poszło 12 i dalej spada :)

własciwie to nie wiem czy wybralam dobry dzial - ale w sumie zostalo mi jeszcze 20 kg wiec wpisuje sie tutaj.

juz wiele razy sie odchudzalam i zawsze ze znikomym skotkiem. 10 września zaczęłam diete. Najpierw 3 dni jadlam samo mieso - smożone gotowane , grilowane - jakie chciałam. Potem odrzuciłam pieczywo, makarony, ryż , kasze,słodycze, jogurty smakowe itp.. piłam tylko wode. przypomina o troche tłustą diete( ale ta dieta opiera się na grupach krwi). jem ile chcem mięsa, serów,śmietany ale tylko powyżej 19%, warzyw. w 20 dni schudlam 9 kg - troche za dużo jak na jeden raz - ale wcale nie czułam się źle. 1 października lekarz powiedział, że moge włączyć do diety lody - ile chcem i jakie chcem ale bez żadnych posypek itp. DO 21 października moja waga urosła o 2 kg potem spadła, teraz ciągle spada - i ma juz tak spadać systematycznie.znowu schudłam 3 kg. czuje się świetnie - i chyba pierwszy raz w życiu wierze , że może mi sie udać.

motywacje mam teraz dużą bo 20 stycznia mam studniówke. musze jeszcze tylko zacząć ćwiczyć :) z czym mam największy problem.

Witamy na forum :lol: 8)
Z nami napewno ci się uda , tu jest bardzo duże wsparcie psychiczne i moralne :roll: :lol: , a jak potrzeba to i opieprz też dostaniesz. :twisted:
Vivi , napisz coś o sobie , no wiesz ile masz lat , jaka waga itd. itp. . :wink: :idea: :arrow: i wprowadz sobie paseczek , będziemy wiedzieć jak ci idzie. :shock:
No , to do następnego razu, ahoj. :P :P :P :P :P :P

Ja też się chciałam przywitać:). Będę trzymać kciuki, tak mocno jak się da. A tak w ogóle to gratuluję tego co juz zrzuciłaś. Śliczny wynik:).




Ahhh, te studiówki...:D :wink:

Witaj wśród nas Vivi !! gratuluje już "zapomnianych na zawsze" kilogramów i wierze że do studniówki może byc już tylko lepiej :D :D motywacje masz a to najważniejsze. Czekam na wieści jak ci idzie datsze dietkowanie

pozdrawiam ciepło

jak ja tu dawno nie zaglądałam :oops: az wstyd jak się założyło wątek, ale miałam małe zakręcenie i chwilowy brak czasu. Najważniejsze,ze waga dalej spada. Właściwie z mała przerwa po 18stce kolegi, ale juz sobie z tym poradziłam. Jak milo jest zobaczyc 8 jako pierwszą liczbe swojej wagi :D to mi dodaje sił. Nawet zblizające się święta i wigilia klasowa nie wydają się takie straszne jak wcześniej. Niestety musze wracać do nauki :? Miłego dnia wszytskim :wink: