Wyzwanie rzucone!

Witajcie!

Mowia, ze pierwszy krok to glosno sie przyznac i przed soba i przed innymi...

MAM PROBLEM! JESTEM GRUBA I CHCE TO ZMIENIC!

Ufff.......

Dzis punkt zero: zarejestrowalam sie, na powaznie zaczynam od jutra, a ze mieszkam w Australii, to juz calkiem niedlugo, bo u nas wieczor. Konkretna decyzja poparta dzialaniem jest prezentem urodzinowym dla mojego ukochanego meza, co by mogl nie tylko zone chwalic, ale i sie zona pochwalic :)

Najwyzsza pora cos z soba zrobic, zwlaszcza ze pora na dzidziusia, a teraz to by sie chyba juz nie zmiecil w brzuszku, choc brzuszek wyglada na spory :oops:

Pozdrawiam wszystkich serdecznie,
Wiktoria

PS
Wiem, ze przyznanie sie to takze ujawnienie hmmm... parametrow. Musze odszukac wage, ktora po przeprowadzce zawieruszyla (?) sie w garazu wsrod stert roznych szpargalow, no i centymetr, bo podreczny (1m) za maly :(

oo kolejna Kobitka z krainy kangurów :) Miło cię widzieć .

Pozdrawiam i życze pwodzenia !!

Witaj w naszym gronie Wiki :D

Napisz coś więcej o sobie ile masz lat, wzrostu, jakie masz plany związane z dietą!
Powodzenia :D
Pozdrawiam
Big

ja rowniez witam Cie wsrod naszych :D heheh

tak tak podaj wiecej szczegolow o sobie :Dmoze zatrudnij straznika wagitak jak inne to zrobily :D bedziemy mogly sledzic twoja strate zbednych kilogramkow :D

Hej, witamy na forum :)
Żadnych smutnych buziek nie chcę tu oglądać, podjęłaś decyzję, to teraz będzie z górki. Powodzenia w takim razie!

No prosze, mamy kolejna Australijke :lol:
Witaj na forum!
Jutro przyjde przywitac sie porzadniej ale dzis mnie troszke czas goni :roll:

...australijką jest też KATSON z pamiętników :wink:

trzymam za ciebie kciuki :D

no witamy następno Austarlijkę :D

powodzenia :D

Dziekuje za tak mile przywitanie :)

Przed chwila napisalam dluuuuuuuuuuuugasniego posta, ale mi go wcielo :x

Teraz moze juz tak nie wyjsc ;) Wiec zaczne nieco inaczej.

Katson znalazlam juz wczoraj. Mieszkamy w tym samym miescie.
Jestem w Melbourne od 2 i pol roku. Mam 28 lat, mezatka od 5, dzieci jeszcze nie mamy. Teraz uznalismy, ze czas i musze w miare szybko przygotowac brzuszek dla dzidzi, bo prawde mowiac nie wyobrazam sobie przytycia kolejne zalozmy 15 kg, chyba bym musiala plackiem w ciazy lezec.

Wagi nie znalazlam, ukrywa sie dobrze ;) Ale waze ponad 120kg. Rekord (?) zanotowany to 121kg. Jednak ostatnio bardzo duzo czasu spedzam siedzac i zauwazylam, ze mam problem z poruszaniem, wystarczy ze sie troche przejde, nieduzo, a juz plecy daja o sobie znac, nawet dluzsze stanie w kosciele staje sie uciazliwe, a najmniejszy wysilek przyspiesza oddech :( Wczesniej nigdy tak nie bylo.

Jako dziecko nigdy chudzina nie bylam (moja mama zreszta tez, ale zawsze byla bardzo wysportowana), ale rzeczywisty poczatek problemow to czas 6 tygodni, gdy mialam 6 lat. Wowczas przytrylam ponad 6 kg w tak krotkim czasie. Mieszkalam te kilka tygodni u cioci, mama byla w szpitalu. A tam rozne lakocie zawsze na wierzchu, a jak na wierzchu to dziecko bralo. CZasem slyszalam: nie bierz, ale nikt nie schowalk, a byla tylko malym lakomczuszkiem i nie potrafilam sie kontrolowac (jakbym teraz to umiala :P ). A kuszace rzeczy byly... czkolada, bombonierki, w domu rzadko (nigdy?) widziane, a zreszta zawsze byla zasada, ze miejsce na jedzenie jest w lodowce i szafkach - pochowane, wiec nie kusilo.

