Wersja do druku
http://www.capersmarkets.com/cms/Ima...o_health12.jpg
Witaj Madziu :)
cieszę się, że kociaczek już się lepiej czuje, ale faktycznie lepiej idź z nim do weta i wszystkie objawy opisz na wszelki wypadek, pewnie to nic takiego ale będziesz przynajmniej miała pewność że wszystko z nim ok :)
widzę, że ćwiczysz, ja też się wzięłam za siebie i jutro w pracy pewnie będę czuła ten dzisiejszy seansik ćwiczonkowy :wink:
pozdrawiam cieplutko :D
super ze kotek zdrowy i Pani kotka od razu sie wiecej usmiecha :D udanego pieknego i sloneczznego weekendu i tyle wytrwalosci co do tej pory i mneij zakwasow po cwiczeniach :)
MADZIU DZIWIĘ SIĘ ŻE CIĘŻKO CHORA OSOBA DECYDUJE SIĘ NA ZROBIENIE TRWAŁY. WSZYSTKO ROZUMIĘ ŻE CHCE ŁADNIE WYGLĄDAĆ , ALE TO PRZECIEZ BOLI GŁOWA TROSZKIE JAK SIE DOCIĄGA WAŁECZKI.
MADZIU MIŁEJ NIEDZIELI JUŻ DZIŚ ŻYCZĘ BO JUTRO MAM DWOJE WNUKÓW CAŁY DZIEN WIĘC MNIE NIE BĘDZIE .
BUZIACZKI.
http://img164.imageshack.us/img164/2...304g1096ov.gif
[b]Madziu wpadłam się przywitać i życzyć Ci miłej niedzieli.
Oby pogoda była tak cudowna jak dzisiaj.
Buziaczki przesyłam.
PS. Super, ze koteczek wydobrzał[/b]
http://www.bosko.pl/twoj/galerie/wiosna/wiosna10.jpg
hej hej
Miłej niedzieli Ci życzę. :D
MIłEJ NIEDZIELI MADZIU :lol: :lol: :lol:
http://tajniak.pl/malarz/img/kawa_czy_herbata.gif
MIŁEJ NIEDZIELI MADZIU.
http://www.ani3.dk/dyr03/dyr30/dyr/Barre21.gif
Wpadam na chwileczke,bo zaraz zaczynam porzadki :oops: :?
Niestety jak zwykle w niedziele!
Mateusz zabiera Michałka na dwor pograc w piłke,wiec bede sama,bo Grzesiek jak zwykle w pracy :evil: i szybciutko sie uporam ze sprzataniem :P
Wczoraj miałam gości i troszke przegiełam z jedzeniem :oops: ,no i drinki były :?
Ale dzis juz dietkuje!!!
Dziekuje Wam za odwiedzinki i zycze miłej niedzieli :P :P :P
http://img87.imageshack.us/img87/983...mg0888acr9.jpg
MADZIU NA żYCZENIE DLA CIEBIE
TO DOKłADNIE TAM GDZIE NAJCZęśCIJ SPACERUJę .DZIś TEż KILKA OSóB WYGRZEWAłO SIę NA PLAżY,ALE WIęKSZOść TO SPACEROWICZE.
http://www.gdansk.pl/ogolne/gallery/...zno_beach2.jpg
Dzis taki piękny dzień,a cały spedziłam w domu :?
Ale przynajmniej zrobiłam porzadek :wink:
Wpadłam zyczyc miłego wieczorku :P :P
http://img76.imageshack.us/img76/83/...elonomivq1.jpg
MADZIU NIERAZ POTRZEBNA JEST ODSKOCZNIA OD CODZIENNOŚCI. JA TEN TYDZIEŃ DAŁAM NA LUŻ NIC NIE LICZYŁAM TYLKO TAK NA OKO I MYŚLĘ ŻE PRZEGIEŁAM. JUTRO RANO SIĘ OKAŻE CZY NIE TRZEBA BARDZIEJ SIĘ PILNOWAĆ.
RANO WYSYŁAM WITRAŻE.
BUZIACZKI.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/delfin2.gif
Witam . Zycze mnustwo energi na nowy tydzien. Dobrego samopoczucia i braku wpadek dietowych. Pozdrawiam:)
:D Witaj kochanie -wpadam tylko na chwileczke ,zeby zyczyc Tobie dobrej i spokojnej nocki.A na nowy tydzien wszystkiego najlepszego ,dobrego dietkowania i gubienia zbednych kiloskow.I niech Ci sie dobrze wiedzie prze caly tydzien.
Pozdrawiam serdecznie i podsylam buziaczki .
110/79,5 :D :D :D
Witam Was Kochane :P :P :P
Dzis ledwo wstałam :shock: Tak bolą mnie nogi od cwiczeń :)
Zastanawiam sie,jak dam rade pracowac :)
a na dodatek wstałam z leniem :wink: Jak ja nie lubie poniedziałkow :lol: :lol: :lol:
Zycze miłego dnia i podsyłam buziaczki :P
http://img168.imageshack.us/img168/9...cn0669bqz4.jpg
A ja wbrew pozorom bardzo lubie poniedzialki :lol:
Wiec przepedz tego lenia Madziu !
