Wątek: Uda się?

Hej! Tu nowa forumowiczka

Mam już dosyć swojej wagi ehhh teraz ważę 81,7 (wróciłam z uniwerku do rodzinnego domu-a mamuśka za dobrze gotuje ehh ) Chcę zrzucić do 65 Boże jak mi się marzą ciuchy w normalnych rozmiarach a nie jakieś tam 44 W końcu zchudnąć dla samej siebie i być szczęśliwą jak cholera bo jak dotąd jestem zmęczona swoim wyglądem

Uda się?

Co proponujecie dla żółtodzioba?

Jasne że się uda!! Ale niestety nie samo - będzie trzeba na to popracować
Jeżeli moge coś poradzic, to przede wszystkim radzę zmniejszyć ilość kalorii spożywanych - na początek do ok 1200 - 1500 kkcal dziennie, po jakimś czasie jak się ogranizm przyzwyczai - możesz zmniejszyć do 1000. Pij dużo wody niegazowanej - ok. 2 l dziennie. Kolację zjadaj przynajmniej 4 godziny przed snem No i zafunduj sobie porcję ruchu - może być rowerek, stepper, basen - co lubisz. Nie zapominaj też o smarowaniu ciałka balsamami i raz na kilka dni - piling. To po to aby skórka nie była potem obwisła.

Powymądrzałam sie troszkę - napisz coś o sobie - ile masz wzrostu, czy to Twoje pierwsze odchudzanko...
No i niezbędny warunek do schudnięcia - nie zaniedbuj tego forum Zobaczysz że sprawia ono cuda

Pozdrawiam i trzymam kciuki

166 cm

Chyba to jednak będzie basen- ale mam problemy z uchem więc...ale się uda

Kurcze tylko problem jest w tym,że ja nie chcę paranoicznie liczyć kalorii ;( siedzieć z kalkulatorem i zastanawiać się czy już przekroczyłam czy nie

Dzięki za rady Przydadzą się A z obecnościąna forum to nie wiem jak będzie od września,bo wracam do Krakowa a tam netu brak

Napewno się UDA Nie zrobi się samo, ale odrobine chęci i bedzie super!!! Tylko nie bądź od razu na Nie
Trzymam za Ciebie mocno kciuki
Pozdrawiam





tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66461

Co by sie nie udalo...tu na tym forum prawdziwe cuda sie zdarzają więc zycze Ci Ganesia duzo wytrwalosci i silnej woli...Dasz rade Pozdrawiam:*
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej! To znowu ja

3 dzień bez słodyczy i kilogram mniej

Rano brzuszki, rowerki i odpychanie się od ściany- wieczorem steper

Wczoraj zamiast piwa w pubie- woda Rano zamiast chleba -Wasa... Zero soli i nawet ten pomidor mi smakował Bardzo lekkie śniadanie + kawa- no niestety z tego nie zrezygnuję ale słodzę słodzikiem i używam małej ilości mleka 2,0


Matko! Zaczęłam liczyć kalorię...może nie popadnę w paranoję

Jak urozmaicacie sobie posiłki? Bo ja żółtodziub nie wiem jak siębawić z papu

brawo !!!!!!!!!!!!!

Tylko tak dalej

pozdrawiam

Cholera! Chyba zaczynam się łamać Nie umiem liczyć tych przebrzydłych kalorii ( Jest mi smutno Staram się i ehhhh...

Brakuje mi słodyczy, to się nawcinałam suszonych owoców, jak podliczyłam kalorie to się załamałam :/


RATUNKU!

Dajcie mi jakiegos kopa proszęęęęę (

Ganesia to liczenie jest trudne tylko na początku polecam zaopatrzenie sie w kuchenną wage, to bardzo ułatwia niedługo wartości kaloryczne ulubionych rzeczy bedziesz znała na pamięć

pozdrawiam i zycze powodzenia z całego serduszka

Ganesia masz kopniakaaaaaa !! ;p hehe niunka sluchaj ja tez tak mam.. ze chce mi sie slodyczy .. ale pije wode wode wode i jeszcze raz wode, mysle se ze to batonik lub czekoladka . owszem zjem sobie czasem kawaleczek czekoladki bo nerowo juz nie wytrzymuje , ale kawaleczek . Znaczy teraz juz za bardzo nie jem bo po 1 sie odzwyczailam a po 2 jak wezme kawaleczek to mi sie wiecej chce i dlatego nie jem hehe pozdrawiam i trzymam kciuki)


sikoreczkaa87
mam pytanko? dlugo musialas sie odchudzac zeby od 92 dojsc do 86?;>[/list]