Wersja do druku
Witajcie!!!
Mam poważny problem, ponieważ niedawno ważyłam jeszcze 80 kg... teraz udało mi się dojść do 76 kg
ale jest mi bardzo bardzo ciężko
od jutra znowu bede na diecie 1200kcal
musze pozbyć sie tych kilogramów do końca kwietnia lub do połowy maja, ponieważ mam bal zakończeniowy i chciałabym wejśc w sukienke o rozmiarze 38, a nie w 42
pomożecie mi??
heh...widze ze nikt nie garnie się do pomocy
Hej .
my jedynie mozemy cie wspierac Ty sama musisz wiedziec czego chcesz .
Napisz cos wiecej o sobie .
mam 173 i 16 lat w tym roku
we wakacje schudłam do 68 ale potem szkoła i w ogóle i się zaniedbałam
no i przytyłm do 80 i już mam 4 kg za soba, ale zostało mi jeszcze 16
a Wy jaka dietke stosujecie?
od dzisiaj dieta 1200 kcal
3majcie kciuki!!
dzisiaj miałam okrągłe 1200
heh... coraz lepiej mi idzie
napewno CI sie uda jak bedziesz sie pilnowac. Pamietaj nie podjadac miedzy posilkami, a jak chce Ci sie strasznie jesc to zjedz sobie marchewke :)
pozdrawiam
Witam!
Trzymam mocno kciuki! Musi się przecież udać, poszlo 4 kg to i nastepne też odejdą :)
Powodzenia!
dzięki za rady
mam nadzieje ze pójdzie dobrze
kiniucha witaj:)
po pierwsze-gratuluje zgubionych 4 kg:) wiesz-ja mysle,ze 16 to moze zbyt duzo jesli chcesz wejsc w 38 rozmiar.jestes wysoka i dlatego.ja np chce schudnac do 65kg(mam177),ale jesli np przy wadze 67-8 bede wygladac ok,tak jak chce to na tym zakoncze.wiec mysle,ze i u Ciebie okaze sie 'w praniu' ile dokladnie musisz zgubic,by swoj cel osiagnac. ja zaczelam odchudzanie od diety kopenhaskiej-dla mnie rewelacja,choc podobno to bardzo trudna dietka i trzeba ja do konca przeprowadzic(trwa 14 dni)ale ja mam cholernie sila wole,wiec tyle mojego:)a potem byl i jest do tej pory tysiaczek.ale mysle,ze dla Ciebie odpowiednia dietka to 1200 kalorii.dlaczego?juz mowie-pewnie,ze na poczatku to czlowiek by sie glodzil,nic nie jadl i tylko patrzyl aby zrzucic kg..ale zobacz,ze na tym forum wszyscy,ktory TRWALE zgubili kg odchudzali sie z glowa!Ty jestes mloda i Twoj organizm potrzebuje tej ilosci kalorii.jesli okaze sie,ze na 1200 czujesz sie ok,zmniejsz do 1100, a potem do 1000 ewentualnie.ale na pewno nie ponizej!choc mysle,ze 1200 jest w sam raz.i cwicz!to bardzo ulatwia odchudzanie:)ogranicz tez slodkosci,sól i pij duzo niegazowanej wody:)
Pozdrawiam:)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21710399_d.jpg