Mój początek walki!!pomóżcie!!!29kg nadwagi!!!

Cześć....to moja inauguracja w tym serwisie.....ciężka sprawa(przynajmniej dla mnie).
Odchudzałam się od zawsze ale od jakiegoś czasu(początku studiów) skutek był wręcz przeciwny...studencki tryb życia zrobił swoje...19 kg nadwagi w 5 lat.Miałam wzloty i upadki,w wakacje waga łądnie leciała w dół zeby od października znowu szaleć:(koszmar.
Ostatnio stwierdziłąm dosyć kiedy postanowiłam zerwać z moim facetem...postanowiłam znaleźć sobie kogoś...tylko ze teraz widzę że z moją nadwagą to będzie trudniejsze niż się zdawało wczesniej.Tak więc TO JEST POCZATEK MOJEJ WALKI.WŁAŚNIE WTRĄBIŁAM PIECZYWO CHRUPKIE Z SERKIEM,ECH NIE BĘDZIE ŁATWO.....zwłaszcza bez piwa:)))
POMOŻECIE??na współlokatorów nie moge liczyć bo to chudziny są i jedzą co chcą(frytki to główne danie mieszkania:(i jak tu schudnąć:(((
Ale myślę pozytywnie.
Trzymajcie kciuki...za moją silną wolę;)
pozdrawiam
D.

Trzymaj się Selenia! Dobrze, że jesteś z nami. :P

Ten pierwszy post jest rzeczywiście najtrudniejszy :) Trzyba się przełamac, powiedzieć coś, jakoś zacząć. Ja w życiu. A potem już z górki. Ja - zaczynając tutaj - czułam się jak pomarańcza, powoli oberana z łupiny, nauczyłam się na nowo mówić o sobie - o moich problemach, kryzysach, lękach :) Spokojnie, Ty też się wdrożysz.
Gratuluję podjęcia decyzji o diecie. Pierwszy krok za Tobą, a dalej już tylko konsekwencja, konsekwencja, konsekwencja... I będzie dobrze. Napisz, jeśli możesz, trochę o sobie: ile masz wzrostu, z jaką wagą walczysz, jaką dietę planujesz...

Trzymam za Ciebie kciuki i pozdrawiam!

jak Ty to zrobiłaś!!!!
ja sobie nie wyobrażam!!!
powiedzcie mi jak zmienic tryb życia nie rezygnując ze spotkań ze znajomymi,imprez itp. przeciez to niemożliwe!!!
...zaraz się pobawię z tymi obrazkami..;)...chyba muszę sobie jeszcze wagę kupić;)

Jak? Normalnie :) Zamiast piwa piję colę light i nie przegryzam - to jeśli chodzi o spotkania ze znajomymi. Poza tym mogę się napić zawsze kawy/herbaty, może rzeczywiście "mocniejszych" imprez unikam, ale jakoś nigdy mnie to specjalnie nie bawiło.

Poza tym wypracowałam sobie na własny użytek swoistą filozofię odchudzania, mam jasno sprezyzowany cel i zawzięłam się w sobie - wydaje mi się, że to podstawa :) A poza tym jest to forum, które pomaga niezwykle... za jakiś czas też to docenisz :)
p.s. a dobra waga elektroniczna to podstawa - inwestycja rzędu 50-80 zł (ceny z Allegro, zresztą sama tam kupowałam) a potem radocha z każdych zrzuconych 100 gram - niezwykła ;)

witaj na forum :):):) cieszę się że do nas dołączyłaś :):):) ponawiam pytanie hybris: czy możesz nam zdradzić ile ważysz, ile chciałabyś schudnąć, ile masz wzrostu i jaką sietkę planujesz realizować :?: to by nam ułatwiło doradzenie Ci czegoś, bo przecież od tego tutaj jesteśmy :):) bardzo chętnie odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy pokonać zbędne kiloski :):) życzę Ci wielu sukcesów :):) pozdrawiam i trzymam kciuki :):)

Dziękuję za słowa otuchy i już odpowiadam.
Mam 25 lat, 174cm i 98kg!!!!!!!!! ogólnie tragedia...sama nie wiem keidy się do takiego stanu doprowadziłam...ale to juz inna sprawa.teraz tez nie jest lekko poniewaz pracuję w domu,co przy mojej słabej "silnej woli" :) jest poważnym utrudnieniem.większą czesc dnia siedzę sama i niestety podjadam...jeszcze starałam sie rzucić palenie ale po tym jak w dwa tygodni przytyłam 2 kg postanowiłam odłozyć to na inny termin:(Żeby było łatwiej to kombinuję jak dociagnąc do 1szego i właśnie próbuję coś wysupłać na jakis aerobik:)
chyba już więcej nie mam koncepcji co napisac.....ano jeszcze jedno JESTEM POD WRAŻENIEM WASZYCH OSIĄNIEĆ DZIEWCZYNY :)) oby mi się tak udało :wink:
pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję
D.
ano i marzy mi się 70 kg :)

uda Ci sie, na pewno :):) będziemy Cie wspierać :):):)

Cześć :)
witam na forum :)
rozumiem Twój ból - naprawdę :) podobnie jak Ty zaczynałam od 99kg - teraz mam 81kg - i 167cm wzrostu - moim marzeniem wręcz jest osiągnięcie 65 kg - ale zadowolę się w pełni 69 :D odchudzam się już od początku lutego - i idzie coraz wolniej ale bardzo mnie to cieszy - ważne, że idzie i oby tak dalej szło - bo to by oznaczało, że do końca czerwca bede miała upragnione 69kg:) mam nadzieje ze to osiagne - i Tobie życze tego samego!! osiągnięcia wymarzonej wagi :) na pewno Ci sie uda - tylko musisz dużo ćwiczyć:)
pozdrawiam i życze powodzenia :)

Tobie sie uda,mi sie uda i wszystkim nam tutaj sie uda,musi,przeciez po to tutaj jestesmy :)
Ja zaczynam dopiero od jutra i wiem,ze nie bedzie lekko,ale musimy byc silne!!!

Ha tak praktycznie to ja też dzisiaj zaczynam więc rozumiem,już zjadłam trochę za duzo...ale teraz piję sobie kawkę bo to raczej zwykle działało na mnie,tzn nie chciało mi się jeść;) A zaraz sobie poodkurzam:)
TAKI DZIŚ PIĘKNY DZIEŃ ŻE NA PEWNO DAM RADĘ!! :)
jak cos schudnę to stworzę sobie takie sprytne suwaczki jak tu widziałam na forum;)
sama nie wiem dlaczego jestem dzisiaj taka radosna.
Ano i staram sie dzietke 100kcal...to chyba najpraktyczniejsze przy moim trybie zycia.
:)