Postanowione!!- Do wakacji 20 kilo!!

Witam.
Postanowiłem założyć swój temat, ponieważ jestem myśli iż przyczyni się to w pewnym sensie do wykonania planu jaki sobie założylem. A mianowicie chodzi o schudnięcie do wakacji 20 kilo... WIem że to będzie ciężkie... ale, uważam że dieta w połączeniu z pewnymi specyfikami (oczywiście naturalnymi) no i wysiłkiem fizycznym pozwolą mi osiągnąć ten cel....
Na dzień dzisiejszy nie ważyłem się od 2 tygodni i nie mam zamiaru się ważyć... nie częściej niż raz na miesiąć... dlatego przyjełem że moja waga to 100 kilo (i zapewne nie pomylilem się dużo)..
A więc zaczynam..... oby się udało :)..

Pozdrawiam.[/b]

tzn jakimi specyfikami?

Miałem na myśli takie preparaty jak: Błonnik czy Zioła Ojców Bonofratrów....

a jaki masz plan na diete?? bo 20 kilo do wakacji to bardzo bardzo duzo...

Pewnie ,ze tyle schudniesz...ale jakim kosztem....

Witam na forum:)
20 kg do wakacji to duzo za duzo - zdrowe tempo to 0.5 - 1 kg na tydzien. Lepiej przejdz na dietke 1000-1200 kcal naucz sie cieszyc zdrowym stylem zycia, a 20 kg samo spadnie, ale mysle, ze powinnas dac sobie wiecej czasu. W koncu te 20 kg nie przybyly ci w tak krotkim czasie , nie? To daj sobie tyle czasu na schudniecie, zeby swobodnie i nie drastycznie to zrzucic. Mysle, ze 5-6 miesiecy to dobry czas.

No tak... Tylko że ja wcale nie zamierzam się głodzić czy coś w tym stylu. Mam diete 2000 kalorii napisana przez dietetyka i zamierzam ją stosować. A uważam że 20 kilogramów do wakacji to fakt jest dużo ale przecież stosująć tą diete i zwiększając znacznie wysilek fizyczny (więcej ruchu) jest to realne... jednak jeżeli wynikną z tego jakieś nieporządane skutki to napewno troszke zwolnie...

Pozdrawiam..