-
buehehehe :)
A na kolacje to najlepiej wlasnie bialko jesc, jakis serek z jogurtem, albo tunczyka. Nie radze owoców na kolacje bo z doświadczenia wiem, że od razu się robię znów glodna.
Jak napisalaś o tych platkach w ksztalcie kolek, to mi tak do glowy przyszlo ze nie pamietam kiedy cos takiego jadlam.. ostatnimi czasy sama robie sobie musli, kupuje w zdrowej zywnosci platki owsiane, do tego wsypuje siemie lniane, orzechy rodzynky, pokrojone morele suszone i jest po prostu pycha, a do tego mam pewność że nie ma tam ani grama cukru :)
I ty przestań o tych ciatkach bo mi już slinka leci :twisted: :wink:
-
Baby SB to jest ta dieta South Beach?... Widziałam książkę o tym tytule, ale nawet nie zajrzałam do niej. Możesz mi w paru zdaniach streścić, na czym ona polega?..
Emelka ha?... to co teraz?! Mówisz tuńczyk?.. :twisted: Lubię tuńczyk! Very, very! Co do tych owoców, to mam to samo. Kocham owocki, ale w tempie natychmiastowym przeze mnie przelatują i robię się głodna :/
A wiesz, co? Ja to bym z chęcią zjadła naturalny jogurt z kawałeczkami suszonej papai. Myślisz, że mogłabym? Nie byłaby to przypadkiem bomba kaloryczna?! >=I Oczywiście nasypałabym tylko trochę, a nie pól wiadra... :?
-
Ja tam wychodze z zalozenia ze wszystko mozna (oczywiście oprócz fast foodów) tylko w niewielkij ilości.
A ta papaja to suszona czy kandyzowana?
Bo kandyzowana to nie za bardzo bo z cukrem, suszona czemu nie, brzmi to smakowicie :)
Milej nocki :)
-
Poludnica narazie wiem jak powinno być przez pierwszy etap czyli 2 pierwsze tygodnie... niewolno jeść nabiału owoców słodyczy tłustego mięsa makaromu ziemniakow i marchewki ryżu i nabiału A za to wolno wcinać:
:arrow: ryby
:arrow: orzechy
:arrow: jajka
:arrow: rosliny strączkowe
:arrow: oliwa z oliwek
:arrow: wszystkie ważywa(poza ziemniakami i marchewka)
pożniej jest 2 etap ale nie wiem dokladnie jak on wyglada??
-
Witaj...trzymam kciuki...a jaka diete stosujesz...?
Ja tak około 1000kal...różnie to ze mną bywa nietsety...ale mam nadzieję że raz nam się uda... miłego dnia
-
Hej dziewczyny :? Jestem z lekka pognębiona...
http://images11.fotosik.pl/7/ca7955871e0b709c.jpg
Chyba zaczął się u mnie okres stagnacji. Waga stoi od dłuższego czasu. Waha się minimalnie, około kilograma. Modlę się, by ten okres nie trwał zbyt długo, bo z doświadczenia, oraz relacji innych osób wiem, że może potrwać od kilku dni, do paru tygodni... :( Wytrwałości Anno (to ja), wytrwałości!!!...
Emelka fakt kochana... ta papaja jest kandyzowana :?
babygangsta eeee, no to fajna dieta! :D Powinnam się nią zainteresować!
Ło matko, jak się skichałam...aż Trufla się obudziła :P
latarenka hej! My się jeszcze nie znamy :D Bardzo się cieszę, że tu do mnie zajrzałaś! Jaką stosuję dietę... Ech, Latarenko... ja jestem tak zmęczona tymi dietami, że tym razem już nie liczę żadnych kalorii, ani nic z takich rzeczy. Owszem- jakoś tak podświadomie staram się chyba nie wychodzić poza... ja wiem ~ 1200kcal, ale tak na prawdę to ja po prostu staram się mniej żreć :P Stosuję też mój ulubiony system pięciu posiłków, każdy, co 3 godziny. Dzięki temu nie padam z głodu, a że posiłki są objętościowo małe, mój żołądeczek się znacznie obkurczył 8)
-
Cudne rysunki :) Ten pierwszy to dosłownie jakbym siebie widziała, tylko włosy przefarbować :D Trzymaj się, Południco, ta waga się ruszy (u mnie stała ponad miesiąc, schudłam wtedy może ze dwa kilo) - też zaczynałam od trzycyfrowej. Polecam soki warzywne, najlepiej domowej roboty, z ziołami. Zioła pogonią przemianę materii, a witaminy przydają się zawsze. :)
-
LillyRush Ty jakaś czarownica jesteś, czy co?! :shock: Tylko przeczytałam Twój wpis a w pokoju zrobiło się jaśniej i weselej :shock: :D :D :D
Cieszę się, że mnie odwiedziłaś (cmok, cmok, cmok, dobra, już się tak nie wycieraj :P) i że spodobał Ci się rysunek. Czasem coś nabazgrzę, skaner mam, więc będę wrzucać :D
-
Tarocistka :D Ale początkująca. Kurde, no, sama mi się morda śmieje :D Dzięki za ciepłe przyjęcie (cmok!) A w ogóle... Ty może mangę czytujesz, hę?
-
Witam serdecznie Poludnica ..gratyuluje już zgubionych kilogramków ( podziwiam szczerze)i życze dalszego powodzenia :D napewno sie to uda!! Bede zaglądac w miare możliwosci
Pozdrawiam ciepło
