21 kg mniej do wakacji

CZESC WAM WSZYSTKIM!CHCIALABYM SCHUDNAC DO WAKACJI 21 KG I MAM PYTANKO BO CHCE ZASTOSOWAC DIETKE SZWEDZKA CZY MOZNA BRAC TABLETKI WSPOMAGAJACE ODCHUDZANIE W TRAKCIE DIETY??PROSZE DORADZCIE :D

Hej, witam

Nie wiem jak z tabletkami, ale zastanów się dziewczyno do których wakacji. :D
Proszę nie do tych, a do następnych. To że postanowiłaś schudnąc jest fantastyczne i wspaniałe i na pewno wszyscy na tym forum będą Cię wspierac. :lol: Ale Twój cel jest, byc może i osiągalny, ale wręcz niebespieczny - możesz w ciągu trzech miesięcy stosując dietę 1000 kcl i cwicząc schudnąc w ciągu trzech miesięcy 15 kilogramów - to jest już bardzo dużo i bardzo szybko. Jeśli schudniesz zbyt nagle Twoja skóra nie da rady przystosowac się do mniejszej Ciebie, daj jej szansę.

Na pewno uda Ci się schudnąc i to bardzo dużo. :D

Tylko zrób to z głową. Nic nagle. Twój organizm nie przytył chyba od zeszłych wakacji :wink:

Ja (jak zwykle ) proponuję tysiaka. Na tabletkach się nie znam, ale wiem, że na słodyczowe zachciewajki pomaga Chrom.

Pozdrawiam serdecznie

Ola

moze masz racje dzieki za te slowa przeciez nie mozna zgubic tyle kg przez 3 miesice skoro one nazbieraly sie przez 18 lat jeszcze raz dziekuje

Hej,

nie chciałam Cię znechęcac, bo decyzja bardo słuszna :D . Życzę powodzenia. Napisz coś o sobie. O mnie możesz poczytac na wątku: Wracam z dzidziakiem.

Pozdrawiam
Ola

nie zniechecilas mnie poprostu dzieki tobie przejrzalam na oczy i za to dziekuje!!!!!!!!! :wink:
chcesz wiedziec cos o mnie prosze:
wzrost:173cm
waga:91kg
mam lat 18(w sumie w tym roku juz 19)
jezeli chodzi o odchudzanie to nie mam silnej woli odchudzalam sie w wakacje przez lipiec schudlam 9,5 kg jednak teraz gdzy przyszla zima nadrobilam 5,5kg masakra chcialabym schudnac ale mam nie pohamowany apetyt tylko ze ja nie jem bo jestem glodna tylko ze ja lubie jesc i to jest najgorsze:-(

Sysiu jesteś głupia i naiwna jeśli myślisz że tabletki cię odchudzą.Dziewczyno na jakim świecie ty żyjesz bądż realistką i zejdż na ziemię.Spójrz prawdzie w oczy żadne tabletki nawet te najdroższe ci nie pomogą jeśli nie będziesz stosowała diety i ćwiczeń.Tabletki mogą jedynie wspomóc odchudzanie ale od nich nie pozbędziesz się nadwagi.Tabletki nie schudną za ciebie i nie zrzucą za ciebie nadwagi.Odchudzanie jest wyczerpującym i żmudnym wymagającym wiele wysiłku i wyrzeczeń procesem i musisz je rozłożyć na kilka dobrych miesięcy conajmniej na pół roku a może i więcej.Pozdrawiam.Ania

wiesz co anka2381...zacznij uwazac jakich uzywasz slow... :? :? :?

dziewczyna sie tylko spytala wiec nie wyzywaj jej od glupich i naiwnych...tu sie raczej pomaga i doradza...masz dziwne metody komunikacji :shock:

Hej Sysiu,

jak Ci idzie?

nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie za oknem wiosna, a waga pokazała 100 gram mniej. Wiem, że to mogą byc wachnięcia dobowe, ale to nic. Humor mam świetny.

Z nami grubasami ni4estety tak jest, że jedzenie sprawia nam przyjemnośc. A w odchudzaniu chodzi o to, żeby zmienic ilośc na jakośc. :D Ja np. stosując dietę 1000 kcl (teraz 1500 bo karmię piersią), zakładam, że nie mogę byc głodna - no chyba, że przed spaniem - wtedy się cieszę :D . 1000 kcl to jest dośc ostra dieta, ale nie wykańczjąca. W dużej mierze pozwala umknąc przed jo-jo, jeżeli jest traktowana jako stała zmina nawyków. :D

Na pweno uda Ci się schudnąc, tylko zrób to mądrze. Ja mam 27 lat i bardzo żałuję, żew nie trafiłam na to forum przed maturą.

Pozdrawiam serdecznie
Ola

p.s. kiedy mam ochotę napaśc się, albo wychodzę z synkiem na spacer, albo siadam do komputera i cztam wątki.

no zostal mi jeszcze miesiac do maturki!wlasnie zjadlam obiad naprawde malo i czuje sie taka pelna nie wiem czy to moze zoladek sie kurczy bo ja nie jem sniadan bo nie lubie noi w sumie tak do 15 nic nie jem czasami w szkole sobie cos zjem ale to zadko bo nie lubie rano jesc a moze powinnam zaczac ??:-)

Sysiu witaj,,,sniadanka w diecie sa wazne...nabierasz energii na caly dzien..pozniej po takim pozywnym snaiadanku,jest mniejsze prawdopodobienstwo ze rzucisz sie na jedzenie..rozdziel sobie dzionek na 5 lub 6 posilkow,,wtedy dieta jest bardziej skuteczna,,,pozdrawiam :)[/b]

Gosiak ma rację,

często po trochu. Zawsze uważałam to za bzdurę, bo rano nie chciało mi się jeśc, ale nauczyłam się śniadac i służy mi to.

Pozdrawiam serdecznie
Ola

p.s. posiłkiem może byc jabłko (jak duże to i z 200 kcl może miec)

kurcze moja mama zrobila moje ulubione pierogi ruskie nie wytrzymalam i zjadlam troszke wiecej i czuje sie taka pelna tak za godz chyba sobie tak pol godz znowu pocwicze. mialam dzisiaj bilans w szkole i jak pielegniarka mnie zwazyla az sie wystraszylam waga pokazala 93 tylko ze wazyla mnie w ciuchach i po sniadanku a wazyc powinno sie rano na czczo??tak mi sie wydaje??ale uspokoilam sie bo kolezanki z klasy mowily ze im tez dodawala albo odejmowala. zaczelam dzisiaj tysiaka mam nadzieje ze wytrzymam dzieki wam i waszemu wsparciu:-)

pozdrawiam pa

cześć dziewczyny, ja też zaczynam się odchudzać od jutra. Mam zamiar schudnąć przynajmniej 13kg w 3 miesiące. Mam nadzieję, że mi pomożecie :D Postanowiłam, że zmienię coś w moim życiu.

hej wam jestem na tysiaku drugi dzien i czuje sie ok nie chodze glodna tak jak przy innych dietach! wogole musze sie pochwalic mamy teraz na wf-ie gimnastyke i pierwszy raz w zyciu udalo mi sie stanac samej na rekach uwazam to za duzy sukces dzieki temu i dzieki waszej pomocy i wsparciu mam nadzieje ze uda mi sie odniesc kolejny sukces i schudnac oby wiecej takich sukcesow:-)

Stanie na rękach to niezła sprawa. Ja uwielbiam :D

Serdecznie gfratuluję i życzę kolejnych sukcesów

Ola

hej dziewczyny mam pytanko czy podczas diety szwedzkiej rano mozna pic kawe rozpuszczalna czy trzeba czarna zwykla z gory dzieki :-)

hej wam wszystkim jutro przechodze na dietke szwedzka mam nadzieje ze uda mi sie wytrzymac te 13 dni bez grzeszkow pozdrawiam pa

o jejku ale mnie dlugo nie bylo masakra:( ale jeste spowrotem i wakacje minely i nic:( ale nie poddaje sie bede walczyla tylko teraz nie o 65 tylko o 55 kg mam na to czas do nastepnych wakacji ale nie bede sie obijala przez ten rok biore sie za siebie kto ze mna??pozdrawiam buzka pa :wink:

zapomnialam powiedziec ze zaczelam jakis tydz temu i jestem bardzo szczesliwa bo dzis byl dzien wazenia i..........jest 1 kg mniej ale sie ciesze :D do konca miesiaca jeszcze chcialabym zgubic 2 kg nie wiem czy mi sie to uda;/ale bede probowala;):*

Witaj sysia :)

Myślę że uda ci sie te 2 kilo schudnąć.
A na jakiej teraz diecie sjesteś? bo wczesniej była szwedka, a teraz?

