I ja się dołączam. Poczytałam trochę i pozazdrościłam...

wsparcia:))) Odchudzam sie od soboty. Ważę 93 kg. Mam 33 lata, prawie:) Urodziny za dwa dni. Jest maj, przyjda wakacje, pracuję w szkole, więc mam dwa miesiące odpoczynku, nad morzem najmniej kilka tygodni. I znów problem z plażowaniem, wstyd. Okropność. źle się czuję, mam kompleksy i niestety.... brak silnej woli. Odchudzam sie co jakiś czas i klapa. Teraz zapał jest, ale boje się, że nie wytrzymam. Może wstyd przed Wami mnie zmobilizuje, obiecuje być szczera:)))
Naczytałam sie Waszych opinii, to mnie jakos wzmocniło. Liczę KOBIETKI na Was.

Dobrze, decyzję już podjęłaś, teraz spokojnie, powoli do przodu. Na dziewczyny z forum z pewnością możesz liczyć. Szczerość konieczna, tylko w ten sposób możemy sobie wzajemnie pomagać. Trzymaj się

Dzięki za Twe słowa otuchy, jeszcze się gubię w zawiłościach forum:) Kurcze, a niby człowiek taki bystry i obyty z komputerem, ciągle żyję złudzeniami, nie tylko dotyczącymi wagi hehe.
Chciałam suwaczek, ciekawe czy wyjdzie...sprawdzam więc

i nic, cholera jestem osioł, zapytałabym męża, ale napisałam wagę, a jemu się nigdy nie przyznałam że to aż tyle hehe
Obłudnica jestem ,ale przez gardło by mi nie przeszło:)

jeszcze jedna próba

Nie martw się mnie to też trochę zajęło zanim się zaczęłam poruszać swobodnie po forum. Dojdziesz do wprawy. Jeśli chodzi o wagę, to precz ze złudzeniami. Tutaj wszystko jest jasne. Było dużo jest coraz mniej a będzie tyle ile chcesz. Innej drogi nie widzę.

No gratuluję suwaczka.

uf, a jednak się udało, mąż nie będzie maczał palców, nie dowie się, jeszcze nie, może za jakis czas, jak wytrwam. A wytrwam, obiecałam sobie, bo naprawde fatalnie się czuję. Popijam więc cole light (wiem, że to nie najlepiej, ale mam wrażenie, ze to, co piję ma smak), wczesniej juz wypiłam butelkę wody i czytam. To mi daje zapał.

Dzięki Agula, ślimaczka wzięłam, bo pewnie tak mi pójdzie. Byle jednak do przodu, a raczej do tyłu z wagą. Jestem na 1000 kaloriach. Walczę, żeby kupic na poczatek DC, ale nie wiem czy wytrwam. Byłam juz na niej, rzeczywiście wytrwałam dzilelnie trzy tygodnie, pieknie schudłam, ale jak chciałam wrócić po jakims czasie, to mi zupki stawały w gardle, nie mogłam przełknąć. Boje sie wiec wyrzuconych peiniędzy. EH sama nie wiem... Dopóki nie zadecyduję, jadam i liczę, by nie przekroczyc tysiąca.

Pozdrawiam

Wiem, wiem nie jest łatwo ja też zaczynałam tak powolutku, przygotowałam się do dc. Wiesz w moim wypadku, to już nie miałam żadnego wyjścia. Teraz już się przyzwyczaiłam do niej. Masz rację, nie powinnaś zaczynać dc jeśli nie jesteś na 100% pewna, że wytrzymasz. Zwłaszcza, że rzeczywiście nieźle kosztuje. Poza tym jak dojdę właśnie do 90 to zmieniam dietę na 1000 kcal i ruch. Mój ukochany basen i aquaerobik.

I jak długo na DC juz dałas radę? Ja juz własciwie byłam w miejscu, gdzie mozna ją kupić dwa razy. W czwartek napotkałam karteczkę : Malowanie, firma nieczynna 4.05. Pojechałam nastepnego dnia - 4 został zamalowany markerem na 5. Tez nic, zaczęłam więc w sobotę liczyc kalorie i zażerac się sałatą. Gdyby nie zamknęli, kończyłabym własnie piaty dzien drakońskiej diety. Malowanie podcięło mi skrzydła.... a teraz sie waham. Wydałam pieniądze na balsamy i inne mikstury i rozważam. A że podejmowanie decyzji zawsze przychodziło mi z trudem, nie jest łatwo.

kończę II cykl ścisłej, na dc jestem od 15 marca. Nie jest łatwo, ale z forum za to bardzo ciekawie.

Kurczę, to pieknie. Zazdroszcze samozaparcia, nawet dwa miesiące nie minęły... może jednak mnie zmobilizujesz, Ty, a głownie efekty.

Czesc zdradziszko :)))

Dasz rade! Z 96 ruszalam wiec wiem co to znaczy tyle wazyc. Ale mozna!!! I bez DC. Nie chce namawiac ani zniechecac. Kazda wie co najlepsze. W kazdym badz razie bez DC tez sie chudnie!

3 mam kciukiiiii

Pedz malenka ;)

Nie ma sprawy, ale po pierwsze, to sama musisz się na serio zmobilizować, my będziemy pomagać najlepiej jak umiemy i jak tylko jest to możliwe. Jeśli już jesteś zdecydowana, to wspaniale. I uwaga będę Cię obserwowała :lol: . Żadnych wpadek i krętactw. :wink: No, życzę wytrwałości i pozdrawiam

Dzieki:) Rzeczywiście zaczynamy podobnie, ale Ty juz tyle przeszłasz. A przede mną cała długa, trudna droga. Niby Byczek jestem, więc uporu nie powinno mi brakowac, a jednak...
Moje marudzenie wcale nie oznacza, że sie poddaję. Będę dzielna. Niedługo będę upajac sie zakupami, smukłym (hehe chyba przesadziłam) ciałem... troche się boje mojego ciałka i efektów odchudzania. Smaruję się więc czym popadnie. Chodziłam na step, to najlepszy z moich wyborów, byłam po tych cwiczeniach ledwie zywa, ale kłopoty z sercem (efekt tarczycy niedawno wykrytej) nie pozwoliły mi na kontynuowanie. Teraz jest juz serduszko uspokojone farmakologicznie, ale na stepie, przynajmniej tym w poblizu domu, nie ma miejsca. Musze wykombinowac coś innego.

oj Agula, groźnie zabrzmiałaś:)))))) ALe obiecałam szczerośc, więc dostosuje sie do swoich postanowień, wszystkich.
Rozmowa z Wami jest niesamowicie motywująca. Po tej krótkiej wymianie zdań czuję jeszcze więcej zapału. szkoda że wczesniej nie zaczęłam pisywać... Ale może lato tego roku będzie radosniejsze. Może nawet skusze sie na inny strój niz jednoczęsciowy, uwielbiam byc opalona. Najgorsze jest bieganie po plaży za dzieckiem, wtedy trzeba wstac z kocyka i się "zaprezentowac". BUUUUUU nie znosze tego

To lato będzie należeć do nas i tylko do nas. Miało brzmieć groźnie :twisted: . :lol:

I tego sie trzymajmy!!!! Właczam sie więc do walki o niezapomniane lato.

Trzymam się nadal. Zajadam właśnie ryżyk brązowy ze szpinakiem. Wczoraj wydawał sie lepszy, ale dzis tez nieczego sobie. Pozdrawiam słonecznie, Poznań słoneczny niesamowicie.

Kochana.
na sam początek, trzeba być szczerym przed sobą. i to bezwględnie.
jeśli powiesz sobie: dziś na 100% nie zjem tego, nie rób tego. inaczej nawet wstyd przed forumowiczkami nie będzie pomocny. wiem z własnego doświadczenia.

pokochaj samą siebie. trudne? owszem. ale ja w tym roku powiedziałam, że mam wszystko i wszystkich gdzieś i wystąpię w kostiumie dwuczęściowym. każde kobiece ciało jest chodzącym dziełem sztuki. a dzieła sztuki się nie chowa, tylko eksponuje innym (:

wydaje mi się, że ruch+1000kCal, jest dla Ciebie o wiele lepszy niż dc... poza tym, na 'lekkiej' diecie łatwiej wytrwać, niż na takiej, która jest (jak sama wspomniałaś), drakońska.

życzę powodzenia :*

Zdrada - aktualnie jesteśmy w podobnej sytuacji więc trzymajmy się razem tym bardziej że mamy podobny cel do osiagnięcia :D

też uważam że 1000 kcal + ćwiczonka są najlepsze

ćwiczę od 3 tygodni i widze poprawę i to dużą w wygladzie mojego ciała, niestety wagowo nie wyglada juz tak różowo :( ale to pewnie dlatego że nie stosuję żadnej diety ale zamierzam zastosować dietę 1200 kcal (dlatego 1200 bo mam 3 prace wszystkie fizyczne i nie chcem się wykończyć:P) już pozbierałam najbardziej potrzebne mi informacje tylko jeszcze poukładam do kupy i JAZDA
niestety potrzebuję na poczatek gotowych jadłospisów żeby nauczyc się potem samemu je układać:)

myslę, że damy radę:) tylko trzeba cierpliwości a w wakację nawet toples bedziemy mogły wystapić :lol:

Oj, dziewczyny dzieki. Trzymam się. Popijam właśnie. U mnie najgorszy problem to ...kupka. Całe zycie męczarni. Znów padło na Figure. Gdyby nie to, przy diecie byłabym może co 3 dni. Jadłam juz otreby, figi, inne świetne sposoby i nic. Teraz popijam rano aloes z olejem z pestek winogron i cytryną. W mądrej książce, którą podrzuciła mi koleżanka było napisane, że pomaga dosłownie na wszystko (hehe uwielbiam to). Gdy nie byłam na diecie rzeczywiście obywałam sie bez Figury. Teraz, gdy posiłki małe, znów skorzystałam z Figury. A ja musze zalać wrzatkiem 4 torebki, żeby zadziałało.
Temat może mało smaczny, ale powiedzcie, czy mialyście taklie problemy i jakie znacie 100% rady?

Hehe jak Figurka zadziała to może będzie z póół kilograma mniej jutro.
Nie mogę oduczyć się ważenia każdego dnia. Waże się zreszta kilka razy dzienie, przed siusianiem, po, po kapieli. Mam "jobca".

Hurrrra. Jest 90. Ciesze sie niezmiernie. dzisiaj będe na lekcjach z dziećmi stopniować przymiotniki, np. chudy, chudszy, najchudszy :)))))))))

Zdrado, oczywiście wybrałaś świetną drogę zrzucania kg. Jak dojdę do poniżej setki też przejdę na 1000+dużo ruchu. Na problemy zaparciowe swego czasu używałam takiego syropu nazywa się Lactulosum przez około 3 miesiące, później trzeba odstawić, ale jakoś tak mi się wyregulowało, że od roku nie mam większych problemów z wypróżnianiem. Kiedyś próbowałam również nasiona babki płasznika jakoś tak się to nazywało. Działała podobnie jak siemię lniane, tylko, że miała działanie jednorazowe. Pozdrawiam

Wybróbuje, dzieki Agula. Wczoraj wypiłam małą lampkę czerwonego wina, pierwszy grzeszek, ale miałam urodziny więc ... no skusiłam sie i tyle. W ciągu dnia marnie zjadłam, bo byłąm w pracy do 19.00. Wieczorem juz sie bałam jeśc ale winko pochłonęłam. N a trawienie hehe, trawienie jogurtu naturalnego. Ale zapał mam więc nie jest źle. Pozdrawiam Wszystkich.

zdradko nie głodź się w ciagu dnia bo następnego bedziesz umierać z głodu :? a wiemy przecież że nie o to chodzi
postaraj się jadać od 4 do 5 posiłków w ciagu dnia nawet maleńkich ale zawsze to dostarczenie energi organizmowi :)
trzymam kciuki za ciebie, siebie i inne kobietki :D

Zdrado, spóźnione życzenia urodzinowe w takim razie!!! :) Życzę Ci, żebyś swoje przyszłe urodziny świętowała już jako osoba, która osiągnęła wymarzoną wagę i już od wielu miesięcy ją utrzymuje :-)

No i oczywiście gratuluję już zrzuconych kilosków. 1000 kcal (spokojnie możesz nawet zwiększyć do 1200-1300, i tak będziesz ładnie chudła) i ćwiczenia to bardzo rozsądna metoda, trzymam kciuki!!! :)

Dzieki Kobietki, za życzenia także. Trzymam się dzielnie, chociaz organizm zauwazył i pojawiły się nieplanowane plamienia. Mialam juz tak kiedys przy odchudzaniu. Musi sie przestawić, że nie dostaje tyle, co zawsze i sie burzy głupi. Musi się w końcu przyzwyczaić...mam nadzieję, że się podda hehe
Przede mna trudne dni, imieniny rodzinne, w niedzielę komunia. Nie obawiam sie jednak o jedzonko, ale o pochłonięcie znów winka czerwonego.
Gorzej idzie mi z wodą. Przestałam jej tyle pochłaniać, staje mi w gardle.
Lecę spać, miłego odpoczynku w czasie weekendu.

Dałam radę. Imieninki: nic nie zjadłam , tylko lampka czerwonego winka. Komunia- zjadłam troszeczkę. Żadnych ciast, lodów itp. No i oczywiscie lampeczka czerwonego, ale wytrawnego, innego nie lubię. Tylko okres dostałam juz normalny, a nie powinno go byc. Ciekawe jak jutrzejsza waga, bo kilka dni nic sie nie ruszyło. Ale ciesze sie ze swej wytrwałości. Nawet przed chwilą chciałam sie skusic by skubnąć czegoś kawałeczek. Ale moja rączka cofnęła się i mam szklaniće coli light. Pozdrawiam

Brawo. Super Ci idzie, gratuluję silnej woli. Trzymaj się tak dalej, to lato naprawdę będzie naszeeeeeeeeee!!!!!!!!!! Pozdrawiam

Gratuluję oparcia się jedzeniowym pokusom i zyczę Ci, żeby waga Ci to dzisiaj wynagrodziła :)

Mały kilogramik lżej, malutki on, a cieszy nie powiem:))))))) HUra.
Dzięki kobietki za miłe słowa:) Rzeczywiście jest jakaś magia tego miejscai tego forum. To jedenasty dzień mojej diety, a ja nie mam na koncie wpadek ( no jeśli nie liczyc tych lampek czerwonego wina). Nie pamietam kiedy było tak dobrze.
Ja juz potrafiłam ostattnio sie odchudzać cały bozy dzień, a potem około pólnocy mnie dopadał głod i zjadalam na przykład tabliczkę czekolady... fefefef
Oczywiście jak wielu, gdy miałam pełny brzuch, obiecywałam że od jutra...
A teraz jakoś idzie....

A lato za pasem! Ale będzie ono moje, no i Aguli, no i pewnie wielu z Was. Wysz ło jak na spotkaniu przedwyborczym hehe

Gratuluję! :) Taki kilogramek to wcale nie jest mała sprawa, to przecież 4 kostki smalczyku, których juz na Tobie nie ma :) No i za bezwpadkowość należą Ci się gratulacje szczególne. Lato rzeczywiście będzie Twoje :)

Triskell, dziekuję Ci bardzo:)
Wczoraj masakra. Zjadłam o 6 chrupką kanapeczkę i warzywka. Do pracy wzięłam dwie actiwię, do picia. Pierwszą wypiłam około 10.00. Potem byłam z dziećmi w kinie, o 12.00 przyszedł bół głowy. SKończyłam lekcje, o 14.00 druga actiwia, ból trwa. WZIĘŁAM JEDNA TABLETKĘ.Pojechałam z laureatami szkolnymi na konkurs . TAm nadal straszny ból, poproisłam znów o diwe tabl;etki. Wróciłam do szkoły na zebranie z rodzicami. Myślałam że nie wytrzymam. Po zebraniu około 20.00 kolejna tabletka od koleżanki, tym razem ketonal. Długi powrót do domu. MYslałam że mi czaszkę rozsadzi. Swierdziłam że z głodu,byłam wycieńczona wielogodzinna walką z bólem. zjadłam o 21.00 (!!!!!!!) bułę z żółym serem i posszłam spać. Pierwsze odstępstwo i pół kilograma na wadze przybyło.
Wstałam właśnie, sprzątam w domu bo wczoraj nie tknęłam palcem. Głowa nie boli, ale czuje sie jak z krzyża zdjęta...bleee

Zdrada! ja jeszcze jakies 2 tygodnie temu wazylam rowno co i Ty teraz!!
Teraz mam za cel ujrzec na wadze na przedzie liczbe 7!!! I wiem,ze mi sie to uda (TOBIE TEZ!) ,jestem tego poprostu pewna!!!!To zalezy przeciez tylko od nas,musimy dac wiec sobie ta szanse!
Lato tuz tuz.... :D

Pozdrawiam i zapraszam do siebie! Rybka87

Zdrada! ja jeszcze jakies 2 tygodnie temu wazylam rowno co i Ty teraz!!
Teraz mam za cel ujrzec na wadze na przedzie liczbe 7!!! I wiem,ze mi sie to uda (TOBIE TEZ!) ,jestem tego poprostu pewna!!!!To zalezy przeciez tylko od nas,musimy dac wiec sobie ta szanse!
Lato tuz tuz.... :D

Pozdrawiam i zapraszam do siebie! Rybka87

Oj, nie było mnie długo. Nadmiar pracy mnie wykończa, to nie pomaga w diecie. Kto twierdzi, że lepiej sie odchudzać, gdy chodzi sie do pracy, bo nadmiar czasu skłania do jedzenia, nie ma racji. Jak wszystko dzieje sie w pośpiechu, to trudno o konsekwencję. Trwam nadal, choć wpadki były:(
Gubi mnie monotonia, nie mam czasu i nie lubie gotowac, posiłki wciąz podobne, sałata staje mi w gardle. W poniedziałek jadę po DC. Zdecydoweałam. Wkurzona jestem, na wszystko:)

Zdrado napisz słóweczko jak tam u Ciebie dieta. Mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie i waga leci w dół.