Kaamik-- zaczynam walke z kilogramami!!

witam wszystkich bardzo serdecznie:)
no więc ze mną to jest tak:
zawsze byłam trochę przy kości, ale jak teraz patrze na swoje zdjęcia sprzed kilku lat to widzę szczupła dziewczynę o długich nogach..teraz to widze..generalnie nie jet mi żle ze sobą, dobrze sie czuję, ale --no boprzecież zawsze jest jakieś ale--denerwuje mnie że nie moge sobie kupić ciuchów, takich jak chcę :evil: wszędzie tylko mikroskopijne rozmiary, a nawet jak na metce jest duży, to wcale taki nie jest..
generalnie zawsze jakoś tam trzymałam swoją wagę, aż jednej zimy parę lat temu z moim jeszcze wtedy pezyszłym mężem przytykliśmy po 10 kilo...a potem w ciągu następnego roku o następne 10...no i moja waga tak jakis czas oscylowała około 90-tki...ale parę dni temu okazało się że to już 99, tak bliskie sąsiedztwo setki poraziło mnie..i zdecydowałam że trzeba coś z tym zrobić...no jestem tu :wink:
nie jadam słodyczy, ale za to pije słodką kawe , uwielbiam makorony,coca-cole, pizze i majonez..i przypuszczam że to mnie gubi oraz zbyt poźne jadanie obfitych posiłków..żołądek mam tak rozciągnięty że wciągam duuża pizze z Tele pizzy sama..mąz je co prawda druga ,ale to facet przeciez...myślałam żeby zastosować diete 13-to dniową, ale nie mam na nią siły, wole zrobić to bardziej racjonalnie, bede jeśc co lubie, ale w o wiele w mniejszych porcjach...
zamierzam trzymać 1000 kalorii dziennie, raz w tygodniu basen, no i oczywiście jakieś ćwioczonka w domku, choć ja leniwa jestem ,ale sie zmuszę :wink:

także w tej chwili to wygląda tak że mam 28 lat, 175 cm wzrostu i waga 99 kilosów...
mój piewrszy dzień był wczoraj, i jakoś poszło...oraganizm jeszcze nie zaczął sie bronic, wiec na razie czuje sie dobrze:)
dziś jest dzien 2 ...
najchętniej to bym chciała to \zrobic do lata:)czy sie uda?? zobaczymy :)

tylko własnie jedno mnie zastanawia--- cały czas staramy się o dziecko, czy to nie będzie maiłao jakiegoś dziwnego wpływu na te starania??bo na razie nic nam nie wychodzi...
a , no własnie--- jak sobie pomyślałam że bede w ciąży i przytyje jeszcze jakies 10-15 kilo to już w ogóle przesada będzie i jak ja to póxniej wszytsko zgubie?? więc biore się teraz:)
no, to na razie chyba tyle ode mnie:)

Witaj Kaamiku :lol: :lol:

Mamy taki sam wzrost. taką samą wagę i podobne upodobania kulinarne , pomijając słodką kawę co dla mnie jest oksymoronem prawdziwym :wink:
Swietnie, że zdecydowałaś się to zmienić .Mam nadzieję, że spokojnie zgubisz niepotrzebne kilogramy .
Trzymam za Ciebie kciuki :lol:
żacznęłaś juz wczoraj i niech tak zostanie :lol:
buziaki H

Rzeczywiście , najgorzej i najtrudniej zacząć , teraz zaglądaj tu często i będzie dobrze.Pewnie doczytałaś , że w większości odchudzamy się tysiaczkiem . Polecam.

właściwie to zaczęłam już wczoraj, dzis można powiedzieć ze jest dzień 2..jak na razie jest ok, opijam sie wodą i jaqkoś idzie:)
doczytałam, doczytałam, już sie wpisałam w watek tysiączka:)

czytam wasze wątki, wszytskie dziewczyn , trochę to potrwa zanim przebrnę przez wszytskie:)ale obiecuje coś skrobnąc :)

aha! jak chcę wpisać co dziś zjadłam, żeby wyrzuciło mi ile to ma kalori to w napojach widzę ze jest ich 1800 a mi sie pojawiaja tylko ze 4 rodzaje...gdzieś jakiś błąd?? bo nie wiem ile ma kawa z mlekiem i łyżeczką cukru...z tego niestety nie zrezygnuję, więc chcę to wpisać...

