Wersja do druku
http://www.fotka.pl/av_users/02/039/2039232.jpg
Jestem tu nowy, mam nadzieje że uda mi się pozbyć balastu razem z Wami,pozdrawiam:)
nie wiem za bardzo jak wstawić tu większe zdjęcie, więc jeżeli jest ktoś w stanie mi to wytłumaczyć, to bardzo proszę:)
Tak wyglądałam przed ciążami waga około 75 kg
http://images1.fotosik.pl/235/7fa5c709452b7922.jpg
To po dwóch ciążach waga 111kg
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=0f06f33ff6d013e3][IMG]http://images1.fotosik.pl/220/0f06f33ff6d013e3m
http://images4.fotosik.pl/189/3123d989438efdf4.jpg
A to teraz aktualne foto waga 94,5 kg
http://images25.fotosik.pl/157/bca4be859722c808.jpg
czesc arletka:)
hehehehe sory, ze to powiem, ale ladniejsza jestes puszysta:) jakas buzia ladniejsza hehe:)
ale zycze motywacji....moja jest to, ze mam dosyc chodzenia po sklepach i kupowania tych ubran ktore sa akurat w duzym rozmiarze:)
zycze wytrwania:)
Witam was Bardzo serecznie.Widze, ze nie jestem sama.Mam dwojke dzieci , corka ma 3 lata a synek wlasnie skonczyl 3 mc a moja waga skoczyla do 115 kg.Jestem na diecie 1000 kcal od tyg.no i przez tydzien zrzucilam 3 kg.Na dzien dzisiejszy warze 112 kg.Bardzo sie ciesze, ze jest takie forum bo piszac z wami codziennie wiem, ze sie nie poddam i uda mi sie zrzucic kg by warzyc 80 kg.Na dzien dzisiejszy to jest moja planowana waga.
Wysylam wam kilka zdjec moich i moich dzieci:)
http://img338.imageshack.us/img338/9273/img1928yh3.jpg
http://img338.imageshack.us/img338/3171/img1858le0.jpg
http://img338.imageshack.us/img338/9606/img1431pb2.jpg
http://img230.imageshack.us/img230/9590/img1384nf8.jpg
Witam .
CzarnaHellenko-moją motywacją też jest zmniejszyć swój rozmiar , miałam 52 a teraz 48 , chciałabym wejść do 44 bo sporo ubrań zostawiłam sobie i nie wydawałam ich szkoda mi było . Druga sprawa od września wracam do pracy a jestem z zawodu pracownikiem socjalnym i jakoś bym musiała wyglądać , w końcu to praca nie tylko w rejonie ale także w Urzędzie .
Kasiagarcia- moja waga po ciążach była podobna do twojej , więc wszystko jest możliwe. Dużo wytrwałości i ruchu oraz dieta . Prześliczne masz dzieci , ja też mam dwie pociechy małe w domu (3 i 5 lat chłopcy ) .
Życzę Wam wytrwałości i stanowczości w diecie .Powodzenia .
Mam pytanie jak moge dodac tickery?
Wchodzisz na startową stronę tam gdzie się zalogujesz i po lewej stronie klikasz na profil towarzyski tam klejasz link z ticerem
W miejscu sygnatura na forum i zapisujesz .Powodzenia
Dziekuje za rade:) A wy na jakiej diecie jestescie?
Moja dieta to 1000-1200kcal i ćwiczenia 40-45 min dziennie (Czasami w niedziele odpuszczam ) i stepper przynajmniej 3 razy dziennie 30-50 min