No i walcze. 2 razy udalo mi sie byc w normie - raz po 3 klasie szkoly sredniej i po 2 roku studiow, wazylam wowczas ok 60kg - wzrost 162cm. Czulam sie swietnie. Wiecie jaka to frajda ubrac krotkie spodenki i body zamiast wielgasnej koszulki zakrywajacej (hahaha akurat!) wdzieki???? Dla tych ktorzy nie wiedza: fenomenalnie fantastyczne :D

Tak wiec moim marzeniem jest 60kg, ale i 80 kilogramami z dniu slubu bym nie pogardzila :) Kiedys planowalam suknie slubna na balowa przerobic... i oczywiscie w nia sie zmiescic :?

Podsumowujac - mam do oddania ponad polowe siebie. Ale ta lepsza czesc zostawie: jestem prawie zawsze usmiechnieta, umiem zjednywac sobie ludzi i jestem lubiana, choc ostatnio sie troche odsuwam, bo jak pisalam ruszac sie ciezko...

Tlumaczyc sie bez sensu, ale glowny powodem, oprocz tego, ze lubie jesc, a ruchu mam malo, jest to, ze stres zabijam podjadaniem. Musze nauczyc sie innych metod niz wkladanie na dla rozladowania czegokolwiek do buzi, no moze wode i pomidor na poczatek ;) Niebawem rozpoczynamy budowe domu, stresu pewnie wiecej bedzie, ale i latania zalatwiania tez.

W zasadzie nie mam konkretnej wizji mojego jedzenia/niejedzenia. Dzis pierwszy dzien, czyli wszystkiego cwierc ;) a jako ze i tak piatek, wiec mieso idzie w odstawke, a w zamian same warzywka, troszke bialego sera.

Na poczatek mysle o zupie kapuscianej. Co o tym sadziecie? Z tego, co widze, to jej zaleta jest, ze jest jej duzo ;) A znajac siebie bede caly czas za czyms weszyc!

A tym razem musi sie udac - zwlaszcza, ze wczorajsza decyzja to prezent urodzinowy dla meza :) Wczoraj zaliczylismy urodzinowa pizze o 22 :oops: Tak pozna pora to rzeczywiscie wyjatkowo, bo dopiero zjechalismy do domu, ale glowny posilek o 20 to norma - wowczas dopiero mozemy razem siasc do stolu. To zmienic bedzie chyba najtrudniej, ale moze na poczatek, zamiast obiadu, salata czy pomidor o 20 to juz troche lepiej, co? Na razie szlaban o 17-18 jest chyba nie mozliwy.

pozdrawiam
Wiktoria

witam :)
z zapartym tchem czytalam sobie to co napisalas :) nei powiem dlugasne ale chyba lepiej sie czujesz jak sie podzielilas z nami swoim "problemem" :d
powiem tak - zupa kapusciana- mhhh jadlam ja kiedys ale wytrzymalam tylko 3 dni bo juz mialam odruch wymiotny jak tylko czulam jej zapach, pozniej robilam taka sama zupke tylko ze bez kapustki heheh :) warzywna a kapustke jadlam kiszona po zupce :) lepiej mi szlo :) i zrzucilam chyba wtedy 2 kg w tydzien, bo przeczyscilo mnie niezle :D
ale teraz jestem na 1000kcal, czasami zdaza mi sie zjesc 1200 ale to wted przewaznie jest obiad u dziadkow albo odwiedziny u rodziny :D
ale staram sie trzymac tego :)
skoro nie mozesz postawic sobie, ze po 18-19 nie bedziesz jadla to dobry pomysl zeby zamiast chleba zjesc salate, marchewke itp :)
wierze w ciebie, ze ci sie uda :) i trzymam za ciebie kciuki :)

aha - niech ta waga sie nie bawi z toba w chowanego :lol: poszukaj jej dokladnie i zatrudnij sobie straznika wagi :) to bedziemy mogly wszystkie sobie podziwiac twoje rezultaty :D