Witaj Kaamiku :lol:
W pore sie opamietalas i setki nie przekroczylas, uwazam, ze to dobra wrozba :lol:
Skoro wciagalas w siebie takie ilosci jedzenia to moze zacznij od 1200 - 1300 kcal? Zebys nie rzucila sie pewnego dnia na lodowke i nie pozarla jej z agregatem! :wink: Albo jesli czujesz sie na silach ciagnij tysiaka przez 2 - 3 tygodnie ale potem pamietaj aby zwiekszyc ilosc kalorii bo nie mozna byc cale zycie na takiej niskiej wartosci kalorycznej.
Pijesz duzo, mam nadzieje? 2 litry mineralnej bez gazu + herbatki rozniste.
Cola precz, pizza precz, majonez tez, poradzimy sobie wspolnie z Twoim nadbagazem :lol: Jestes wysoka, wiec los bedzie dla Ciebie laskawszy, szybko zaczniej wygladac jak laska :D
Trzymam kciuki i pozdrawiam! :D

buttermilk
dzięki śliczne za ciepłe słowa:)
na razie zaczynam, więc 1000 jest ok, zobaczymy jak będzie dalej...raczej nie rzuce sie na lodówkę, nigdy tak nie robiłam, bede rzuć gumę i ssać miętowe cuksy, często myć ząbki, co by mi się jeść odechciało...wode wciągam , na razie to około 1 litra mi wychodzi + herbatka...jeszcze nie umiem pić duużo wody, ale się nauczę:)
no własnie jestem wysoka i jakos mi sie to tak zawsze ładnie rozkładało po ciele ze mi to nie przeszkadzało...:roll:

wyszło mi po dodaniu wszytskiego do siebie że moja kawka poranna ma jakieś 103 kalorie...mhm...nic dziwnego że potem długo nic mi się jeść nie chce... :wink:

witaj :wink:

Witaj na forum, dobrze zgłosiłaś się z tym problemem do nas :wink: będziemy Cię wspierać. Ja wielkim ekspertem to nie jestem, ale sądzę, ze mogłabys zacząć od 1300- 1200 kcal, ażeby przyzwyczaić się do mniejszych porcji wszystko też zalezy ile masz ruchu. Ewentualnie stopniowo schodz z limitu kalorycznego, chociaż ja sama wolę rzucić się zywioł, bez wstępnych przygotowań, ale to wynika z mojego charakteru...ponadto życzę Ci dużo samozaparcia i wytrwałości.
powodzenia

Tez trzymam za ciebie kciuki , mi zucie gumy pomagalo kiedys teraz to ech robie sie bardzo glodna .

Moj sposob na dopajanie si e to robienie herbatek hurtowo , np 4 od razu i potem jak mi sie chce pic to po kolei , przynajmniej wiem ile wypilam

Teraz siedze glodna jak nie wiem co ale obiecalam sobie ze obiad zjem o 14 dopiero

qunia25
ja też wole jak ty rzucić sie od razu na żywioł, wiem że pierwsze dni-zanim sie przyzwyczją- moga byc koszmarne, ale wytrzymam!

marietta27
ja obiad to z mężem , ok. 15:30, trochę tez dziwnie bo jemu jak na razie robię normalne obiadki a ja co innego jem, ale najważniejsze że razem, wolę tak bo inaczej jak on by jadł to by mnie skręcało:)

zbliża sie moja pora na jabłko, zjem i czytam dalej jak tam wasze walki dziewczyny:)

U nas kazdy je o innej porze ale tez narazie sobie osobno gotuje , glownie bialko staram sie jesc bo tluszcz mam na brzuchu wiec dieta wysokobialkowa , rezulataty ech za jakis czas zobaczymy

witaj kaamiku:)

widziałam że zameldowałaś się w clubie xxl, super! koniecznie w poniedziałek wyślij pomiarki:) i walcz dzielnie, będę cię wspierać i ja i te wspaniałe dziewczyny które wpisały się wcześniej :wink:

co do żywiołu, to faktycznie u mnie jest kryzys ok 2-4 dnia, ale potem już z górki, przetrwasz :!:

Korni
a co potem z tymi moimi wymiarami co wyslę?? jeszcze nie bardzo kumam po co mam je wysyłac...żebyście mnie pilnowały ?? :wink:

chciałabym do lata to wszytsko zgubić...ech :roll:

Do lata masz duze szanse, moze nie wszystko ale wieksza czesc. Pamietaj, ze waga moze sie w pewnym momencie na jakis czas zatrzymac, ale nie stresuj sie, tylko walcz dalej. Nie bedzie latwo ale przesadnie ciezko tez nie :lol:

buttermilk
wiem że ta złośliwa waga się w pewnym momencie zatrzyma i za cholrę nie będzie chciała ruszyć dalej..już kiedyś jak robiłam takie luźne podejście do diety własnie to mnie zniechęciło, ale teraz zapisałam się tutaj i na pewno sie nie dam:)

do lata sie uda, nie ma siły( taką mam nadzieje i na razie duuży zapał do dietki), to przecież przeszło 5 miesięcy :wink:

na adres mailowy klubu wysyłasz pomiarki: nick, wzrost, waga, pod biustem, pas, biodra i udo...za tydzień to samo i w zamain otrzymujesz tabelkę z wymiarami innych dziewczyn na maila, a na forum jest info ile schudły pierwsze 3 dziewczyny, ile schudłyśmy razem, ile zgubiłyśmy cm...fajnie jest :wink:

a co do zatrzymywania się wagi, to jeśli dalej bedziesz swoje robić na pewno ruszy! bo w pewnym momencie tłuszcz zamienia sie w wodę....i ważysz tyle samo...a potem uchodzi z ciebie ta woda i ważysz mniej :wink:

Witaj na forum, Kamiku!!!
Bardzo dobrze, że wzięłaś się za siebie. Ja w dawnych przeddietowych albo jak kto woli: międzydietowych czasach, kiedy tyłam sobie spokojnie i spontanicznie zawsze byłam podświadomie przekonana, że tycie ma jakąś swoją granicę, poza którą wyjść po prostu nie można. W ten sposób "obudziłam" się kiedyś z wagą 117 kg, choć byłam pewna, że ważę koło setki. A wzrostu dała mi bozia mniej, niż Tobie :)

Wiesz, zastanawiam się nad tą Twoją kawą. Bo na pewno zdajesz sobie sprawę, że przy diecie 1000 kcal "marnowanie" prawie 100 na jedną kawę to kiepski biznes. Rozumiem, że nie wyobrażasz sobie picia kawy niesłodzonej, ale może spróbowałabyś oszukać się słodzikiem? Są na rynku różne: w proszku, w płynie, w tabletkach, z aspartanem i modyfikowaną sacharozą - może znajdziesz coś dla siebie. Ja sama bardzo lubię słodkie napoje, ale po roku diety jestem już zupełnie przestawiona na wersje light - jeśli cola, to tylko light, jeśli herbata czy kawa to ze słodzikiem: może być go sporo, sypię bez wyrzutów sumienia i konsekwencji :) Może to sposób i dla Ciebie? A dzięki temu te 100 kcal mogłabyś jakoś zdrowiej przejeść :)

Pozdrawiam, trzymam kciuki i życzę Ci powodzenia!

Witam ja tez dopiero zaczynam ale mam nadzieje ze nam sie uda do wakacji sporo czasu ale bylo by syper wyskoczyc w obcislym topie 8) 8) 8) a co do twojego pytania o poczecie dzidziusia to mysle ze schudniecie ci pomoze :D a duza waga podczas ciazy jest tez zagrozeniem nadcisnienie itp wiem bo sama to przerabialam :twisted:
a wiec do dziela bierzemy byka za rogi :twisted: :twisted: :twisted:
pozdrawiam :D :D :D

Korni
oki, juz łapię o co chodzi, wyśle wponiedziałek:)

hybris
może i masz racje z tym słodzikiem? jak bede w sklepie to rozejrzę sie co dają...ale ze słodzonej kawy z mlekiem nie zrezygnuje, nie ma bata :roll:

anetka30
wiesz, u mnie to jest tak że ja zdawałam sobie z tego sprawe, wagę mam około roku, ale po prostu nie docierało do mnie że tyle ważę..i nie przejmowałam sie tym zbytnio :roll:
myślę że i ty dasz radę, skoro ja--zawsze mówiłam że skoro taka jestem to widać dobrobyt w domu :twisted: , ale sie w końcu wzięłam, to damy rade:) mam nadzieję :)

witam dziewczynki w deszczowy piątek:)
czuje sie dobrze, chociaz wczoraj wieczorkiem bolała mnie głowa...ale jakoś to przeżyłam, dzis jest ok, czuje sie jakby lżejsza( niewiele a cieszy :lol: ),
myśle ze po weekendzie przymierze sobie ciut za małe spodnie i zobacze ile jeszcze do nich trzeba:)

na razie mój cel--mieścic sie w te spodnie:)

a poza tym pytanko mam---powinnam sie kremowac duzo, prawda? zeby skóra sie ładnie wciągała, równocześnie z tym jak leci waga?

Balsamuj sie najlepiej 2 x dziennie. Niektorzy uzywaja oliwki lub oliwki z balsamem lub balsamow wyszczuplajacych albo po prostu zwyklych balsamow. Mozna wmieszac troszke oleju grapefruitowego. No i szorowanie szorstka rekawica pod prysznicem!
Na forum jest super watek Margolki "Cel - ladne cialo" i mnostwo porad na ten temat i bardzo duzo o foliowaniu - ktorego jeszcze nie przerabialam ale podobno dziala cuda na skore.

