Fajna psina :)
Wersja do druku
Fajna psina :)
Właśnie właśnie ! Też są ! i to całkiem przystojni ;) Jak na przykład jaaaaaaaa :D:D ;)[/quote]Cytat:
Zamieszczone przez AlfXXL
Oj muszę się w takim razie poprawić; Panie i Panowie :) Wybaczcie błąd :)
A swoją droga zapisałam sie na aerobic i jest świetnie :) Wolnymi kroczkami ale mam nadzieję, że do celu :)
Talliesin...to Ty ????? Ja nie wierze..... :shock:
nie daje rady z tym wstawianiem foto ,wec tak wstawie...98 kg :oops: :oops: :oops:
http://www.superfoto.pl/gadgetPresen...hsjdf=28024321
Roznice widac i to wielka....
Oby tak dalej.
Talesin, zatkało mnie... wielkie gratulacje :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Talliesin tylko gratulowac ,jestem pod wrazeniem :-)
I niech nam ktos powie ze sie nie da:-)
Tall powiem tylko
WOOOOWWW
Hej, a tu moje fotki , więcej info na: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72934
http://img522.imageshack.us/img522/1464/48199098xr9.jpg
Fotka z lipca 2007
http://img264.imageshack.us/img264/2369/s2tu1.jpg
Fotka pleców z 4. grudnia 2007
http://img215.imageshack.us/img215/3908/dscf2440xf9.jpg
Twarz z początku listopada
Pzdr
o matko Koluszek! pieeeeeknie! :) zazdroszcze Kobietko :)
Czego ;-)?
no baaaaaaaaaaaaaaaaaa pieknie wygladasz ;D
a co zapraszam do mnie zdjecia na str 85 :) świeże :D
Nie zrobilam tego dwa lata temu wiec robie teraz... :)
Daaawno temu... 47 kg! Wzrost ten sam tylo waga inna...
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...fa2d8cb83.html
Teraz... 67 kg...
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...b150afa23.html
Na tym drugim równie dobrze mogłabyś ważyć 80 kg a równie dobrze 40 :) Jesteś tak opatulona a zdjęcie zrobione z takiej perpektywy, że nic nie widać ;)
Ha! O to chodziło :) a tak poważnie... Wywalam wszelakie zdjęcia na których wyglądam na swoją obecną wagę :twisted:
ok ja zapodam aktualne foty zmienil mi sie ksztalt twarzy nawet przez aparacik:D
http://img98.imageshack.us/img98/6703/dsc00069jw8.jpg
http://img98.imageshack.us/img98/3365/dsc00070mb3.jpg
a tak dla porownania waga 86 kilo :D cos ala 90 bylo chyba to bylam na rajdzie rowerowym z moja kumpela
http://img98.imageshack.us/img98/9088/zdjcie25uj0.jpg
a tak wygladam w pizamce ale widac jak wyroslo mi sie :P
http://img98.imageshack.us/img98/6912/dsc00055si9.jpg
pozdrawiam wszystkich:)
to teraz ja:) 91 kilo żywej wagi:D
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...b773dc459.html
czemu nie dodalo zdjecia:(
CzarnaHellenka, pomagam :)
http://images24.fotosik.pl/156/bb78216b773dc459med.jpg
kurde jak to zrobilas:)
dziekuje:)
http://www.fotka.pl/av_users/02/039/2039232.jpg
Jestem tu nowy, mam nadzieje że uda mi się pozbyć balastu razem z Wami,pozdrawiam:)
nie wiem za bardzo jak wstawić tu większe zdjęcie, więc jeżeli jest ktoś w stanie mi to wytłumaczyć, to bardzo proszę:)
Tak wyglądałam przed ciążami waga około 75 kg
http://images1.fotosik.pl/235/7fa5c709452b7922.jpg
To po dwóch ciążach waga 111kg
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=0f06f33ff6d013e3][IMG]http://images1.fotosik.pl/220/0f06f33ff6d013e3m
http://images4.fotosik.pl/189/3123d989438efdf4.jpg
A to teraz aktualne foto waga 94,5 kg
http://images25.fotosik.pl/157/bca4be859722c808.jpg
czesc arletka:)
hehehehe sory, ze to powiem, ale ladniejsza jestes puszysta:) jakas buzia ladniejsza hehe:)
ale zycze motywacji....moja jest to, ze mam dosyc chodzenia po sklepach i kupowania tych ubran ktore sa akurat w duzym rozmiarze:)
zycze wytrwania:)
Witam was Bardzo serecznie.Widze, ze nie jestem sama.Mam dwojke dzieci , corka ma 3 lata a synek wlasnie skonczyl 3 mc a moja waga skoczyla do 115 kg.Jestem na diecie 1000 kcal od tyg.no i przez tydzien zrzucilam 3 kg.Na dzien dzisiejszy warze 112 kg.Bardzo sie ciesze, ze jest takie forum bo piszac z wami codziennie wiem, ze sie nie poddam i uda mi sie zrzucic kg by warzyc 80 kg.Na dzien dzisiejszy to jest moja planowana waga.
