rzeczy na mnie psauje w których wcześniej nie chodziłam. Straszna radość mnie wtedy ogarnia fantastyczne uczucie. :D :D :D .Dlatego trzymam mocno kciuczki za utrate kilogramków. I zapraszam serdecznie na mój wątek. Pozdrawiam.
-
hej:)
ja dzis jestem pierwszy dzionek na powanej diecie, tzn, zmienilam styl zycia i w koncu jest mi z tym dobrze...zegnajcie McD, KFC Pizzo Hut..:)zegnajcie chipsy i popcorn...witaj salatko warzywna, czerowna herbato i niegazowana wodo:)
heh, smiesznie to brzmi:)
-
moze to co teraz napisze bedzie hamskie ale to jest moje zdanie
kazdy w swoim zyciu powinien byc gruby dlatego ze osoby szczuple czesto wysmiewaja ..upokorzaja...nas... a osoby ktore przez to przeszły rozumieja, sa mile w przeciwienstwie do chudych...mnie osobiscie to jeszcze niespotkało ale slyszałam od innych jakie to jest przykre...
-
a wiecie z czym ja sie spotkałam ...hmm moja bardzo dobra kolezanka całe zycie była duza ! trwało to 21 lat w w ciagu roku schudła tak ze chodz mieszka klatke obok i widujemy sie dosc czesto to jej poprostu nie poznałam ...z XXL teraz smiga w M ...wygląda super ..rewelacja ale cos nie tak sie stało z jej charakterem ...hmm nie wiem jak to opisac ale bardzo jej sie podnosło ego ...wrcz bym powiedziała ze wyzej sra niz dupe ma <przepraszam za wyrażenie ale nie dam rady inaczej > oczywiscie nie w wszystkich sytuacjach bo czasmi jest oki ...ale jesli chodzi o sprawy ciala i odchudzania jest okropnie krtyczyna...poszłysmy kiedy na zakupy <od tamtej pory tego juz z nia nie robie > i szczeze powiedziawszy tak mnie dojechała jak mierzyłam troszke obcisła kurte ze az mi przykro sie zrobiło , powiedziała ze wygladam fatalnie ze jestem za gruba zebym popatrzyła w lustro i sie nie wypuszczała ...skomentowałam krótko ...zapomniał wół jak cielenciem był ...tak ze czasmi naprawde ludzie nie umia sie uczyc na błedach ...nie chodzi tu o to ze prawda w oczy kole bo oki kazdy moze wyrazic swoja opinie ale moze nie w taki sposób ...ja kiedys tez miałam probelmy z waga a potem bardzo schudłam i powiem szczeze ze od tamtej porty nie pozwalałam aby w moim towarzystwie nabijano sie z ludzi przy kosci ...niom teraz tez taka jestem ale chodz przez krótka chwile mogłam sie ciszycz ubraniami w rozmiarze M , teraz chodz czasami słysze komentarz na swój temat po prostu na to niom nie bedzie pisac co robie ...
-
JUZ WAZE O 2 KG MNIEJ :) JUZ NIE 3 CYFROWA LICZBA TYLKO 2 SIE UKAZUJE NA MOJEJ WADZE :D :D :D :D :D
dzis na obiad mam spaghetii :) specjalnie nie jadłam duzo na sniadanie aby zjesc moje ukochane danie :)
-
brawo :):):) ogromne gratulacje za pierwsze pokonane kiloski :):):) wiem jak to jest cieszyć się że jest sie dwócyfróweczką :):) pozdrawiam i życzę kolejnych sukcesów :):)
a co do spagetti, to ja lubie zjeść sobie 100 g makaronu i sos dietkowy: pomidory z puszki lub świeże z groszkiem i to podgrzać to rozpuszczenia sie na konsystencje sosu, dodać przyprawy i odrobine jogurtu naturalnego, pycha :)
-
moze od jutra jak mi sie uda ale od poniedzialku napewno przechodze na DIETE SZWEDZKĄ.. podjełam taka decyzje poniewaz bylam dzis u babci i zjadłam jedno jajko na twardo i nic kompletnie pozniej niemoglam jesc tak mnie zapchalo :) a juz kiedys bylam na tej diecie...musialam schudnac szybko i tak tez sie stalo bo az 10 kg mi ubylo :roll: wazylam wtedy 83 jaka bylam happy ahhhh tamte czasy ...
