...polowanie na bocianka...samoakceptacja 100% ...

WITAJCIE !!!
Cieszę się ,że znalazłam się na tym forum :P
podziwiam dziewczyny walczące o zgrabną sylwetkę ,te ćwiczące i te na dietach
mobilizujecie mnie do działania ,brawo dla hybris to dzięki niej tu się znalazłam

a teraz parę słów o mnie

Nazywam sie MARTA mam prawie 30lat
i 2 cudownych dzieci, cudownego męża i...przynajmniej :oops: 20 zbędnych KILOGRAMÓW

historia mego tycia zaczęła sie 2 lata temu
Najpierw przez moją akcji RZUCANIA FAJEK przytyłam aż 10kg. :(po pół roku zaszłam w oczekiwaną i zaplanowaną 2ciąże ,przytyłam kolejne 20kg,ale co się nie robi dla dziecka ... ;)14 LUTEGO 2005r o godz. 11 urodziłam ślicznego dużego Syneczka PIOTRUSIA ,ważył aż 4200kg i miał 60cm długości ,po ciąży został mi wielki i brzuchol i 25kg nadwagi :( ,dziś moje walentynkowe dzieciątko :) ma już prawie rok a ja schudłam jedynie 4kilogramy ,a planowałam dojść do 60 kilo
:evil: :oops: :(
trudno nie udało się , może mi się uda tym razem ,wątpie ale spróbowac zawsze można

jakos znowu dojrzewam do decyzji o odchudzaniu ,pomalutku kształtuje mi się w mojej główce jakis tam plan ,już wiem ,ze nie moge na początku ilościowo zmniejszyc posiłków,bo lubię dobrze zjeść a uczucie głodu powoduje u mnie napady obżarstwa

NA POCZĄTKU :
:arrow: rezygnuję z tuczących potraw i słodyczy;
:arrow: jem więcej warzyw i owoców ;
:arrow: jem w regularnych odstępach czasu ;
:arrow: zaczynam ćwiczyć i więcej się ruszać ;
:arrow: wyznaczam sobie malutkie cele i co tydzień malutkie zadania , powoli dążę do celu

i dlatego wyznaczam sobie
1CEL: MINUS 5KILOGRAMÓW
1ZADANIE: DO KOŃCA TYGODNIA NIE JEM NIC PO GODZINIE 20 , 2RAZY ODWIEDZĘ BASEN :) I 3RAZY BĘDĘ ĆWICZYĆ PRZEZ GODZINĘ

czyli w pierwszym tygodniu stawiam na wysiłek fizyczny :twisted:
ciekawe czy mi się uda :P :?:

Czekam też na WASZE pomysł ,co robić by do wakcji schudnąć te 20 kilo

w swojej determinacji założyłam sie nawet z kolegą ,że mi się to uda
hiiii :twisted: o flaszkę dobrej wódki :wink:

3majcie kciuki

POMALUTKU DO CELU :)

Uhh lepiej mysl jaka nagrodę sobie sprawisz za te 20 kg mniejd owakacji :-) bo ja mysle ze Ci sie uda :-)))
Jaka dietke planujesz? Czy jak hybris DC? Czy ograniczenie calorii? :-)

na początku nie planuję żadnej diety ,słowo dieta działa na mnie jak płachta na byka
na początek rezygnuję z tłustych kalorycznych potraw i więcej się ruszam a potem zobaczę , czekam na propozycje dziewczyn
a o nagrodzie se jeszcze pomyślę :wink: mam czas

Witaj. :)

Nagrody po każdym osiągniętym celu to świetna rzecz ;) sama na sobie sprawdziłam. Bo aż mi się milej chudnie jak mam na horyzoncie obiecany prezent - najpierw były kolczyki, mmm.. ostatnio perfumy, teraz pięknie pachnę ;) a powolutku mierzę się już z prezentem z okazji ósemki z przodu, książka albo fryzjer.. to mobilizuje :)

A moja rada jest taka - wszystko dobrze, podoba mi się Twoja pierwsza notka poza jednym.. poza słowem "wątpię" :) na początku może ciężko uwierzyć, że tym razem coś się zmieni.. ale z czasem.. uwierz! że się uda. Bo dlaczego nie? Uda się na pewno :)

Trzymam kciuki i życzę dużo silnej woli!
C.

Mejdejko, widzę, że się pojawiłas na Forum, to świetnie, teraz bierz się do roboty, dziewczyny Ci na pewno chętnie pomogą, ja tyż ;) Pisz nam tutaj, jak Ci idzie.
Już zaczęłas dietkę? A jeśli nie, to kiedy startujesz?

Samiczko, ja nie infekuję DC, hihi. Więc Mejdejka nie jest moją ofiarą ;) Poznałyśmy się po prostu na innym forum odchudzającym i namówiłam ją, żeby i tu zaczęła zaglądać ;)

witam wszystkich na moim wątku
wiedziałam ,że mnie przyjmiecie i pomożecie :)

witaj mejdejka!!
Jestem Twoją rówieśnicą, tyle samo mam do zrzucenia, choć jeszcze dzieci nie urodziłam... az sie boję, co będzie, gdy urodzę... zaczynam ćwiczyć z Tobą... wiem, ze mnie zgubił chleb... przede wszystkim nie wolno mi jesc chleba!!! ziemniaków, makaronu i słodyczy - poza tym wszystko! Okazuje sie, ze bardzo duzo mogę jeść poza tylko czterema rzeczami, a tak trudno jesc wszystko bez nich...caly czas jadlam tylko te cztery rzeczy, jakby nie bylo sto innych... :(
zaczynam z Tobą ćwiczyć!

fajną stronke znalzałam
http://www.przewaga.pl/ o anonimowych żarłokach
polecam nowe forum AZOL-ANONIMOWI ŻARŁOCY ON-LINE-
zaczynam tez tam się udzielać
http://forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=36323

Witaj medejka.Zajrzałam na twojego bloga.Miało być na chwilkę a siedziałam tak długo aż wszsytko przeczytała u obejrzałam.Masz super dzeiciaczki- słodkie i śliczne.I ciesze sie że ci sie wszystko dobrze układa(łacznie ze spadkiem wagi:) )
Pozdrawiam

xxxona dzięki za odwiedziny na moim blogusku
mam prośbę zostaw kilka fajnych komentarzy
biorę udział w konkursie i tam się ponoć liczy
ilość oddanych komentarzy

a z wagą to jeszcze nie tak fajnie
na razie przytyło mi się kilogram