Milego dnia i oby zakwasy zniknely szybko i juz nozki nie bolaly :lol:
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
Zakwasy - znam ten problem, ale to znaczy cze porzadnie sie nagimnastykowałas.
Miłego poniedziałku
O, widzę, że dzisiaj z leniem nie tylko ja mam problem. Jak mi się nic nie chce robić. Dobrze chociaż, ze wczoraj ugotowałam chłopakom obiadek na 2 dni, więc dzisiaj tylko ziemniaczki im ugotuję. Na te 5 minut chyba jakoś się zmobilizuję :roll: Ciekawa tylko jestem jak mi pójdzie A6W :?: jak już teraz myślę o niej z obrzydzeniem, bleee. Ale napewno nie odpuszczę. Dzisiaj zaczynam 5 tydzień i nie mogę sobie odpuścić, bo obawiam sie, ze jak raz bym odpuściła, to potem już gładko poszłoby mi to odpuszczanie .A szkoda mi tych 4 tygodni, które już mam za sobą.
Madziu pozdrawiam serdecznie i zyczę Ci miłego tygodnia wolnego od lenia :wink:
http://republika.pl/blog_ou_3410522/3903437/tr/waga.jpg
MILEGO I UDANEGO TYGODNIA ZYCZE .
http://www.dutchgardens.com/on/deman...cts/30502t.jpg
Witam Skarbki :P :P
Ja dopiero doczołgałam sie do domku :wink:
Byłam jeszcze w tesco!Szukałam rowerka dla Michasia,ale nic ciekawego nie było :(
Za to wpadłam do dziecinnego sklepu 5-10-15 i zostawiłam 100 zł :? :wink:
Sa tam tak piekne rzeczy dla dzieci,ze przydałby mi sie kredyt :lol: :lol: :lol: :lol: :wink:
Dzis dietkowo-600kcal!!Ale gotuje mi sie kalafior,wiec troszke dojem!
Najgorsze,ze nie dam rady cwiczyc :?
Tak bola mnie łydki!!
Zycze miłego wieczorku i podsyłam buziaczki :P :P :P
:D Witaj Madziu :!: no nie wytrzymam -rozbrajasz mnie tymi kociatkami,a najwieksza radosc ma Kacperek.Skad Ty buerzesz te cacka :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: No a ten dzisiejszy w tej kompieli -cudenko przes;liczne :!: :!: :!:
Ja tez niedawno wrocilam z wojazy /szpitalnych /.Jestem juz bardzo zmeczona wszystkim ,a tu jeszcze zapowiada sie no no ,a moze i dluzej :!: :!: :!: :!: :!:
Pozdrawiam serdecznie i zycze milego wieczoru i spokojnej nocki. :D :D :D
110/79,5 :lol: :lol: :lol:
MADZIU SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.
MIŁEGO TYGODNIA W DIETKOWANIU.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...denlifeani.gif
Pozdrawiam cieplutko Madziu -mam nadzieję,ze zjadłas jeszcze tego kalafiorka,bo bardzo malo miałaś tych kalorii :!: :!: Buziaki :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...__DSCN9972.jpg
czesc Madziu:)ja mam to samo co Ty , co prawda nei mam wlasnych dzieci ale mam siostrzenca ktorego strasznie kocham i jak wchodze do sklepu z ubrankami to nei moge sie opanowac, zakaswo za to nei mam, len siedzi we mnie i nadal cwiczeniowo zero, dietkowo srednio, bo zle rozlozone posilki i na wieczor duzo wyszlo, juz sie tymi nadrobionymi kg mniej martwie , trzeba bedzie bardziej sie przylozyc, pozdrawiam cieplutko
Madziu miłej nocki i gratuluję spadku wagi, bo dopiero przed chwilą dojrzałam że pożegnałas się już z 7 z przodu. Zazdroszczę Ci ale jednocześnie bardzo się cieszę.
Czytałam dziś trochę Twój topik. Początki miałas trudne ale wspaniale sobie poradziłas. Musisz być z siebie bardzo dumna.
Dobranoc i kolorowych snów.
http://www.pewterkingdom.com/Tuskers...entleGiant.jpg
Miłego dnia Wszystkim zycze :P :P :P
Zaraz zabieram sie za cwiczonka-dywanowce :lol:
Kalafiorek wczoraj zjadłam!!Był bardzo pyszny :P
Przesyłam buziaczki :P :P :P
http://img20.imageshack.us/img20/2796/56qc3xb3.jpg
http://www.teachersparadise.com/ency...uese_klein.jpg
Madziu, pozdrawiam dietkowo i życzę cudownego dzionka :D
kalafiorek był mrożony, czy już świeży :?: :)
ja w tym roku jeszcze świeżego nie jadłam, czekam na niego do lata, bardzo lubię :!: :)
buziaki :D :!:
MADZIU TO NIC ,żE BOLI CZASEM MUSI ,A CZEGO SIę SIę NIE ROBI DLA ZDROWIA I URODY. SAMA NIEDłUGO MUSZę ZACZąć DYWANOWCE I NA SAMą MYśL O ZAKWASACH MAM GESIA SKóRKę.
