Wątek: Postanowione!!- Do wakacji 20 kilo!!

Witam.
Postanowiłem założyć swój temat, ponieważ jestem myśli iż przyczyni się to w pewnym sensie do wykonania planu jaki sobie założylem. A mianowicie chodzi o schudnięcie do wakacji 20 kilo... WIem że to będzie ciężkie... ale, uważam że dieta w połączeniu z pewnymi specyfikami (oczywiście naturalnymi) no i wysiłkiem fizycznym pozwolą mi osiągnąć ten cel....
Na dzień dzisiejszy nie ważyłem się od 2 tygodni i nie mam zamiaru się ważyć... nie częściej niż raz na miesiąć... dlatego przyjełem że moja waga to 100 kilo (i zapewne nie pomylilem się dużo)..
A więc zaczynam..... oby się udało ..

Pozdrawiam.[/b]

tzn jakimi specyfikami?

Miałem na myśli takie preparaty jak: Błonnik czy Zioła Ojców Bonofratrów....

a jaki masz plan na diete?? bo 20 kilo do wakacji to bardzo bardzo duzo...

Pewnie ,ze tyle schudniesz...ale jakim kosztem....

Witam na forum
20 kg do wakacji to duzo za duzo - zdrowe tempo to 0.5 - 1 kg na tydzien. Lepiej przejdz na dietke 1000-1200 kcal naucz sie cieszyc zdrowym stylem zycia, a 20 kg samo spadnie, ale mysle, ze powinnas dac sobie wiecej czasu. W koncu te 20 kg nie przybyly ci w tak krotkim czasie , nie? To daj sobie tyle czasu na schudniecie, zeby swobodnie i nie drastycznie to zrzucic. Mysle, ze 5-6 miesiecy to dobry czas.

No tak... Tylko że ja wcale nie zamierzam się głodzić czy coś w tym stylu. Mam diete 2000 kalorii napisana przez dietetyka i zamierzam ją stosować. A uważam że 20 kilogramów do wakacji to fakt jest dużo ale przecież stosująć tą diete i zwiększając znacznie wysilek fizyczny (więcej ruchu) jest to realne... jednak jeżeli wynikną z tego jakieś nieporządane skutki to napewno troszke zwolnie...

Pozdrawiam..