Wersja do druku
WITAM wszystkich:)
Nazywam się Kasia. mam 17 lat .. eCh. i ważę 93 kg :shock: . ;o ;o ;o :(
Niestety nie wiem jak schudnąć:( próbowałam wiele metod:(
Schudłam narazie nie wiele. ale bym chciała chudnąć systematycznie.
conajmniej 4 kg. na miesiac:( nie chcem stosowac zadnej diety bo wiem ze to efekt jojo:( ehh.. nie wiem co mam robic:( jejku. wiem ze moze wiele nie schudne. bo mam strasznie grube kosci. ale chociaz tak do 75 kg :( eCH.. pomocy proszę pomóżcie mi:* BŁAGAAM:(
Witaj!
Masz rację z tymi dietami, chudnąć bardzo szybko nie ma sensu. Najlepiej zacznij jeść 1200-1500 kcal na dzień, do tego trochę ruchu i będziesz na pewno chudla, może nie w tempie ekspresowym ale po malu, a za to bez jojo.
Trzymaj się!
Emelka dziękuję, że odpowiedziałaś :) eCH.. ale ja niewiem czy ja wytrzymam. ciagle mam słodycze w głowie. jakos teraz właśnie tak mi sie chce ciagle słodyczy ze szok. ech.. :( :cry:
Jeżeli nie umiesz żyć bez slodyczy to calkiem z nich nie rezygnuj! Jana przyklad, mam czasami niesamowitą ochotę na czekoladę. Biore więc dwie kostki, kroje każdą na 4 części i się tym delektuje. Jak są pokrojone to jakoś mi się wydaje, że więcej tego bylo :)
Jak chcesz pogadać, to zapraszam na gadugadu. Mój numer 1070017. Dzisiaj to chyba pol nocy będę dostępna :)
Hmm.. no no niezły pomysł:) hehe ale jak wezme np; 2 kosteczki to mi sie chce wiecej. wiec musze wlasnie sobie obiecac ze nie bede jadla slodyczy:)
Ok napewno zagadam:) dziękuję;);]
Co z tobą?
Jestem parę lat starsza od ciebie i na pocieszenie ci powiem że ja przy wzroście 165cm ważę 98kg.I tak samo jak ty mam duży problem ze schudnięciem.Moja wymarzona waga to 60kg.Pozdrawiam.Ania
Witaj :) widzę że mamy bardzo podobną sytuacje. Ja w tym momęcie jestem na diecie prezydenckiej puki co trzymam się nieźle chociaż zaczyna brakować mi czegoś słodkiego :( no ale wtedy myślę sobie o tym jak wygladam a jak mogę i jakoś się trzymam... :) na tych Twoich zdjeciach nie wygladasz na 90kg :)
jak byś miała ochotę to zapraszam tutaj jestem : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67444 Gorąco pozdrawiam :*