90-25=65

WITAJ TREFLE :D FAJNIE CI IDZIE JESTEŚ DZIELNA,WAŻNE ŻE WPADASZ NA FORUM,BO JA SWÓJ NAŁÓG JEDZENIA ZAMIENIŁAM NA NAŁÓG FORUM DIETA PL. :D I BARDZO SIĘ Z TEGO CIESZĘ DUŻO SIŁY I NIE OPUSZCZAJ NAS BO LICZYMY NA CIEBIE

cześć Trefle.

Przeczytałam dzisiaj Twój cały wątek i jak na początek gratuluję samozaparcia. Jedyne co mogłabym dodać to tylko tyle żebyś się nie głodziła. Ja zawsze drastycznie ograniczałam spożycie kalorii i nic dobrego z tego nie wyszło. Moja waga z czasem zamiast iść w dół to poszła w górę. Tym razem postanowiłam na początek ograniczyć spożywanie kalorii, jeść zdrowiej i ćwiczyć. Na początek super. Żołądek troszkę się skurczył i pozwala mi to na dalsze zmiany w mojej diecie. No i są sukcesy. Przez ostatnie 3 tygodnie schudłam z 98 na 92.

A więc powodzenia, i gratuluję 8 o której ja zaczynam teraz marzyć.

Goniagonia :)

hej trefle.. jak tam sesja?? juz sie chyba powinna konczyc.. bedziesz czesciej tu wpadala :)
trzyjmaj za mnie kciuki.. 14 lutego wchodze na wage po raz pierwszy od daaawna..

ps: goniagonia.. tu jestes a od siebie uciekasz???

hej trefe-co słychać???
MALOWANE NA RęCE... :shock: :shock: :shock:
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22437177_d.jpg

no trfle.. juz po sesji...
A Ciebie jak nie bylo tak nie ma..
odpuscilas??

Witaj Slonko :D

Pieknie ci idzie!nie rezygnuj :evil:



Pozdrawiam i milego weekendu zycze :D










http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

no to dołączam do Was dziewczynki na ma starcie po wielu wielu walkach mam 92 kg

cel - 35 kg tyle ważyłam 4 lata temu

wierze, że się uda

buziaki

http://teledyski.onet.pl/0,1201851,t...I NIE WYCHODZI

Trefle :D nie rezygnuj :!:

Uda ci sie z nami tylko troszke cierpliwosci.Nieraz nie od razu waga spad.Musi sie organizm do tego przyzwyczaic.

Milego weekendu i nie martw sie .UDA CI SIE :!: :!: :!: :lol:


:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

hej trefle gdzie jesteś ???

Nie rezygnuj i odezwij się :wink:

miłego weekendu :)