ja dopiero mam diete od tygodnia, cwicze codziennie mam specjalne dvd.Od 3 dni niestety nie cwicze bo mam angine i roraczke ciagla wiec diete trzymam a do cwiczen wracam w poniedzialek.Moj gol to 36 kg do wrzesnia.
Wersja do druku
ja dopiero mam diete od tygodnia, cwicze codziennie mam specjalne dvd.Od 3 dni niestety nie cwicze bo mam angine i roraczke ciagla wiec diete trzymam a do cwiczen wracam w poniedzialek.Moj gol to 36 kg do wrzesnia.
Trzymam kciuki za Ciebie i zobaczysz , że wszystko jest możliwe nawet utrata tak dużego balastu.
Mój cel to 3 kg miesięcznie ( najlepszy sposób , aby nie było efektu jojo ) .
Jak masz ochote pogadać czasami to zapraszam do siebie na wątek i możesz założyć swój , wówczas lepiej będzie Ci kontrolować swoją dietę i sporo osób będzie Cię dopingować .
dziewczyny wszystko jest mozliwe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ciesze sie bo 6 zobaczylam z przodu po 2 miesiacach zastoju) :lol:
trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tez wierze, ze mi sie uda. Dzieki. Nie bardzo wiem jak zalozyc watek jestem tu nowa. Ja zrzucilam 3 kg w tydzien, ale to dlatego, ze mam tak duzo do stracenia.Tez wole chudnac wolno by nie miec jojo.
na tej stronie gdzie sa wszystki watki u gory po lewej stronie jest przycisk "nowy temat' klikasz i zakładasz swoj watek :)
gratulacje :) i dzieki za ciepłe słowa :***Cytat:
dziewczyny wszystko jest mozliwe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ciesze sie bo 6 zobaczylam z przodu po 2 miesiacach zastoju)
trzymam kciuki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Czas na parę fotek ode mnie :) Te osoby, które mnie znają niech sobie po prostu przewiną scrollem stronę do dołu...te które nie znają...miłego odbioru :)
Najpierw trochę mojej buźki :)
http://img223.imageshack.us/img223/5148/74161613ju2.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/7707/61057890ji4.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/3966/47876405cm4.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/6161/61039737tu7.jpg
A to ja z moim Miśkiem :)
http://img443.imageshack.us/img443/6084/10ft8wu8.jpg
A to Kuba w swoim żywiole...czyli Iks-Iks-Elka po godzinach ;)
http://img128.imageshack.us/img128/2530/54323609qb6.jpg
http://img128.imageshack.us/img128/2674/21ss0.jpg
ENJOY !! :)
kubusiu ja 3 raz slicznych fot twoich komentowac nie bede ;)
Kuba a gdzie te kilogramy? te 155. W ogóle nie zauważalne ;-)
ja tez nie widze tych kg :shock: gdzie je schowales co?? super chlopak z ciebie :))