Uda się?

Hej! Tu nowa forumowiczka :)

Mam już dosyć swojej wagi ehhh teraz ważę 81,7 (wróciłam z uniwerku do rodzinnego domu-a mamuśka za dobrze gotuje ehh ) Chcę zrzucić do 65 :) Boże jak mi się marzą ciuchy w normalnych rozmiarach a nie jakieś tam 44 :cry: W końcu zchudnąć dla samej siebie i być szczęśliwą jak cholera :D bo jak dotąd jestem zmęczona swoim wyglądem :(

Uda się?

Co proponujecie dla żółtodzioba? :)

Jasne że się uda!! ;) Ale niestety nie samo - będzie trzeba na to popracować ;) :twisted:
Jeżeli moge coś poradzic, to przede wszystkim radzę zmniejszyć ilość kalorii spożywanych - na początek do ok 1200 - 1500 kkcal dziennie, po jakimś czasie jak się ogranizm przyzwyczai - możesz zmniejszyć do 1000. Pij dużo wody niegazowanej - ok. 2 l dziennie. Kolację zjadaj przynajmniej 4 godziny przed snem ;) No i zafunduj sobie porcję ruchu - może być rowerek, stepper, basen - co lubisz. Nie zapominaj też o smarowaniu ciałka balsamami i raz na kilka dni - piling. To po to aby skórka nie była potem obwisła.

Powymądrzałam sie troszkę :oops: :oops: :oops: - napisz coś o sobie - ile masz wzrostu, czy to Twoje pierwsze odchudzanko...
No i niezbędny warunek do schudnięcia - nie zaniedbuj tego forum ;) Zobaczysz że sprawia ono cuda ;)

Pozdrawiam i trzymam kciuki :lol:

166 cm :)

Chyba to jednak będzie basen- ale mam problemy z uchem więc...ale się uda :D

Kurcze tylko problem jest w tym,że ja nie chcę paranoicznie liczyć kalorii ;( siedzieć z kalkulatorem i zastanawiać się czy już przekroczyłam czy nie :(

Dzięki za rady :) Przydadzą się :) A z obecnościąna forum to nie wiem jak będzie od września,bo wracam do Krakowa a tam netu brak :(

Napewno się UDA Nie zrobi się samo, ale odrobine chęci i bedzie super!!! Tylko nie bądź od razu na Nie :)
Trzymam za Ciebie mocno kciuki :)
Pozdrawiam ;)


http://straznik.dieta.pl/show.php/wy...g_93_93_56.png


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66461

Co by sie nie udalo...tu na tym forum prawdziwe cuda sie zdarzają więc zycze Ci Ganesia duzo wytrwalosci i silnej woli...Dasz rade :lol: Pozdrawiam:*
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../75/62/68/.png

Hej! To znowu ja :)

3 dzień bez słodyczy :) i kilogram mniej :D

Rano brzuszki, rowerki i odpychanie się od ściany- wieczorem steper :)

Wczoraj zamiast piwa w pubie- woda :D Rano zamiast chleba -Wasa...:) Zero soli i nawet ten pomidor mi smakował :D Bardzo lekkie śniadanie + kawa- no niestety z tego nie zrezygnuję ale słodzę słodzikiem i używam małej ilości mleka 2,0


Matko! Zaczęłam liczyć kalorię...może nie popadnę w paranoję ;)

Jak urozmaicacie sobie posiłki? Bo ja żółtodziub nie wiem jak siębawić z papu :)

brawo !!!!!!!!!!!!!

Tylko tak dalej

pozdrawiam

Cholera! Chyba zaczynam się łamać :( Nie umiem liczyć tych przebrzydłych kalorii :(( Jest mi smutno :( Staram się i ehhhh...

Brakuje mi słodyczy, to się nawcinałam suszonych owoców, jak podliczyłam kalorie to się załamałam :/


RATUNKU!

Dajcie mi jakiegos kopa proszęęęęę :((

Ganesia to liczenie jest trudne tylko na początku :) polecam zaopatrzenie sie w kuchenną wage, to bardzo ułatwia :) niedługo wartości kaloryczne ulubionych rzeczy bedziesz znała na pamięć :)

pozdrawiam i zycze powodzenia z całego serduszka :)

Ganesia masz kopniakaaaaaa !! ;p :D hehe niunka sluchaj ja tez tak mam.. ze chce mi sie slodyczy .. ale pije wode wode wode i jeszcze raz wode, mysle se ze to batonik lub czekoladka . owszem zjem sobie czasem kawaleczek czekoladki bo nerowo juz nie wytrzymuje , ale kawaleczek . Znaczy teraz juz za bardzo nie jem bo po 1 sie odzwyczailam a po 2 jak wezme kawaleczek to mi sie wiecej chce i dlatego nie jem :) hehe pozdrawiam i trzymam kciuki:))


sikoreczkaa87
mam pytanko? dlugo musialas sie odchudzac zeby od 92 dojsc do 86?;>[/list]