Wersja do druku
Witam cię kochana po świątecznie :!: :lol:
Dita u mnie się już całkiem załamała...ale zaczynam od dzisiaj ..muszę ostro się za siebie wziąść ...mam małego dołka ...ale nie mogę się mu na długo poddać po jeszcze zdobędę kilka kolejnych kilogramów a na to pozwolić nie mogę ...
JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ ZA ŻYCZENIA...
A jak z dietą u ciebie po świętach :?:
Witam kochane ... nareszcie chwilka oddechu :)) zakończyłam rok budżetowy ..mogę odrobić zaległości wszelkiego rodzaju!!! Wstyd sie przyznać , ale dietkowanie zaprzepaszczone - od Nowego Roku zaraz po balu zaczynam na ostro od początu :!: Jaki wstyd.. znów dałam się łakomstwu :oops: :oops:
Kochana Kusy już pedze do Ciebie w odwiedzinki :))
pozdrawiam ciepło Wiola
witaj tvnstyle
Gratuluje spadku wagi i fajnej dietetyczki
przeczytałam cały twój wąteczek
bardzo ciekawy
pozdrawiam Cię cieplutko i życze dalszego spadku wagi
Kochana Wiolu :!: :wink:
Wpadam do ciebie z rewizytką , bardzo się cieszę że już powróciłaś do nas ... tak jak wspomniałam będę miała z kim poklachać :lol:
Co do wstydu , to Wiolu się nie wstydz , bo wstyd to naturalna rzecz :wink: ...a każda z nas trochę mniej lub więcej przytuła ....także najważniejsze to ponowny powrót do diety :P
A tego balu to szczerze ci zazdroszczę ..ja niestety w tym roku bębę grzecznie siedziała w domciu....petardy zobaczymy z okien ....a wiwat nowy rok powiem sobie z mężem tylko na wzajem.... :cry: :wink: ..no i z córeczką....ale przynajmniej będziemy z malutką w tym roku w sylwestra razem..... :P :P :P
A tak przepraszam za wścipską babską ciekawość ...jaką masz kreację :?: :idea:
PA.....posyłam całuski.....
*
Niech Nowy Rok przyniesie Ci radość, miłość, pomyślność i spełnienie
wszystkich marzeń a gdy się one już spełnia nich dorzuci garść nowych
marzeń, bo tylko one nadają życiu sens!
TO TYLKO W RAZIE JAK BY MI SIĘ ZAPOMNIAŁO ZAPOMNIEĆ.... :oops: :oops: :oops:
Bardzo dużo prezentów,
mało w życiu zakrętów,
Dużo bąbelków w szampanie,
Kogoś kto zrobi śniadanie,
a na każdym kroku
szczęścia w Nowym Roku!
http://warminsko-mazurskie.demokraci...ge/nowyrok.jpg
Witajcie kochane .... dziękuje za życzenia i do usłyszonka w Nowym roku ..zmykam szykowac sie na bóstwo przed balem !!!
Pozdrawiam ciepło Wiola
ŻYCZĘ CI UDANEJ ZABAWY SYLWESTROWEJ.....
Dużo szleństwa i powodzenia ...a podejrzewam że będzie super ,,bo jesteś dobrze nastawiona do zabawy.... a to przedwszystkim podstawa dobrej zabawy ....i żeby szampanik w dobry humorek wprawił.... :lol: :lol: :lol:
ACHA DZIĘKUJĘ ZA ŻYCZENIA....
Na Nowy Rok zycze Ci pomyslnosci, potegi milosci, sily mlodosci, samych spokojnych, pogodnych dni i mnostwa cudownych i wznioslych dni.
BUZIAKI!!!