Wysylam wam kilka zdjec moich i moich dzieci:)
http://img338.imageshack.us/img338/9273/img1928yh3.jpg
http://img338.imageshack.us/img338/3171/img1858le0.jpg
http://img338.imageshack.us/img338/9606/img1431pb2.jpg
http://img230.imageshack.us/img230/9590/img1384nf8.jpg
Witam .
CzarnaHellenko-moją motywacją też jest zmniejszyć swój rozmiar , miałam 52 a teraz 48 , chciałabym wejść do 44 bo sporo ubrań zostawiłam sobie i nie wydawałam ich szkoda mi było . Druga sprawa od września wracam do pracy a jestem z zawodu pracownikiem socjalnym i jakoś bym musiała wyglądać , w końcu to praca nie tylko w rejonie ale także w Urzędzie .
Kasiagarcia- moja waga po ciążach była podobna do twojej , więc wszystko jest możliwe. Dużo wytrwałości i ruchu oraz dieta . Prześliczne masz dzieci , ja też mam dwie pociechy małe w domu (3 i 5 lat chłopcy ) .
Życzę Wam wytrwałości i stanowczości w diecie .Powodzenia .
Mam pytanie jak moge dodac tickery?
Wchodzisz na startową stronę tam gdzie się zalogujesz i po lewej stronie klikasz na profil towarzyski tam klejasz link z ticerem
W miejscu sygnatura na forum i zapisujesz .Powodzenia
Dziekuje za rade:) A wy na jakiej diecie jestescie?
Moja dieta to 1000-1200kcal i ćwiczenia 40-45 min dziennie (Czasami w niedziele odpuszczam ) i stepper przynajmniej 3 razy dziennie 30-50 min
ja dopiero mam diete od tygodnia, cwicze codziennie mam specjalne dvd.Od 3 dni niestety nie cwicze bo mam angine i roraczke ciagla wiec diete trzymam a do cwiczen wracam w poniedzialek.Moj gol to 36 kg do wrzesnia.
Trzymam kciuki za Ciebie i zobaczysz , że wszystko jest możliwe nawet utrata tak dużego balastu.
Mój cel to 3 kg miesięcznie ( najlepszy sposób , aby nie było efektu jojo ) .
Jak masz ochote pogadać czasami to zapraszam do siebie na wątek i możesz założyć swój , wówczas lepiej będzie Ci kontrolować swoją dietę i sporo osób będzie Cię dopingować .
dziewczyny wszystko jest mozliwe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ciesze sie bo 6 zobaczylam z przodu po 2 miesiacach zastoju) :lol:
trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tez wierze, ze mi sie uda. Dzieki. Nie bardzo wiem jak zalozyc watek jestem tu nowa. Ja zrzucilam 3 kg w tydzien, ale to dlatego, ze mam tak duzo do stracenia.Tez wole chudnac wolno by nie miec jojo.
na tej stronie gdzie sa wszystki watki u gory po lewej stronie jest przycisk "nowy temat' klikasz i zakładasz swoj watek :)
gratulacje :) i dzieki za ciepłe słowa :***Cytat:
dziewczyny wszystko jest mozliwe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ciesze sie bo 6 zobaczylam z przodu po 2 miesiacach zastoju)
trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Czas na parę fotek ode mnie :) Te osoby, które mnie znają niech sobie po prostu przewiną scrollem stronę do dołu...te które nie znają...miłego odbioru :)
Najpierw trochę mojej buźki :)
http://img223.imageshack.us/img223/5148/74161613ju2.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/7707/61057890ji4.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/3966/47876405cm4.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/6161/61039737tu7.jpg
A to ja z moim Miśkiem :)
http://img443.imageshack.us/img443/6084/10ft8wu8.jpg
A to Kuba w swoim żywiole...czyli Iks-Iks-Elka po godzinach ;)
http://img128.imageshack.us/img128/2530/54323609qb6.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/2674/21ss0.jpg
ENJOY !! :)
kubusiu ja 3 raz slicznych fot twoich komentowac nie bede ;)
Kuba a gdzie te kilogramy? te 155. W ogóle nie zauważalne ;-)
ja tez nie widze tych kg :shock: gdzie je schowales co?? super chlopak z ciebie :))