Z ta waga to naprawde nie oszukuje, zniknela! - dzis poprosze meza o pomoc, moze bedzie mial wiecej szczescia w przewalaniu szpargalow w garazu, ktorych po przeprowadzce ciagle tam pelno, samochoc garazuje przed garazem ;)

Ale moze i on bedzie mial przeprowadzke, bo zastanawiam sie, czy nie parkowac go choc z 200-300m od domu ;)

Wiki, o kapusciance nie mam najlepszego zdania, bylam na niej (jak chyba kazdy :D ) przez pare dni ale zanotowalam specjalnych efektow, za to po diecie wszystko wrocilo do normy.
Tutaj wiekszosc dziewczyn jest na poczatek na 1000 kcal, potem na 1200 - 1300 i ta chyba najbardziej dziala. Jesli wazysz ok. 120 kg jak podejrzewasz, powinnas zaczac od zwiekszonego limitu, ok. 1300.
Do tego oczywiscie duzo, duzo wody mineralnej.
A zajadanie stresow to i moj nieprzyjaciel :twisted: ale jestem pewna ze uda Ci sie go pokonac. Budowa domu moze byc chyba ...hmmm... przyjemnoscia? :wink: Postaraj sie znalezc pozytywy w tym wydarzeniu. My bedziemy kupowac dom za pare miesiecy i juz nastawiam sie psychicznie, staram sie myslec o tym jak bedzie slicznie a nie o tym ile przyniesie to problemow!

Chyba rzeczywiscie sobie daruje ta kapuste ;) A zupe tak czy siak zrobic mozna, ale w garnku, a nie kotle na tydzien.

Dzis 1135 kcal, tak wiec do 1200 mam jeszcze 65, a ze juz po 19 u nas, to moze zadowole sie woda.
Przed chwila maz proponowal, zeby zrobic pizze! Paskuda, sam chudzielec, a pizza to jedno z jego ulubionych dan. Ja mu na to, ze nie zamierzam robic, bo juz pozno, a poza tym po co robic cos czego nawet nie mozna skosztowac. Przeciez od dzis nie jem. A on co? Wielkie zdziwko!!! a tak sie wczoraj moim prezentem-postanowieniem ucieszyl ;)

Po przypomnieniu chcial sie nawet przylaczyc dla wsparcia, ale to nie ma sensu. On wrecz za malo je, a ja nie podejmuje sie liczyc wartosci kalorycznej wszystkiego dla dwoch osob.

Hi Wiki :lol:

Udanego pierwszego dietkowego dzionka :lol: :D

Jeżeli znowu wetnie Ci posta, skorzystaj z górnej strzałki wstecz , po drodze zaloguj się ponownie , znowu strzałkę wstecz, prawdopodobnie pokaże się informacja, że strona wygasła , znowu kliknij strzałkę wstecz... odnajdziesz wówczas swój nienaruszony pościk gotowy ponownie do wysłania :lol:

Buziaki weekendowe przesyłam H

Pierwszy krok juz zrobilas a to najwazniejsze :D Zmniejszenie jedzenia to rowniez swietna decyzja,ja tak na poczatku schudlam pierwsze 7/8 kg.Nic nie liczylam kal ale mniej jadlam.Pozniej mozna przykrecic srubke jeszcze bardziej jak juz organizm sie przyzwyczai.
Dietki kapuscianej nie robilam wiec nie wiem,mnie najwiecej pomoglo to forum :D
Wszyscy sa tu swietni ,jak jedna rodzina :D Duzo sie tu nauczylam o jedzeniu,ruchu i jak radzic sobie z glodem :wink: :lol:
Widze ze startujesz z tej samej wagi co ja.Zobaczysz jak kg zaczna w dol leciec, ile bedzie radosci :D
Ja rowniez jak mialam wage ponad 100 kg ktoregos dnia sie obudzilam i byl :shock: ,Kasia nie moze chodzic,w sklepach siada z bolu plecow,naczyn nie moze umyc bo jak stoi 3 min to bola plecy nie do wytrzymania.Wszystko to po woli przechodzi i czlowiek zaczyna na nowo zyc a kg zaczynaja leciec w dol :D
Wiktoria dziekuje za nr telefonu,jestes bardzo mila,napewno zadzwonie :D
Zycze powodzenia w dietkowaniu :D

