no Madziu, podziel sie z nami :) może też niedługo skorzystam z Twojego pomysłu :) pozdrawiam i trzymam kciuki :) miłego wieczoru :)
Wersja do druku
no Madziu, podziel sie z nami :) może też niedługo skorzystam z Twojego pomysłu :) pozdrawiam i trzymam kciuki :) miłego wieczoru :)
Pozdrawiam Madziu i trzymam za Ciebie kciuki :D :D :!:
Madziu, faktycznie, ze jestes ranny Marek :lol: :lol: :lol:
Napisz co to za dietka :lol: :lol:
Milego tygodnia zycze :!:
MADZIA POWODZENIA NA NOWEJ DIETCE.
SPOKOJNEJ NOCY.http://www.incitanesiforumu.com/uplo...1154621573.gif
Dopiero wrócilam z zakładu!!
Musiałam juz dzis powynosic troszke rzeczy,poniewaz jutro mam duzo ludzi zapisanych,wiec nie dałabym rady tego wszystkiego zrobic!
Skarby ta dieta polega na tym,ze musimy wyeliminowac weglowodany i cukry!!
Czyli owoce tez!!!
tak w skrocie:
-bułka-25p
-mieso,ryby,podroby,galaretki miesne,szynki,kiełbasy,parówki,olej,masło,smale c-0punktów
-jajko,10dkg.sera zółtego,sera białego-2-3p
pomidor-4p
jabłko-25p
szklanka mleka-20p
kromka Wasy-8p
bigos-25dkg.-5p
kapusta-10dkg-2p
talerz zupy warzywnej-8p
1 ziemniak-25p
1 łyż.majonezu-2p
I tak to wyglada...
Acha!!
piwo-12p
kotlet lub ryba w panierce-12p!
wiecej napisze,jak to znow na mnie zadziała...
DOBRANOC!!
Acha!!!
Nie wolno przekroczyc 40p,ani zchodzic ponizej!!!!
Ale ja Kochane napisze wiecej jak mi cocs zleci...
Bede bardziej wiarygodna!!!!!
PRAWDA????
40p w ciągu dnia czy posiłku?? Jeżeli mówimy o dniu to strasznie mało!!
Trzymaj sie dzielnie!!
pewnie ,ze tak :wink:
pozdrawiam i życzę wielu sukcesów w dietowaniu :P
Cześć Madziu :!: Bardzo zaciekawiła mnie twoja dieta.Kusząca :!: Napisz coś więcej o niej bo z tego co przeczytałam to osiągnęłaś super wyniki :D
Życzę miłego poniedziałku :!: :!: :!:
Tutaj walczę
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=867780#867780
Hi Madzia, powodzenia na tej dietce, jesli poprzednio zadziałała i wytrwałas na niej, to teraz też nie powinno być większego kłopotu. Ja dziś ostro zaciskam pasa, nie ma już u mnie usprawiedliwień okresu przejściowego, zobaczymy, czy uda mi się wytrwać bez pieczywka i makaronu :lol: :lol: :lol: to dopiero będzie sztuka. :wink: :P
Zaciskam ostro kciukasy za powodzenie dietkowe na nowy tydzień. :P :P :P
Witajcie przy porannej kawce!!!!
Przed chwilka weszłam na wage,a ona pokazała o 60dkg. mniej :P :P :P
Wiem,ze to niewiele,ale ja sie ciesze,poniewaz wreszcie drgneła!!!!!
Kochane napisze Wam przykładowy jadłospis:
SNIADANIE-
2X kromka chlebka wasy(16p)+4 plasterki szynki(0p)+2 plasterki sera zółtego(ok.1p)+pół pomidorka(2p)+herbatka bez cukru(0p)=19p
OBIAD-
CAłY :P :P :P kurczak pieczony (0p) :P +5szt.ogórka kiszonego(ok.3p)=3p
KOLACJA-
kromka wasy(8p)+2 jajka(4p)+pół ogórka zielonego(2p)=12p
RAZEM=35P
Czyli jeszcze 5p trzeba dojesc!!!
np:pomidor-(4p)
:P :P :P :P
Pic duzo wody!!!!!!!!
Cwiczyc!!!!!!!
Ja bede Wam pisała codziennie mój jadłospis!!!!!
Acha-Jezeli w jeden dzien zjemy wiecej punktów,to na drugi dzien trzeba zjesc mniej!!!!
ZYCZE WSZYSTKIM MIłEGO DNIA!!!!!!
BUZIACZKI :P
Dziekuje za miłe wpisy!
http://img215.imageshack.us/img215/1...image14ka3.gif
eee, madziu super!!!
widzę że od razu humorek masz lepszy:))
buziaczki
Madziu ...
Wpadam i witam.....