A u nas Swieci słoneczko
tylko nieźle wieje :evil:

miłego weekendu i przymiarki spodni :lol:
buziaki H

Cytat:

---

chociaz wczoraj wieczorkiem bolała mnie głowa

---

kryzys cukrowy....dobrze że przetrwałaś, teraz będzie z górki :wink:

co do pogody to u mnie też wietrzysko wyje aż strach :shock:

miłego dnia i weekendu :D

Kremowania nigdy za wiele

a glowa faktycznie mogła cie bolec z braku cukru..

najważniejsze ze przetrwałać wczorajszy dzień i idziesz dlaej do celu???

a spodnie czekają na krześle ???/

no nie, na krześle jeszcze nie wiszą..a może powinny żebym cały czas mogła na nie patrzeć??mhm.. :wink:

folia??tego nie próbowałam, ide poczytać:)
co do kremowania się to jestem z "mafii Avonu" więc do wyboru do koloru, bo do tej pory to kremy wyszczuplające to uzywałam sporadycznie :oops: bo zawsze wolałam te pachnące i nawilżające :roll: ...ale jutro przyjdzie paczka i w niej moje nowe kremiki--na uda, brzuch i inne :wink: zobaczymy co warte :wink:
dziewczynki--miłego weekendu i nie za dużo zjadać, za dużo ruszać sie:)

Wpadlam z rewizytka i pozdrowionkami. :D :D :D

Ja tez uwielbiam te wszystkie pachnace balsamy Avonu :lol: W ogole jestem maniaczka i zuzywam tego potezne ilosci, no ale nie mam dzieki temu jakichs wiekszych problemow ze skora :D
No i jak te spodnie? Probowalas je przymierzyc?

hihi ja sie nawet nie chwale jaka mam rozmiarowke spodni w szafie ale powiedzmy ze w niketore bede w stanie wejsc dopiero w lecie moze to glupie ale mi potem zal ze takie fajne spodnie i sobie leza . Wlasciwie to nie powinny lezec na krzesle a zostac przybite na lodowce w moim wypadku . moje dzisiejsze sniadanie mnie powalilo iloscia kalorii tym bardziej ze glodna jestem i wyczekuje z marzeniem obiadu a to jeszcze ponad godzina wiec ratuje sie herbatkami :wink:

Pozdrowionka! :D
Gdzie sie podziewasz? Wracaj do nas. :D

Witaj!.
Serdeczne pozdrowienia dla Ciebie na sam poczatek!.
Bardzo dobrze ze zdecydowalas sie na zdrowe jedzonko,a przy okazji na zrzucenie zbednych kg. Pisalas ze staracie sie wraz z mezem o dzidziusia...Zycze powodzonka!. Skoro boisz sie ze przytyjsz w trakcie ciazy,(co jest normalne),to mzoe postaraj sie najpierw o zrzuceni kilku kg,a pozniej pomyslicie o dzidziusiu?.
Serdecznie pozdrawiam.
tusia

hej wam:)
mam trochę mało czasu, wdepnęłma tylko na chwilę:)
projektujemy własnie nasz domek i zaczynamy załatwiać te wszystkie tony papierów..ech, a jak dojdzie do budowy to juz w ogóle na nic nie bedzie czasu..
dietkę trzymam, w spodnie jesscze nie wlazłam, aczkolwiek brakuje mi mniej niz wczesniej, dokładnie jakies 4 cm do zapięcia zamka:)
dietka jest, ale waga coś stoi, ale jakna razie sie nie zniechęcam..przesatąm jesc ziemniaki, w ogóle, chleb to tylko ciemny i w bardzo ograniczonej ilości...wodę pije i hebatki, kuoiłam sobie taką grejfutowa odchudzająca, a niech mnie wspomaga:)
oczywiście gorzej z ćwiczenaimi, z tym to mi w ogóle nie idzie...ech..
pozdrawiam was ciepło dziewczyny, postaram sie zaglądać, jednak nie codziennie, bo --brak czasu i ograniczony dostęp do sieci:)raz na jakiś czas dam znać co tam u mnie:)buziaki:**

Cześć :* trzymam kciuki. Nie wierzę żeby chociaż te godiznke nie znajdziesz na ruch ;) Napewno jakbyś się postarała :D:D Dietke trzymaj i waaalcz :):) Trzymam kciuki ;)

Pozdrowionka. :D :D :D

http://www.strykowski.net/krokusy/Kr...jecia_1666.jpg

U-W-A-G-A!!!!!!!!!!!!!
DIETKOWY CZAT CODZIENNIE O 20!!!
ZAPRASZAMY!!!

http://www.polchat.pl/chat/?room=XXL-elki

Szczesliwych i zakochanych Walentynek Ci zycze!!! :D :D :D

http://eduseek.interklasa.pl/kartki/pictures/3_2.gif