-
Witam nowa osobe na forum :D Cieszymy sie ze do nas dolaczylas! Wszystkie mamy jeden i ten sam problem.. musimy dac rade, kazda z nas juz mase razy probowala i niestety sie nie udawalo.. a teraz mamy siebie nawzajem, wiec sie wspierajmy :!: u mnie dzis bardzo dobrze, rano kromka chleba z twarogiem i dzemem, obiad normalny choc o polowe mniejsza porcja pozniej jablko a na kolacje..marchewka :? zoladek czuje juz na plecach ale dam rade!! Wy tez dacie!! :P i pijcie duuuuuuuuzzzooooooooo wodyyyyyy...
-
Oj znow jestem sama.. gdzie sa wszyscy? Ja weszlam na stronke bo stwierdzilam ze nie bede siedziec przy rodzince jak wcinaja paczki... :lol: heh.. u mnie -0,5kg jest pozytywnie rano 82,1kg
Przetrwajcie przez ten weekend :D
-
Ja ci jutro powiem czy u mnie pozytywnie bo waze sie w poniedzialki , wczoraj wieczorem wygralam walke z lodowka , jestem z siebie bardzo dumna :D .Dzis tez wole nie szalec bo jutro wazenie a jak nie ubedzie to bedzie deprecha na nastepny tydzien :evil:
-
Napewno bedzie dobrze nie martw sie, trzymie kciuki za jutrzejsze wazenie. U mnie chyba dobrze rano male sniadanko pozniej maly obiadek, jablko.. pozniej jechalam do auchana i sie strasznie nabiegalam przyjechalam strasznie glodna i zjadlam kromke pelnoziarnistego ciemnego chlebka z wedlina i serem tylko ze juz bylo po 19:00.. hmm... a tak sie staralam juz nic nie jesc. niby 1000kcal nie przekroczylam ale lepiej nie jesc juz potej godzinie prawda? jutro napisze ale dopiero wieczorem bo uczelnia czeka :? kto wytrzymie do 18:00.... :x niecierpie poniedzialkow !! :( do napisania, buziaki :*:*:*
-
A gdzie podziewa sie szanowna reszta ?
-
-
Witam...no cuż moge powiedziec zacznę od wczorajjj
a wiec tak kupiona buleczka zostal przyniesiona do domu...pozniej byl obiad dwa ziemnaiki :oops: i troche miesa z drobiu plus marynowane grzybki....kolacja pomidorki z jogurtem naturalnym...wiec nie bylo tak zle
Dzis na sniadanie Acievia plus kromka wasy..obiad piers kurczaka z ziolami i góoórrra surowki(niestety bylo w niej troszke oleju...ale ciu ciu i kilka kawałków sera fety)....pozniej na kolacje platki zmlekiem..niestety po 19 ale planuje polozyc sie około 1 w nocy..musze nadrobic troszke rzeczy wiec nie tak przed samym snem...ruchu niestety zero...ale mamnadzieje ze od jutra uda mi sie jezdzic na rowerku
:wink: :wink: :wink:
-
witam i ja
hop hop
dziewczyny dzięki za zastrzyk motywacji z poniedziałku
witam nowe dziewczyny na wątku
zapraszam do wspólnych romow
wymiany doswiadczeń, wiedzy
i wzajemnej motywcji
ja mam jakieś 0,5kg mniej
ale to pewnie jelitka sie oczyszczają dopiero
ale walcze razem z WAMI
tak jest duzo łatwiej
dietkowo u mnei w miarę
gorzej z ruchem
bom połamana- owiana, ciężko mi sie ruszać
miłego dnia
:lol:
i wiara wiara że nam sie uda
przede mną powrót do pracy po nowym roku
a wcześniej sylwester
więc do roboty!!!!!!!!!
-
i ja się witam serdecznie!mam na imie Ewcia i chętnie dołącze do waszego grona jęsli mnie oczywiście przyjmieciehttp://forum.dieta.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif
-
EWCIA EWCIA :!: :!:
udało mi sie Ewcię ściagnąć do nas
to teraz pod okiem fachowca będzie nam dużo łatwiej schudnać
:lol: :D :mrgreen:
