Wersja do druku
witam !!! mam 15 lat i borykam sie z tym problemem od 9 lat wazę 25 kg za duzo niestety ale Od 9 lat kilogramy sie zbierało. Od stycznia schudłam 3 kilogramy wiem ze mało ćwiczę 3 razy w tygodniu po 45 minut ale staram sie codziennie choc po 15minut. najgorsza jak dla mnie rzeca jest mała ilosć ubrań w sklepach na mój rozmiar. Wołam o pomoc.Czekam z niecierpliwoscia. marsjanka. :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Witaj między nami Marsjanko :)
Podaj trochę więcej danych, byśmy wiedziały z czym się borykasz - wiek znamy, ale wzrost i waga by się przydały.
Pobiegaj po Forum - tu jest kopalnia wiedzy i z pewnością coś ciekawego dla siebie znajdziesz :) Oby tylko czasu Ci starczyło :)
Witaj na forum. Małymi kroczkami na pewno uda się zgubić to czego masz za dużo.
życzę nadziei że się uda
***
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0