Pozdrawiam i bede zaglądac :)

w szwedzkiej dlugo nie wytrzymalam ;( poddalam sie. teraz jestem na diecie ale to jest taka moja dietka. moze tak nie jem chleba,raz w tygodniu 1 grzeszek tzn jakas slodycz badz co innego,aha noi nic nie jem po 18 aha i duzo pije a i jeszcze kupilam sobie otreby pszenne bo podobno sa dobre na przemiane materii. chyba to tyle a co do sportu to wczesniej biegalam ale tylko 2 dni bo pozniej skrecilam sobie kostke ale duzo jezdze rowerkiem pa

czy wie ktos moze ile kalorii maja pierogi z kapusta i grzybami??bo nigdzie nie moge znalezc??sa tylko z kapusta. dzieki buzka pa

:( kurcze zgrzeszylam wczoraj masakra:(ale sie nie poddaje zaczynam dzis znowu:)mam nadzieje ze dzis bedzie lepiej ;)pozdrawiam pa

Hej Sysiu!
Widzę, że mamy ze sobą wiele wspólnego :) też ten sam rocznik, też maturka w tym roku..
Trzymam kciuki - nie daj się :)
jak coś zapraszam do mojego wątku.

Pozdrawiam! :)

kurcze no musze sie pochwalic:dbylam dzis z kolezanka na rowerkach i zrobilysmy jakies 50 km tak z nudow. Oczywiscie to dobrze wplynie na moja dietke z czego jestem bardzo zadowolona:d pozdrawiam wszystkich serdecznie pa

Gratuluje przejechanych km :)
Ja dziś też troszkę poszalałam na rowerze... godzinka jazdy, 20 km i koło 700 kcal do tyłu 8)
Witaj w grupie lubiących "pedałowanie" ;)

Dziekuje :d Ty tez bardzo ladnie dzis poszalalas na rowerku i gratuluje 700 kcal to bardzo duzo 3mam kciuki za dalsze gubieniezbednych kcal a co za tym idzie zbednych kg pozdrawiam goraco pa

Musimy sobie poradzić z tymi kg. Jak nie my to kto ;)

Pisaj co u Ciebie i jak dietka :)
Pozdrawiam :)

no u mnie oki tylko ta dietka nie bardzo nie wiem co mam zrobic wieczorem mam masakraczna ochotke na cos cokolwiek ale nie jem chlebka juz od poniedzialku to jest duzy plus i nawet nie mam na niego ochoty dzis tez tragedia wieczor obzarstwa :( w dzien mam tyle energii w sobie a wieczorkiem jakos ta energia sie ulatnia straszne :cry: pozdrawiam buzka pa

ale jestem genialna napisalam o sobie ty lepiej pisz co u ciebie i jak tam twoja dietka mam nadzieje ze lepiej niz u mnie ??pozdrawiam pa

XXX

kurcze Plinka87 gratuluje i podziwiam cie ze masz tyle silnej woli ja juz od 3 dni normalnie sie objadam az wstyd ale mysle ze w weekend przybedzie mi troszke rozumu:) i zdrowego rozsadku a na zimne piwko tez mam ochotke mmmmmm..... ale nie nie poddam sie koniec z zachciankami :) 3mam kciuki za Ciebie pozdrawiam pa

ale mnie dlugo nie bylo :oops: ale wzielam sie za siebie tzn koniec z wieczornym obiadaniem. i musze sie pochwalic bo znowu kg ida w dol juz jest 85.5 mialo byc 85 ale i tak jestem zadowolona :D pozdrawiam wszystkich :)

kurcze ale dzis przesadzilam jestem taka pelna ze wystarczy mi to na jakies chyba z 3 dni :D jestem taka pelna ze masakra dzis byla laba ale juz jutro koniec wracam do mojej dietki hihi dzis stalo sie tak tylko dlatego ze nie zjadlam drugiego sniadania tzn owoca zawsze jem i w domku nie mam takiego ataku glodu ale od jutra biore sie za siebie ;] bedzie dobrze pozdrawiam pa

witam:) od niedzieli postanowilam ze nie bede jadla nic po 18 i zero slodyczy <no moze tylko lyzeczka do kawy bo nie lubie gorzkiej>i w sumie sie narazie tego trzymam :)i bede trzymala w poniedzialek mija 3 tydz jak nie jem chleba i jestem szczesliwa bo nawet mnie do niego nie ciagnie:) dzis jeszcze tylko na kolacyjke pomidorek z cebulka sola i pieprzem i koniec na dzis ;d pozdrawiam wszystkich 3majcie sie pa