-
mi tam akurat pizza nie zwieksza apetytu, mam tylko wyrzuty sumienia ze zawale i jesc mi sie nie chce :)
kkaawwaaa dietowalas wczesniej ? mi zbyt latwo tez nie bedzie, taki tryb zycia prowadze ze duzo imprez itp. Pozatym 'odchudzalam' sie do tej pory niezdrowo, glodowki, napady, uzywalam przeczyszczaczy i wiele innych 'zlych' sposobow - i moja przemiana materri wyglada jak.. nie wyglada zreszta juz jej praktycznie nie ma.
Ale zmienilam troche myslenie i jak mi nie wyjdzie w jeden czy drugi dzien to staram sie nie lamac i dalej ciagnac diete - a kiedys odrazu sie lamalam i przestawalam jesc i zyc zdrowo na kilka tyg i pozniej znowu 'dieta' zalamka i tak w kolko :]
narazie nie cwicze - bo nie mam sily- strasznie zle sie czuje, boi mnie glowa na okraglo od tygodnia i serce - mam strasznie dziwny bol w klatce piersiowej i kazdy krok jaki robie to jest niesamowity bol bo to jakby ktos mlotem w glowe mi walil i klatke piersiowa :(
-
Kochana zbieraj się i do cwiczeń
bo bez tego zadna dietka nie da porzadnych efektów
ja ogólnie jestm strasznym leniem ale co robic, ... to wsiadam z wieczorka na rowerek i pedałuje ile wlezie
Całusy
-
dzis zaczynam a6w i 8 minutowe abs - rower mam zepsuty - i musze isc do naprawy z nim jutro - pedalo mi odpada :D
dzis czuje sie duzo lepiej - przestala bolec glowa i serce - w koncu naszczescie :)
wiem ze dieta bez cwiczen nie da wiele - ale caly tydzien nie bylam w stanie chodzic nawet - teraz to sie zmienilo :) i zabieram sie za cwiczenia :)
tylko ja nielubie jezdzic na rowerze czy biegac - tylek mi maleje i uda i a brzuch zostaje jaki byl :( - dlatego stawiam na a6w i abs w temacie ciwczen.
Znalazlam swoje fotki jak wazylam 66 - i chyba jak tyle bede wazyc przy 175 to mi starczy i wcale nie musze zjezdzac do 59 [a wlasciwie 55 bym chciala] ale to dluga droga przedemna :) Damy rade :)
-
Jaka diete stosujesz bo te bole sa dosc niepokojace. Moze zbyt malo kalorii.
Ja tez kiedys latwiej sie zalamywalam, teraz szybko staram sie wrocic do diety. Jestem na 1000 kacl i mimo ze to nie najszybszy sposob na chudniecie to przynajmniej skuteczny i bez jojo.
-
dieta od 1 lipca kopenhadzka - pozniej roznie, oglolnie malo jadlam - prawie nic, tylko kebab raz na 3 dni [czasem jakas kanappka itp] i piwsko lub inne procenty na okraglo - i tak ostatnie 2 tyg.
-
moje WYMIARKI na dzien dzisiejszy :p
WAGA: - 1 kg
BIUST: - 1 cm
BRZUCHOL: +0,5 cm [oponka: bez zmian]
BIODRA: - 1 cm
TYLeCZek: - 1 cm
UDO: - 1 cm
tylko wazylam sie w ciuchach i po jedzeniu jush i wypiciu wody z 0,75 conajmniej - bo rano zapomnialam :D ale idzie chyba dobrze, a teraz pojdzie jeszcze lepiej, bo tamten tydzien nie cwiczylam a od dzis zaczynam :)
05.08.2005 [sobota]
po godzinie c wiczen jestem : 20 minut skretosklony i takie wf`owe i 40 minut roznego rodzaju brzuszki- takie cwiczenia spalaja tluszcz? normalnie cala przemoczona jestem :D to chyba dobrze? mam nadzieje ze bede miala sile tak cwiczyc, albo chociaz 30 minut? oby sie udalo :)
-
hej niunia :D
zazdroszcze ci tych cwiczen :D musze sie tez zabrac za siebie :)
co do wymiarów namiarów i rozmiarów to ja juz sie nie mierze bo generalnie musialabym sie pomazac pisakiem i zaznaczac gdzie mierze :) a mi sie nie chce - stawiam na wage i ciuszki :)
ale gratuluje ubytkow :D
powodzenia w dalszym dietkowaniu :D
a co do tej wagi to wydaje mi sie ze spokojnie 1 kg mozesz jesce odjac jesliw azylas sie w ciuchach z pelnym bebzołkiem i wogle ;)
-
hej hej
nie ma co zazdroscic cza robic to samo :)
dzis nie bylo niestety jak cwiczyc - po imprezie calonocniej przespalam pol dnia a ze chlopak spal u mnie to nie bylo jak - dopiero teraz sie rozstallismy i tylko a6w zdolam zrobic dzis - jutro sie nadrobi :
nie moge sie tylko do rowerka przymoc, ale nie ma po prostu gdzie jezdzic? cos trzeba bedzie wymyslic :)
mam radoche bo chlopak powiedzial mi ze mi boki zlecialy sporo :D mi sie wydaje ze gora kolejny cm polecial z 'oponki' ale kto wie? moze oponka zleciala a za to brrzucho sie ziekszylo - bo wczoraj piwo wypilam? [a to strasznie szybko zwieksza brzuchol moj]
ale wazymy sie dopiero w piatek i wtedy sie zobaczy :)
-
Niunia a ile TY masz latek??
ja juz niestety stara wyga na forum jestem.. ostatnio mnie jo-jo dopadło :? i od jutra znowu ciągnę "parszywą trzynastkę" tylko musze się z tym ukrywać bo inaczej dziewczyny na forum mnie zbesztają i.. wcale bym im sie nie dziwiła...
ćwicz ćwicz.. ja tez się wreszczie (po dwóch tygodniach leżenia) zbieram do kupy :P
i... tylko Twoje motto mi się nie podoba...
.:quod me nutrit, me destruit:. czyli co mnie żywi to mnie niszczy jest częstym mottem u an... :?
-
Fajnie Ci idzie
Cwiczenia to jednak ważna sprawa
a małe piwko :lol: przymkniemy oko