ps.Fajna macie stronke z mezem :)

A męzulek jak szczuplak niech sobie pizzę wsuwa :lol:
Ja moim chłopakom gotuję normalne obiadki :wink: usmiechnęłam się przy słowie normalne :lol: a sama jem inne posiłki i powiem Ci , że wiekszych problemów z tym nie ma , chociaz wczoraj zrobiłam im nalesniki z twarogiem i rodzynkami + nalesniki z dżemikami ( ktore zresztą sama zrobiłam hiihiiiii ...ale chwalipieta ze mnie ) i miałam ochotę też zjeść taki obiadek z nimi, ale grzecznie powróciłam do swojej sałatki z tuńczykiem :lol:

Buziolki H

Wiki ,dzieki za mila rozmowe :D

Witaj Wiki :). Poznałam Cię na wątku Katson- mam nadzieję, że mnie nie odpędzisz ;). Trzymajcie się razem a na pewno obie osiągniecie swój cel :).

Może nawet spróbujecie tej samej diety??

Wiki :lol: :lol: również przyszłam się z tobą przywitać,
fajnie,że założyłaś wątek a jeszcze fajniej,że możecie się wspierać z Katsonikiem!!
:lol: :lol: przesyłam gorące uściski :lol: :lol:

Dzieki za mile slowa wam wszystkim :) Wasze watki to troche podgladam, ale ze komputer to moj glowny wrog w chudnieciu, to za czesto odzywac sie pewnie nie bede. Wiedzcie jednak, ze trzymam kciuki bardzo bardzo mocno!

Wage znalazlam - 122 wieczorem w pelnym ubraniu bylo. Wiem, ze to duzo, ale prawde mowiac mi troche ulzylo... 121 juz wazylam (schudlam w marcu 6 kg, a juz jest z powrotem), ale teraz znacznie wiecej bylam przy komputerze i fizycznie duzo gorzej stroje, wiec obawialam sie, ze na wadze moze byc znacznie wiecej.

Witam Witam :D Walczymy razem o dzidziusia :D :D :D
Ja jestem mężatką od 6i pół roku mam córeczkę 2 letnią i staram sie o 2
Będę wpadała do cebie jak Twoje zmagania:>

Oj tak, komputer zabiera dużo czasu, ale jest bardzo pomocny przy ataku pyszności- odpierasz siedząc na forum dieta :)

A my jesteśmy chore idziemy do przychodni i musimy siedzieć w domu i przechodze częściej obok kuchni :oops: :oops: :oops: nie moge isc na spacer i umieram z głodu

Xenusia- to nie przechodź obok kuchni tylko leż w łóżku ;)

Ja najbardziej utylam w okresie kiedy nie pracowalam i ogladalam duzo tv :shock: Tylam w strasznie szybkim tepie a jadlam jak slon :roll:

Wiki a co u ciebie slychac? Dietkujesz dzielnie/?Mam nadzieje :)
Pozdrawiam serdecznie

A j utyłam przed komputerem :evil:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Wiki78

Na poczatek mysle o zupie kapuscianej. Co o tym sadziecie? Z tego, co widze, to jej zaleta jest, ze jest jej duzo ;)

---

Stanowczo odradzam.
Byłam na niej. Wytrzymałam do końca. Schudłam ok. 7 kg i co? I JO-JO!!! Przytyłam w któtkim czasie dwa razy tyle co przed kapuścianą dietką.

Pozdrawiam
Big