Wątek: ...polowanie na bocianka...samoakceptacja 100% ...

WITAJCIE !!!
Cieszę się ,że znalazłam się na tym forum :P
podziwiam dziewczyny walczące o zgrabną sylwetkę ,te ćwiczące i te na dietach
mobilizujecie mnie do działania ,brawo dla hybris to dzięki niej tu się znalazłam

a teraz parę słów o mnie

Nazywam sie MARTA mam prawie 30lat
i 2 cudownych dzieci, cudownego męża i...przynajmniej 20 zbędnych KILOGRAMÓW

historia mego tycia zaczęła sie 2 lata temu
Najpierw przez moją akcji RZUCANIA FAJEK przytyłam aż 10kg. po pół roku zaszłam w oczekiwaną i zaplanowaną 2ciąże ,przytyłam kolejne 20kg,ale co się nie robi dla dziecka ... 14 LUTEGO 2005r o godz. 11 urodziłam ślicznego dużego Syneczka PIOTRUSIA ,ważył aż 4200kg i miał 60cm długości ,po ciąży został mi wielki i brzuchol i 25kg nadwagi ,dziś moje walentynkowe dzieciątko ma już prawie rok a ja schudłam jedynie 4kilogramy ,a planowałam dojść do 60 kilo

trudno nie udało się , może mi się uda tym razem ,wątpie ale spróbowac zawsze można

jakos znowu dojrzewam do decyzji o odchudzaniu ,pomalutku kształtuje mi się w mojej główce jakis tam plan ,już wiem ,ze nie moge na początku ilościowo zmniejszyc posiłków,bo lubię dobrze zjeść a uczucie głodu powoduje u mnie napady obżarstwa

NA POCZĄTKU :
rezygnuję z tuczących potraw i słodyczy;
jem więcej warzyw i owoców ;
jem w regularnych odstępach czasu ;
zaczynam ćwiczyć i więcej się ruszać ;
wyznaczam sobie malutkie cele i co tydzień malutkie zadania , powoli dążę do celu

i dlatego wyznaczam sobie
1CEL: MINUS 5KILOGRAMÓW
1ZADANIE: DO KOŃCA TYGODNIA NIE JEM NIC PO GODZINIE 20 , 2RAZY ODWIEDZĘ BASEN I 3RAZY BĘDĘ ĆWICZYĆ PRZEZ GODZINĘ

czyli w pierwszym tygodniu stawiam na wysiłek fizyczny
ciekawe czy mi się uda :P

Czekam też na WASZE pomysł ,co robić by do wakcji schudnąć te 20 kilo

w swojej determinacji założyłam sie nawet z kolegą ,że mi się to uda
hiiii o flaszkę dobrej wódki

3majcie kciuki

POMALUTKU DO CELU

Uhh lepiej mysl jaka nagrodę sobie sprawisz za te 20 kg mniejd owakacji bo ja mysle ze Ci sie uda ))
Jaka dietke planujesz? Czy jak hybris DC? Czy ograniczenie calorii?

na początku nie planuję żadnej diety ,słowo dieta działa na mnie jak płachta na byka
na początek rezygnuję z tłustych kalorycznych potraw i więcej się ruszam a potem zobaczę , czekam na propozycje dziewczyn
a o nagrodzie se jeszcze pomyślę mam czas

Witaj.

Nagrody po każdym osiągniętym celu to świetna rzecz sama na sobie sprawdziłam. Bo aż mi się milej chudnie jak mam na horyzoncie obiecany prezent - najpierw były kolczyki, mmm.. ostatnio perfumy, teraz pięknie pachnę a powolutku mierzę się już z prezentem z okazji ósemki z przodu, książka albo fryzjer.. to mobilizuje

A moja rada jest taka - wszystko dobrze, podoba mi się Twoja pierwsza notka poza jednym.. poza słowem "wątpię" na początku może ciężko uwierzyć, że tym razem coś się zmieni.. ale z czasem.. uwierz! że się uda. Bo dlaczego nie? Uda się na pewno

Trzymam kciuki i życzę dużo silnej woli!
C.

Mejdejko, widzę, że się pojawiłas na Forum, to świetnie, teraz bierz się do roboty, dziewczyny Ci na pewno chętnie pomogą, ja tyż Pisz nam tutaj, jak Ci idzie.
Już zaczęłas dietkę? A jeśli nie, to kiedy startujesz?

Samiczko, ja nie infekuję DC, hihi. Więc Mejdejka nie jest moją ofiarą Poznałyśmy się po prostu na innym forum odchudzającym i namówiłam ją, żeby i tu zaczęła zaglądać

witam wszystkich na moim wątku
wiedziałam ,że mnie przyjmiecie i pomożecie

witaj mejdejka!!
Jestem Twoją rówieśnicą, tyle samo mam do zrzucenia, choć jeszcze dzieci nie urodziłam... az sie boję, co będzie, gdy urodzę... zaczynam ćwiczyć z Tobą... wiem, ze mnie zgubił chleb... przede wszystkim nie wolno mi jesc chleba!!! ziemniaków, makaronu i słodyczy - poza tym wszystko! Okazuje sie, ze bardzo duzo mogę jeść poza tylko czterema rzeczami, a tak trudno jesc wszystko bez nich...caly czas jadlam tylko te cztery rzeczy, jakby nie bylo sto innych...
zaczynam z Tobą ćwiczyć!

fajną stronke znalzałam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] o anonimowych żarłokach
polecam nowe forum AZOL-ANONIMOWI ŻARŁOCY ON-LINE-
zaczynam tez tam się udzielać
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj medejka.Zajrzałam na twojego bloga.Miało być na chwilkę a siedziałam tak długo aż wszsytko przeczytała u obejrzałam.Masz super dzeiciaczki- słodkie i śliczne.I ciesze sie że ci sie wszystko dobrze układa(łacznie ze spadkiem wagi )
Pozdrawiam

xxxona dzięki za odwiedziny na moim blogusku
mam prośbę zostaw kilka fajnych komentarzy
biorę udział w konkursie i tam się ponoć liczy
ilość oddanych komentarzy

a z wagą to jeszcze nie tak fajnie
na razie przytyło mi się kilogram