Życzę Ci :
Dużo uśmiechu, siły i wytrwałości
w dążeniu do celu, wielu sukcesów
tylko słonecznych dni, przyjaźni,
miłości i wielu buziaków i aby ten
Nowy Rok uskrzydlił Cię
http://ww1.dieta.pl/clipart/nowy_rok.jpg
Wiolu jak tam po sylwku....czy jeszcze śpisz...streszczaj.... :wink:
pozdromejdejki w Nowym lepszym 2007 ROKU ;) :P :D :lol:
Witajcie kochane .... dziękuję za życzenia i równiez dla wszystkich wszystkiego Naj w Nowym Roku..oby wszystkie postanowienia się Wam pospełniały :!: :!:
Od wczoraj zaczełam dietkę "13" ..tak na kolejny dobry początek ..dzisiaj drugi dzień i całkiem całkiem sie czuje ( bo sennośc to raczej efekt sylwestrowania jeszcze - długo odsypiam przebalowane noce) :!: Wieczorkiem napisze więcej
Pozdrawiam ciepło Wiola
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGOTVNSTYLEW NOWYM ROKU!!!!
BUZIACZKI!!!
Ja też wpadam z miłym uśmiechem i pozdrowieniami :) To Twoje pseudo jast fakt :D fantastyczne. Stacja też moja ulubiona.
Szczególnie program "Jak się nie ubierać" oglądasz.
Te babki z kożdej potrafią zrobić atrakcyjną babkę. Nic tylko się od nich uczyć. Pozdrawiam, miłego wieczorka i nocki życzę. Pa.
Witajcie z samego rana :) Dzisiaj mam 3 dzień dietki kopenkadzkiej .. i trzymam sie nieźle ..pierwsze efekty sa :))
Papajek TVNSTYLE to równiez moja ulubiona stacja i jakoś tak pierwsze skojarzenie przy rejestrowaniu sie padło w tym kierunku i chyba wyszło nieźle :lol: , Uwielbiam "miasto kobiet" , równiez "jak sie nie ubierać"- czasem jak oglądam to wydaje sie takie proste ( ciekawe jakby mnie tak w obroty wzieły...pomarzyć można) :!: Dziękuje za odwiedzinki u mnie
magda3107 dziekuję za życzenia i odwiedzinki :) bardzo mi miło i równiez życze wszystkiego naj w tym 2007 roku :!:
Pozdrawiam ciepło na ten pochmurny dzień Wiola
Wpadam raz a potem drugi raz...
Dziękuję za tak liczne odwiedzinki......przepraszam że z opóźnieniem.....
zapewnie sen już odespany i już ci się nie kleją oczy ....
napewno już jesteś wyspana ...chyba że pracujesz na nocki....
nie wiem co chcesz od siebie na zdjęciach wyglądasz super...
na zdjęciach widać że lubisz psocić....
sukienka baaaardzooooo mi się podoba......wyglądasz szałowo ...niejeden facet zachaczył oko na tobie :lol:
na emejla wpadnę do ciebie jutro ....będę miała więcej czasu do pisania
piękny idzie do pracy na 14.....a młoda wraca ze szkoły dopiero o 16.30 ...
to sobie u was pofruwam......
A na czym polega ta dieta kopenchadzka :?: :idea: :arrow:
Wiolu mam kilka pytań co do tej diety.....kilka będzie głupich ..także nie pomyśl że jestem strasznie głupia....tylko niestety jestem nieraz zbytnio dokładna albo poprostu nie wiem......
DZIEŃ 1, 8
Śniadanie:1 kubek kawy- ma być kawa zbożowa czarna czy taka zwykła czarna
, 1 kostka cukru
Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak - ile szpinaczku-najgorsze że ja go nie lubię , a idzie go jakoś przyrządzić , 1 pomidor
Obiad:1 duzy befsztyk - z czego ,bo jeszcze befcztyczka nie jadłam , wiem tylko że ma być krwisty lub średnio krwisty, a jak przyrządzać żeby nie był zbyt kaloryczny, sałata z olejem i cytryną - ile czego , czy na oko
DZIEŃ 2, 9
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego
DZIEŃ 3, 10
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną
DZIEŃ 4, 11
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Lunch:tarta marchewka - ile marchewki, jajko na twardo, twarożek naturalny- zapewnie chodzi o biały chudy , ile
Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego
DZIEŃ 5, 12
Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Lunch:duża chuda ryba najlepiej jaka i ile
Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły - ile brokułów
DZIEŃ 6, 13
Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
Lunch:kurczak ile i jak przyrządzony, sałata z olejem i cytryną
Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka
DZIEŃ 7
Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC dlaczego nic ...ratunku czy idzie wytrzymać do małego śniadanka , aż do lanczu :!: :?:
Przepraszam za tak głupie pytania.... :oops:
Wiolu tylko czy ja z ciśnieniem i tarczycą mogę ją zastosować :?:
Czy kończysz tą dietę czy mozna wrócić do normalnego jedzenia , czy najlepiej dalej stosować dietę :?:
Ogólnie jakie jest samopoczucie przy tej diecie , bo ja przy obecnej , strasznie boli mnie głowa , i jest mi słabo , a co dopiero przy tej :?:
Chciałabym do niej przystąpić , tylko czy nie mam zbyt słabej woli :?:
Acha , czy przy tak szybkim spadku wagi czy nie następuje efek jojo :?:
I jak tam się trzymasz na kopenhaskiej? Szczerze mowiac to podziwiam kazda osobe ktora potrafi ta diete przez 13 dni przetrzymac. Ja nawet nie probuje bo i tak wiem ze nic by z tego nie wyszlo. Na pewno zachecaja szybkie efekty, ale jednak dochodze do wniosku ze raczej jest to dieta dla osoby ktora chce zrzucic kilka kilo w krotkim czasie niz dla mnie, kiedy wiem ze odchudzanie potrwa jeszcze dlugie miesiace...