MIłEGO DIETKOWEGO DZIONKA BOGDA.
http://www.dobryhumor.info/maniacy.jpg
MADZIU GRATULUJĘ UTRZYMANIA AŻ TAKIEGO REŻIMU WOBEC SIEBIE.
JUŻ WCZORAJ PISAŁAM DO CIEBIE NA GG ŻE KASA JEST NA KONCIE.
WYLUZUJ MADZIU TAK ZAWSZE MÓWI MOJA NAJSTARSZA WNUSIA.
NIE DENERWUJ SIE GŁUPOTAMI CO TO ZA RÓŻNICA DZIEŃ W TĄ CZY W TĄ.
ZMIENIŁAŚ NR. GG.
MIŁEGO DZIONKA.
http://img167.imageshack.us/img167/1933/susie3ev0.gif
:D Dziekuje za odwiedzinki .Wiesz kawka w twoim towarztstwie smakowala wybornie .Zapraszam czesciej .no a ten kocurek rozkleil mnie ,a jak Kacperek zobaczy to nie odejdzie od niego.Pytam raz jeszcze kochanie skad ty je sciagasz -bic ja to zupelna noga w tych sprawach.Życze milego ipogodnego dzionka -posylam buziaczki :D :D :D
110/79,5 :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....
wpadam na chwileczke, zeby sie przywitac i podziekowac za odwiedzinki, zaczynam wzytywac sie w Twoj watek i az trudno uwierzyc po efekcie jaki osiagnelas ze tak ciezko bylo na poczatku-wiesz dobrze ze dla mnie to ogromne swiatelko i nadzieje, mam nadzieje ze u mnei bedzie podobnie, sliczny wynik juz osiagnelas ale to tylko i wylacznei swoja ogromna praca, podziwiam i pozdrawiam, buziaki na ten sliczny dzien
Pozdrawiam cieplutko -jestem teraz zaganiana jak nigdy,ale zawsze o Tobie pamietam :D :D :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...__DSCN3347.jpg
Madziu jest juz bardzo bardzo późno i oczka się kleją, dlatego tylko miłej nocki Ci życzę.
Witajcie :P :) :P
Wstałam dzis z dobrym humorkiem,pomimo,ze za oknem niezbyt ładna pogoda :?
Ale dzis rano przychodzi do mnie kolezanka,ktora jest fryzjerka i zafarbuje mi włoski :lol: :lol:
Dietkowo radze sobie coraz lepiej :lol:Naprawde wiosną jest łatwiej :P
Nawet wody wypijam 2 litry,co zimą nie dawałam rady :? :wink:
Zaraz zrobie sobie sałatke owocowa do pracy i bede miała pyszne sniadanko :P
Całuje Was mocno i dziekuje za odwiedzinki :P
http://img87.imageshack.us/img87/6600/dozer9302ur2.jpg
Witaj Madziu super ze masz dobry humorek, salateczka hmmm.Pozdrowionka i sie szykuje do pracy.Buziaki dla wszystkich :D
ha ha madziu ,a ja myslalam ze Ty wlasnie jestes fryzjerka :D hmm cos chyba gdzies nei doczytalam-sorki :D
Tak dzis u mnie tez zimno,slonecznie ale zimno :cry: szkoda ale zapal do dietkowanie nam dopisuj i tak trzymac .
Milego dnia kochana :D
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
MADZIU U NAS TEż PASKUDNA POGODA,CHYBA BęDZIE PADAć.
JAK TO MóWIą SZWC BEZ BUTóW ,TO FRYZJERKA Z ODROSTAMI :lol: :lol: :lol: :lol:
MIłEGO DNIA I OBY HUMOREK DOPISYWAł :lol: :lol:
http://republika.pl/blog_li_379938/6...sz/kociaki.jpg
:D Witaj Madziu :!: Wpadam na chwileczke ,wrocilam ze szpitala i musze odreagowac,a robie to dokladnie siadajac przy komputerze :!: :!: Przynajmniej odpedzam zle mysli.
A nerwy mam spiete do ostatecznych granic.
Pewnie to i dietkowac nie musialabym ,ale robie to z rozsadku i troche na sile.W chwili obecnej nie musze wogole jesc -nie mam takiego zapotrzebowania .Brat bardzo chory /nieuleczalnie/wlasnie dzisiaj sie dowiedzialam.Nie potrafie o niczym innym myslec :!: Ciesze sie ze radzisz sobie z dietkowaniem -tak trzymaj ,a efekty murowane :!: :!: Pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkiego dobrego :!: :!: :D :D :D
110/79,5
MADZIU MILUTKIEGO WIECZORKU.
JA TERAZ JESTEM BARDZO ZAJĘTA U WNUKÓW.
BUZIACZKI.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...5/tr/m-1k1.gif
czesc Madziu , mam nadzieje ze dzionek minal spokojnie, i jak farbowanie wloskow?pozdrowionka cieple w ten chlodny dzien, co do niedzili chetnie pogadam:)