Widzę że humorek się poprawił.....waga idzie wdół ...bardzo się z tobą cieszę ...ja niestety też schudłam 70 dag ....niestety w wikend nadrobiłam.....
Jadłospis ....dobrze ...tak trzymać ....przynajmniej będziesz siebie kontrolowała.....
PA...PA....
HEJ MADZIU. JEŚLI CHODZI O TE PUNKTY JEDZENIOWE TO JEST STRASZNA ROZBIERZNOŚĆ.
JA ZNALAZŁAM ŻRÓDŁA I TAK JAK DLA MNIE MOGĘ ZJEŚĆ 18 P
JEDNAK JEST TAK ZUPEŁNIE INNY PRZELICZNIK NA PUNKTY.
NP. CHLEB WAZA 3 KROMKI MAJĄ 1P
2 PLASTRY SZYNKI 0,5 P
SER ŻÓŁTY 1 PLASTER 3P
KROMKA CHLEBA OBOJĘTNIE 2P
BUŁKA KAŻDA 2P
DRÓB 100 G. 2P
CZEKOLADA 1 KOSTKA 1P
RYBA 100 G 1,5 P
TAK WIĘC WIDZISZ JEST DUŻA RÓŻNICA
JEDYNIE JAJA MAM TYLE SAMO P.
MIŁEGO DNIA.
http://republika.pl/blog_dx_689459/1...tr/billed5.gif
Dziękuję za odwiedzenie mojej stronki :D Serdecznie pozdrawiam, gratuluje schudnięcia 11kg :shock: :D :D :D Super i powodzenia w dalszej walce :D
Madziu, gratuluje spadku wagi :lol: :lol:
Teraz jak masz sporo biegania, to sadze, ze dalej w dol bedzie szla :lol: :lol: , czego mocno Ci zycze :lol: :lol:
Ja juz tak duzo dietek stosowalam, ze narazie na punkty sie nie pisze :lol: :lol: ,ale bede obserwowala jak sobie radzisz z liczeniem :lol: :lol:
Kazda dietka jest dobra jak sa widoczne efekty :lol: :lol:
Milego tygodnia :!:
Witajcie !
Czy 20 kg w pół roku to dużo czy mało ?Ten wykresik już nieaktualny mam już 78 kg.Muszę go poprawić.A może nie
no waga w dół brawo brawo :lol: :lol: :lol:
ja tam sie zwaze za tydzien bo elektroniczna to tak wibruje sobie wiec po co mam na darmo sie stresowac :wink:
a ta dieta to jakas dziwna hihi ja tam jednak wole swoje umiarkowanie czylm mż :lol: :lol:
co zamierzasz dzis cwiczyc? cio??
poprawiłam.Zawsze ładniej wygląda jak się widzi mniej.
CAŁY kurczak? :shock: :shock:
Dla mnie dieta odpada bo nienawidze napychać się mięsem, ale jeśli Ci to pasuje, to polecam, bo ponoć faktycznie na tego typu dietach się ładnie chudnie :) sama kiedyś na podobnej chudłam (na początku nawet 1kg. dziennie), ale odpadłam jak zobaczyłam arbuza ;p
Hi Madzia, wielkie gratki z wyparowania części tłuszczyka. :P :P :P To tak podnosi człowieka na duchu, kiedy budzi się lżejszy niż był, a i dzień wtedy wydaje się bardziej pogodny. :P Trzymam kciukasy za kolejne równie wyśmienite dni. :P
madziu...gdzie twój poranny obchód :wink: :?:
zamelduj co u ciebie :D
Hej , jeszcze nie spotkałam na swojej drodze nikogo
kto by liczył punkty, czy mogłabyś mi wrzucić jakiś link, chętnie
poczytam i się zorientuję o co chodzi.
Mi na razie moja sb odpowiada ale chętnie dowiem sie czegoś nowego
Pozdrawiam wtorkowo
Kasia
Hej Kochane!!!
Myslałam,ze oszaleje!!!!!!!
Miałam awarie internetu!!!Dopiero teraz właczyli :lol:
U mnie dietka trwa!!!Juz kilo poszło :P :P :P
Oby tak dalej!!!Dziekuje WAM za odwiedzinki :P :P :P
Ide ugotowac obiad!!Jakos mi tak dziwnie,ze jestem w domu,a nie w paracy .....
BUZIACZKI!!!
http://img216.imageshack.us/img216/6521/dg51ay1.gif
Huraaa :!: :!: :!: :!:Gratuluje, ciesze sie razem z Toba :lol: :lol: , bardzo lubie takie infrofmacje czytac :lol: :lol:Cytat:
U mnie dietka trwa!!!Juz kilo poszło
Teraz czekamy na nastepny :D :D :D
Pozdrawiam :!:
MADZIOU GRATULUJĘ SPADKU WAGI.