W kazdym razie daj znac jak idzie, i czy sa juz pierwsze wagowe sukcesy :)
Milego wieczoru :)
Cześc wszystkim!! Dzisiaj 5 dzień dietki i efekty są i wagowe i coś małego ruszyło w ubrankach :lol:
Marzenko na pytania odpisałam u Ciebie :))
Emelko zgadzam sie z Tobą że ta dietka to dla osób chcących szybko schudnąć , ale ja zamierzam dalej dążyć do celu . Wiem że jest ryzyko jojo jeśli tylko na niej zakończe odchudzanie , lecz od czegoś z "grubej rury " musiałam zacząc by efekty mnie zmobilozowały róniez do dalszego odchudzania!! Dziękuję za odwiedzinki
Pozdrawiam ciepło Wiola
Tvnstyle w takim razie trzymam za ciebie mocno kciuki i za ta twoja 13...podziwiam cie, ze sie na nia zdecydowalas... tylko uwzaj na siebie!! Moja kolezanka ja stosowala i po zakonczeniu czula sie strasznie kiedy probowala zjesc cos w miare normalnego...dlatego chyba dobrym wyjsciem bedzie po zakonczeniu jej wskoczyc na 1000 kcal
tvnstyle pozdrawiam i 3mam kciuki za te 13
Czekam na relacje
Ja tez miałam na nią ,ale kiedyś wytrzymałam jakeiś 10 dni
i bardzo szybko wróciłam do tego czego się pozbyłam
na szczęście bez nawiązki
Schudłam 4 kilo ,ale było ciężko
płakałam wieczorami :cry:
Uważaj na siebie i odwiedzaj mnie czasem na moim wąteczku
Potrzebuje Twego wsparciw
Wiolu co tam u Ciebie słychać , bo jak widzę ciebie też nie było na forum od piątku .....jak tam po wikendzie.....
.
Mam nadzieję ze nic się nie stało......
Nie będę ci marudziła zbytnio na twojej stronce ...wpadniesz do mnie ...to ocenisz....w każdym bądz razie dietka przez wikend ...padła....
:oops:
PA....posyłam całuski......
Witajcie kochane !!!
Wracam po małej przerwie ( bez mojej winy tak jakby :? ) , praca , praca , praca dała mi sie we znaki porządnie . Dlatego wstyd sie przyzanć moja dietka "13" padła ... poprostu nie miałam czasu na przygotowania posiłków :oops: Od dzisiaj zaczynam dietę Cambrige- mam nadzieje ze to będzie strzał w 10 bo posiłki mam ze sobą w torebce:))
Zaszalałam i zamówiłam 6 płyt DVD z zestawami ćwiczeń na różne partie ciała ( tylko pewnie do 14 dni poczekam az paczka przyjdzie) - poprostu daję sobie ostatnią szanse na zrobienie czegoś ze sobą . Powinnam dostac porzadnego kopniaka .. by pozbyc sie braku silnej woli!! Może jakby otoczenie nie akceptowało mnie takiej jaka jestem byłoby mi łatwiej ...a tak jak czlowiek jest chmmm....."do tańca i do różańca"
Biore sie za prace i będe codziennie starać sie zdawac relację jak mi idzie wcinanie 3 razy dziennie zupek i napojów :lol:
Pozdrawiam ciepło
Czesc.Jestem u Ciebie pierwszy raz-zawędrowałam tu spacerując sobie po wateczkach:)
Wiesz-ja tez zaczynałam od tej dietki i dla mnie kopenhska(bo o ile sie nie mylę to kopenhaska prawda?)była najcudowniejsza dietka pod słoncem-czulam sie na niej rewelacyjnie,załowalam,ze tak krotko trwala i..zrzucilam pierwsze 8 kg na niej:0a potem byl tysiaczek kalorii,na ktorym jestem do dzis..tylko z tymi cwiczeniami kiepsko,bo cosik sie zmobilizowac nie moge..ach..
Zycze wiec powodzenie w dietkowaniu!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21710399_d.jpg
Hej kochane ... jestem po pierwszym dniu cambrige ... i stwierdzam "ochyda " te proszkowe dania...dobrze że popija się to szkalnka wody ( ale trzeba to wytrzymac ) :!: :!: Ogólnie czuję sie dobrze , jeśc wogóle mi sie nie chce .... chyba tajemnica skuteczności tej diety tkwi w ..... "odrzucie na samą myśl kubka z ich daniem" :lol: !!
dziękuje Agnieszko za odwiedzinki , podziwiam za przejście kopenhaskiej tak ładnie i wogóle pięknie gubionych kilogramów!! Będę śledzić Twoje osiąganie celu :)
Pozdrawiam ciepło Wiola
Witaj!!!
Ja kiedys tez byłam na tej diecie!!Naprawde ochyda..... :x
Schudłam na niej,ale pozniej,bardzo szybko te kilosy wróciły :cry:
Zycze Ci zeby ona Tobie pomogła!!Napewno skurczy zoładek!!A to juz sukces!!
Pozdrawiam i zycze milego dnia :P :P :P
Witajcie z samego rana :)) jestem na zasłużonym urlopie do niedzieli ....poprzedni tydzień mnie wykończył psychicznie i fizycznie w pracy:(( niby papierkowa robota ale .. było mineło teraz byle zrobić bilans!!
Jestem po 2 dniu Cambride ... glodna nie jestem wogóle ( nawet nie mam ochoty na te dania bleee ) co najważniejsze waga idzie w dół ..jednak wolałabym aby widać było te spadające kilogramy w obwodach, ale cóz i na to pewnie przyjdzie pora!!!
Dziękuję magda3107 za wizytke to zawsze podnosi na duchu i dodaje skrzydeł :D
Narazie uciekam ..zamierzam zabrać sie za mycie okien ( w ramach spalania kalorii ).. tak odreagowuje stresy a ostatnio było tego troszkę. Nie umiem odpoczywać leżąc ...i tu sie nabijaja w pracy ...że urlop biore a i tak mam go rozplanowanego "w ramach nienudzenia" . Jutro zamierzam przeznaczyć go tylko dla mnie .... fryzjer, kosmetyczka mmmmm już mi sie to uśmiecha :lol:
Pozdrawiam ciepło Wiola
znalazłam smak dla siebie w zestawie diety Cambrige.... napój waniliowy ..aż sie delektowałam dzisiejszym śniadankiem :lol:
ja też lubie wszystko co waniliowe:)
to dobrze,że nawet jak wypoczywasz to robisz to aktywnie..bo u mnie to wręcz na odwrót.. :oops:
życzę zatem udanego urlopiku!
i miłego dietkowania!
ps-a ile ta dieta trwa?bo ja szczerze mówiac bardzo mało o niej wiem..
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21798490_d.jpg
Witam :)) i koleny dzień dietki leci ..... znalazłam drugi smak capuccino , którym moge sie delektowac... wieczorkiem na kolacje sprawdze jeszcze napój kakaowy !!
