Wątek: Jestem nowa,od dzis na diete,kto ze mna schudnie!!!

Witajcie!!!
Jestem tu nowiutka,szukam wsparcia bo czuje ze sama nie dam rady.Mam 28lat,oczywiscie moje ulubione zajecie to opychanie sie slodyczami.Weszlam dzis na wage i sie zalamalam.Pomozcie mi wybrac na poczatek jakas latwa diete.Mi sie wydaje ze najlepsza na poczatek bedzie 1000-1200kcal.Najtrudniej mi bedzie odmowic sobie słodyczy. Co wy robicie jak napada was chec zjedzenia duzej porcji slodyczy?Biore sie od dzis za siebie,bo strasznie sie zaniedbalam.Mam 165cm wzrostu i waze 80kg ,marzeniem moim jest na poczatek zrzucic 5 kg,a w najblizszym czasie 20 kg.Zagladalam tez do kultury fizycznej,od dzis wiecej ruchu.

POZDRAWIAM!!!

hej ja tez teraz zaczelam wiec mozemy obie razem))))), ja mniej na slodycze a bardzej na kluchy i tym podobne)) kiedys odchodzalam sie trak, ze jak mialam ochote na slodkie to sobie pozwalalam, ale na mala ilsc, bo inaczej w koncu byl zjadla co tylko by mi wpadlo w rece. Tak mysle ze to mniejsze zlo)wiem ze sa slodycze dietetyczne, nigdy ich nie jadlam, ale moze warto na nie zerknac?? Skad jestes??

Witaj zlotywarkoczyk
Wiec jestesmy we dwie,napewno damy rade.Ja jestem z Łodzi.A ty?

ja jestem z Tychow masz moze gg?? , napisalam do Ciebie widaomosc prywatna czekanm na kontakt

Witam
Gratuluję decyzji o zaczęciu odchudzania,ja po małej przerwie zaczynam etap drugi,czyli drogę do 70 kg,a startowałam z 82
Co do słodyczy to ja chyba znalazłam na nie sposob ....ekonomiczny.A mianowicie podliczyłam sobie ile wydaje na słodycze,no i się przeraziłam...nie dość,żę wydawałam sporo kasy to jeszcze tyłam
Teraz omijam sklepowe półki ze słodyczami a w zamian za to mogę sobie zakupić jakąś fajną książkę(uwielbiam ) lub fajną płytkę (kocham).I dzięki temu nie dostaje szału jak widzę słodycze (w wyobrażni zamieniam je na coś innego
Zyczę więc powodzenia i udanego dietkowania

Dietka? Początek 1500Kcal i po kilku dniach o 100Kcal w dół. Nie schodzić poniżej 1000Kcal. Odchudzanie podziel sobie na kilka etapów, a szybciej osiągniesz cel. Co do ćwiczeń, to zajrzyj do działu Kultura fizyczna i znajdź ćwiczenia dla Ciebie najlepsze. A najważniejsze, to nie poddawaj się

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...

Twoje BMI jest powyżej 25?? przyłącz się do Wirtualnego Clubu XXL!!!
jeżeli uważasz, że odchudzanie w grupie ma sens - zapisz się już dziś
Wirtualny Club XXL - wielka reaktywacja