MAM PROŚBĘ . WPISUJ JADŁOSPIS WRAZ Z PUNKTAMI CO JADASZ I ILE MA TO PUNKTÓW, BĘDĘ ROBIĆ ŚCIĄGĘ I JEDYNIE JĄ ZASTOSUJĘ JAK NIC INNEGO NA MNIE NIE ZADZIAŁA.
CZEKAM NA OBIECANE POGADUSZKI.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_dx_689459/1.../glitzer28.gif
Madziu gratuluję spadku wagi !!!
Możemy podać sobie ręce -od wczoraj rano do dziś po południu nie miałam netu !!!!!!Ależ mi brakowało forum i Was!!!!
Dzis zjadłam:
Sniadanie-kawa+kabanos wieprzowy-0p
obiad-czerwony barszcz z wloszczyzna(ja bez ziemniaków)-16p+zeberka gotowane-op
kolacja-15dkg.sera zółtego-3p+kabanos-0p+pół ogórka zielonego-2p
=21p
1 piwo-12p=33p
Troszke za mało,ale poprostu zle ulozyłam jadlospis :?
1burak-8p
1marchew-6p
Jutro bedzie madrzejszy jadłosps!!!!
BUZIOLKI!!!!
http://img54.imageshack.us/img54/323...iasiatatf3.jpg
MADZIU BARDZO DZIĘKUJĘ ZA ROZMOWĘ Z TOBĄ.
DUŻO MI ONA DAŁA, A PRZEDEWSZYSTKIM DODAŁA MI SIŁ.
MIŁO MI SIĘ Z TOBĄ ROZMAWIAŁO.
BUZIACZKI.
http://republika.pl/blog_dx_689459/1...itzer00007.gif
KOLOROWYCH SNOW :)
WEDRUJE DO SWOJEJ NOWEJ WAGI :) :) :) :) :) :) :) :) :) http://www.gifs.ch/gem.Tiere/images/m15.gif
Madziu bardzo sie ciesze, ze dostalas powerka i tak dzielnie dietkujesz. Powiedz mi czy ta dietka to nie przypadkiem WW czyli Straznicy Wagi. Jezeli tak to tu jest fajny link dla wszystkich zainteresowanych liczeniem punktow. :D
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Buziaczki slonko. :D :D :D
http://www.mfoto.pl/uploads/1068/kotki-009_99597.jpg
Witam Kochane!!!!!!!
Ja juz siedze sobie i popijam kawke!!!!
HALINKO-Ja rowniez dziekuje Ci za nasze pogaduszki :P
Bardzo lubie z Toba rozmawiac!!!
Daniczku-Nie to nie jest ta dieta!!W sobote napisze Wam całosc,bo czekam az mama mi ja przysle,poniewaz ja mam czastke tej dietki!Reszta mi sie gdzies zapodziała!
Dzis na sniadanko bedzie:
jajko(2p)+wasa(8p)+2plasterki szynki(0p)+pół pomidorka(2p)=12p
A wieczorkiem napisze reszte mojego jadłospisu!!
BUZIACZKI I MIłEGO DNIA!!!
http://img209.imageshack.us/img209/3659/468ld7.jpg
cio !:D
ty tio ranny ptaszek cio?? tak wczesnie ja tu dopiero ide spac :wink: :lol: :lol: :lol:
wiec wpadam Ci zyczyc udanego dzionka :wink: :lol: :lol: :lol:
wykorzystaj go najlepiej :wink:
o kurcze czytam te punkty...i ja te 24 to bym chyba złykła na śniadanie....noooo....mało :wink:
madziu ale widzę że ta dietka ci bardzo pasuje, więc działaj...
buziaczki
Miałam Wam tego nie pisac....,ale bardzo sie boje!
Obudziłam sie dzis z okropnym bólem w klatce piersiowej,ale ten ból jest bardziej z prawej strony!Nie moge sie ruszac,ani wyprostowac,ani tez głebiej oddech wziasc!
Strasznie sie boje....
a wizyte mam dopiero na 15....
MADZIU JAK DALEJ BOLI TO NIE CZEKAJ TYLKO WZYWAJ POGOTOWIE.
TO MOŻE GROZIĆ NAWET ZAWAŁEM.
BUZIACZKI.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...itzer00007.gif
Troszke mniej boli!Poczytałam na internecie i próbowałam dopasowac ten ból do czegos i najbardziej pasuje mi do zapalenia osierdzia!objawy sie zgadzaja,a i chora byłam przez miesiac!No i nie leczyłam tego przeziebienia!
Zobaczymy Halinko co lekarz powie!!!
BUZKA!!
OK MADZIU POCZEKAMY NA DIAGNOZĘ LEKARZA.
ALE KURCZE MNIE WYSTRASZYŁAŚ NIESAMOWICIE.
TRZYMAJ SIĘ KOCHANA.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...globe00093.gif