Agnieszko dzięki za wizytkę i tak .... na tej diecie ( jako jedyne żywienie - 3 posiłki dziennie) mogę być 3 tyg max i potem 2 tyg.. 2 posiłki diety + obiad +-400 kal. , potem tydzień z jednym posiłkiem diety i 2 normalne - to w ramach wracania powolnego do normalnego jedzenia ( ale wiadomo z głowa dietetycznego) !! Jeskli chodzi o urlopowwanie to już dzisiaj jestem w komendzie w pracy ... ale odbije sobie to w przyszłosci :lol: :( dobrze że zdążyłam środa , czwartek zrobić to co zaplanowałam ( onka pomyte, fryzjerka zaliczona i kosmetyczka)
Martwi mnie tylko to że narazie nie zmusiłam sie do ćwiczeń sama ...bezczelnie czekam na paczkę z płytami!!
Pozdrawiam Wiola
Kochana na DC nie wolno ćwiczyć
więc lepiej ogranicz ćwiczenia
kaloryczność tej diety dzienna wynosi 420 kalorii
i ona sama wystarcza na szybkie chudnięcie
po tym czasie jednak musisz być na diecie dość długo by kg nie wrociły i wtedy możesz ćwiczyć do woli
pozdrawiam cie serdecznie i życze powodzenia
Miłego,dietkowe i spokojnego weekendu zycze!!!
BUZIAKI!!! :P :P :P
Kochane właśnie wróciłam z Sieradza....znalazłam tam konsultantke DC i zakupiłam ją sobie na kolejne 2 tyg...lecz już tylko napoje : waniliowy,capuccino i kakaowy ...iii 4 batony czekoladowe :lol: :lol: ( każdy z nich w zamian jednego napoju) . Do niedzieli mam jeszcze zapas z tego co kupiłam na I tydzień i potem nowa dostawa dzisiejsza idzie w ruch!!! Następnie ...mam nadzieje że wyjazd zaplanowany na narty dojdzie do skutku ( śniegu .....dajcie z nieba śniegu) i tam będę na jedzonku górali , lecz mam zamiar to co zjem spalac na stoku :) Po powrocie zastanowię sie jak dalej gubić kilogramy ...może DC jakiś czas i powolne wychodzenie z niej....
Dziękuje wszystkim za odwiedzinki u mnie i w miarę wolnego czasu wpadam do was!!!!!!!
Pozdrawiam ciepło Wiola
oj to chyba jednak ta dietka nie bylaby dla mnie dobra..za mało kalorii i zbyt małe urozmaicenie..mysle,ze po jej skonczeniu nie umaialbym sie pilnowac i bardzo szybko zyskalabym to, co zgubilam..dlatego ja wole 1000 kalorii,bo ona uczy tez pewnych nawykow zywieniowych,a po skonczonej dietce mozna jesc nadal tak samo jedynie troche zwiekszajac ilosc kalorii-np pierw do 1200,potem 1500..ale jesli Ty sie na niej czujesz dobrze-a z tego co piszesz tak-to trzymaj sie jej-kazdy z nas musi znalezc swoja droge,prawda:)?
a tych nart to Ci zazdroszcze..podobno w przyszlym tygodniu ma byc snieg:)...podobno...
Dobrze ze ta dietka Ci odpowiada, najważniejsze jednak opracowoac po
niej plan dalszego odchudzania, cho po wyjściu z niej mimo dietki waga moze stac, ale nie zrazaj sie, najważniejsze by nie poskoczyła. Po jakims czasie jak dalej bedziesz dietkowac juz na innej pełniejszej diecie to kg. znów zaczną spadac
i tak dojdziesz do swojego celu
czego z całego serca Ci zycze
Witajcie kochane poniedziałkowo :) minął tydzień dokładnie jak jestem na diecie Cambrige i ... zleciało ze mnie 4 kg. :) dzisiaj zaczynam kolejny tydzień i liczę na dalsze znikanie balastu !!! Trafiłam na dietę dla mnie ... czuje sie wspaniale i niech tak zostanie!!
Pozdrawiam ciepło Wiola
Najważniejsze ze Ci służy ta dietka
gratuluję spadku wagi
tylko tak dalej
miłego dzionka życze
4 kg ??? WOW!!!!!!!!!!!GRATULUJĘ!!!
Więc jak tak się na niej dobrze czujesz to trzymaj się jej i dalej chudnij śpiewająco-czego Ci oczywiście życze:)!!!!