Let's start... 8)
Wersja do druku
Let's start... 8)
Powodzenia :) Uda się :)
Może napisz coś więcej o sobie :)
no wlasnie napisz cos o sobie kazdy jest tu milo nastawiony do wszystkiego :) .... ja tez...pozdrawiam :)
No dobrze. Wypada odpowiedziec milym Paniom i napisac cos o sobie, mimo, ze troche czasu juz minelo od zakladanego poczatku (sic!)
Coz... Jak mowi podpis pod jednym z obrazkow Mleczki 'w zyciu kazdego zolwia jest taki moment, ze musi komus dac w morde' :)
Chyba najwyzsza pora byc takim zolwiem i przywalic samemu sobie.
W sumie wszedlem dzis na forum bez jakiegos wiekszego celu, ale przeczytalem caly dziennik Kuby i tak mnie zainspirowal, ze postanowilem podjac rzucana rekawice i cos ze soba zrobic - poki jeszcze nie jest za pozno.
Zatem mozemy przyjac, ze dzis jest start - waga ok. 150 (dokladne wazenie bedzie za tydzien). Cel - 85 kg (oj tyle to wazylem moze na poczatku liceum). Czas - bez pospiechu.
Glowna zasada - zrzucenie wagi to nie dieta, to zmiana trybu zycia:)
Who dares - Wins 8)
witaj Cad, jak rozumie mozemy przywitac kolejnego Faceta w naszym gronie, i dobrze im nas wiecej tym nam bedzie latwiej - jestem ciekaw jakie są Twoje plany zeby pozbyc sie tych ,nie ukrywam, oszalamających, 150 kg - napisz cos wiecej nad jaką dieta się zastanawiasz.
Pozdrawiam i trzymam kciuki
Hej!
No co racja, to racja - im bedzie nas wiecej, tym lepiej.
Ja mam za soba juz udany epizod zwiazany ze zrzucaniem zbednych kilosow - nawet pod okiem dietetyka - wiec mysle, ze najpierw postaram sie generalnie ograniczyc ilosc wchlanianego pokarmu ;), a potem przerzuce sie na moja 'ulubiona' diete z ksiazeczki od pani doktor - cos a'la 1200-1400 kcal - przynajmniej na start.
Alternatywa jest to, zeby po prostu wyeliminowac z jadlospisu rzeczy wyjatkowo zle, a cala reszte ograniczyc do jakichs rozsadnych 1500 kcal.
No i ruch, ruch, ruch...
Ale za rady i wskazowki bede wdzieczny 8)
zaintrygowal mnie ten twoj epizod z odchudzaniem, jak sie on skonczyl?? Odniosles pelen sukces czy Zaliczyles jo-jo . Co do ruchu to masz absolutną racje , ruch to podstawa - ja polecem rowerek i basen - najzdrowszy ruch dla takich grubasów jak my
Pozdrawiam
Cad :lol: :lol: pozdrawiam cię ze względu na podobną wagę wyjściową,mnie też Kuba wraz z innymi grubaskami płci pięknej.
Trzymaj się. :lol: :lol: