Jestem nowa,od dzis na diete,kto ze mna schudnie!!!

Witajcie!!! :D
Jestem tu nowiutka,szukam wsparcia bo czuje ze sama nie dam rady.Mam 28lat,oczywiscie moje ulubione zajecie to opychanie sie slodyczami.Weszlam dzis na wage i sie zalamalam.Pomozcie mi wybrac na poczatek jakas latwa diete.Mi sie wydaje ze najlepsza na poczatek bedzie 1000-1200kcal.Najtrudniej mi bedzie odmowic sobie słodyczy. :oops: Co wy robicie jak napada was chec zjedzenia duzej porcji slodyczy?Biore sie od dzis za siebie,bo strasznie sie zaniedbalam.Mam 165cm wzrostu i waze 80kg ,marzeniem moim jest na poczatek zrzucic 5 kg,a w najblizszym czasie 20 kg.Zagladalam tez do kultury fizycznej,od dzis wiecej ruchu.

POZDRAWIAM!!! :lol: :lol: :lol:

hej ja tez teraz zaczelam wiec mozemy obie razem:)))))), ja mniej na slodycze a bardzej na kluchy i tym podobne:))) kiedys odchodzalam sie trak, ze jak mialam ochote na slodkie to sobie pozwalalam, ale na mala ilsc, bo inaczej w koncu byl zjadla co tylko by mi wpadlo w rece. Tak mysle ze to mniejsze zlo:))wiem ze sa slodycze dietetyczne, nigdy ich nie jadlam, ale moze warto na nie zerknac?? Skad jestes??

Witaj zlotywarkoczyk :D
Wiec jestesmy we dwie,napewno damy rade.Ja jestem z Łodzi.A ty?

ja jestem z Tychow:) masz moze gg?? , napisalam do Ciebie widaomosc prywatna:) czekanm na kontakt

Witam :D
Gratuluję decyzji o zaczęciu odchudzania,ja po małej przerwie zaczynam etap drugi,czyli drogę do 70 kg,a startowałam z 82 :evil:
Co do słodyczy to ja chyba znalazłam na nie sposob :twisted: ....ekonomiczny.A mianowicie podliczyłam sobie ile wydaje na słodycze,no i się przeraziłam...nie dość,żę wydawałam sporo kasy to jeszcze tyłam :evil:
Teraz omijam sklepowe półki ze słodyczami a w zamian za to mogę sobie zakupić jakąś fajną książkę(uwielbiam :D ) lub fajną płytkę (kocham).I dzięki temu nie dostaje szału jak widzę słodycze (w wyobrażni zamieniam je na coś innego :D
Zyczę więc powodzenia i udanego dietkowania :D

Dietka? Początek 1500Kcal i po kilku dniach o 100Kcal w dół. Nie schodzić poniżej 1000Kcal. Odchudzanie podziel sobie na kilka etapów, a szybciej osiągniesz cel. Co do ćwiczeń, to zajrzyj do działu Kultura fizyczna i znajdź ćwiczenia dla Ciebie najlepsze. A najważniejsze, to nie poddawaj się ;)

Pozdrawiam,
Marlencia :)
Tu mnie znajdziesz...

Twoje BMI jest powyżej 25?? przyłącz się do Wirtualnego Clubu XXL!!!
jeżeli uważasz, że odchudzanie w grupie ma sens - zapisz się już dziś :)
Wirtualny Club XXL - wielka reaktywacja :)