Wątek: Pomocy:(

WITAM wszystkich
Nazywam się Kasia. mam 17 lat .. eCh. i ważę 93 kg . ;o ;o ;o
Niestety nie wiem jak schudnąć próbowałam wiele metod
Schudłam narazie nie wiele. ale bym chciała chudnąć systematycznie.
conajmniej 4 kg. na miesiac nie chcem stosowac zadnej diety bo wiem ze to efekt jojo ehh.. nie wiem co mam robic jejku. wiem ze moze wiele nie schudne. bo mam strasznie grube kosci. ale chociaz tak do 75 kg eCH.. pomocy proszę pomóżcie mi:* BŁAGAAM

Witaj!
Masz rację z tymi dietami, chudnąć bardzo szybko nie ma sensu. Najlepiej zacznij jeść 1200-1500 kcal na dzień, do tego trochę ruchu i będziesz na pewno chudla, może nie w tempie ekspresowym ale po malu, a za to bez jojo.

Trzymaj się!

Emelka dziękuję, że odpowiedziałaś eCH.. ale ja niewiem czy ja wytrzymam. ciagle mam słodycze w głowie. jakos teraz właśnie tak mi sie chce ciagle słodyczy ze szok. ech..

Jeżeli nie umiesz żyć bez slodyczy to calkiem z nich nie rezygnuj! Jana przyklad, mam czasami niesamowitą ochotę na czekoladę. Biore więc dwie kostki, kroje każdą na 4 części i się tym delektuje. Jak są pokrojone to jakoś mi się wydaje, że więcej tego bylo

Jak chcesz pogadać, to zapraszam na gadugadu. Mój numer 1070017. Dzisiaj to chyba pol nocy będę dostępna

Hmm.. no no niezły pomysł hehe ale jak wezme np; 2 kosteczki to mi sie chce wiecej. wiec musze wlasnie sobie obiecac ze nie bede jadla slodyczy

Ok napewno zagadam dziękuję;]

Co z tobą?

Jestem parę lat starsza od ciebie i na pocieszenie ci powiem że ja przy wzroście 165cm ważę 98kg.I tak samo jak ty mam duży problem ze schudnięciem.Moja wymarzona waga to 60kg.Pozdrawiam.Ania

Witaj widzę że mamy bardzo podobną sytuacje. Ja w tym momęcie jestem na diecie prezydenckiej puki co trzymam się nieźle chociaż zaczyna brakować mi czegoś słodkiego no ale wtedy myślę sobie o tym jak wygladam a jak mogę i jakoś się trzymam... na tych Twoich zdjeciach nie wygladasz na 90kg
jak byś miała ochotę to zapraszam tutaj jestem : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67444 Gorąco pozdrawiam :*