Wersja do druku
jestem beznadziejna, jestem glupia, nic mi nie wychodzi. nawet takiej glupiej diety nie moge utrzymać. zeżarłam dzis 1600 kcal :( :( :( :( :( przyjrzalam sie sobie dzis w lustrze, i stwierdzialam, ze jestem obrzydliwa, mam ohydna mordę, jestem gruuuuba!!!!!!!!!!! i nigdy nie schudne, i to cale odchudzanie to tylko sranie w banie!!!!!!!!!
i wtedy dobilam do tych 1600 kcal!!!!!!!!!!!!!
jestem ohydnym smieciem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!1
Emenyx-Ty masz szcęście,ze nie ma mnie w poblizu bo bym Ci porządnie tyłek zlała!!! Co to za słowa???była wpadka-trudno-zapominaj o niej czym predzej, nie powtarzaj,ale się do cholerki nie poddawaj!!!dobrze wiesz ze nie warto!!!i prosze mi to nie popadac w jakieś samoocenianie sie,ze jesteś bleeee i w ogole bo...!!!nie wolno tak myslec!!!bierz się w garść i do roboty!!!jestem z Toba!!!nie poddawaj sie i bądz dla siebie bardziej łaskawsza ;) !!!trzymaj się sloneczko!!!Glowa do gory! no traba hihi ;)
emenyx81 Tyyy :evil: :evil: :evil: :evil: niewolno tak !!! Przestań tak mówić o sobie agggniecha ma racje była wpadka trzeba zapomnieć i iść dalej dumnie do przodu a nie cofać się w tył ...
... a teraz ładny uśmiech :P jesteś zajefajna i wogóle i dalej dietkujemy :D
Emenyx nie ładnie tak, czasami zdarzaja sie dni załamania. Mówi sie trudno i idzie sie dalej. Nie mozna sie poddawać. Pamietaj ze jak wygramy walke z kilogramami bedziemy najszczęsliwszymi kobietami na świecie. Wyobraż sobie siebie w bikini na plazy i zazdrośc innych dziewczyn. Podziałało mam nadzieję ,że tak.
Fafniejsza weszłam na twój link z tymi babami, uwierzcie mi jesli bedziemy oglądac takie zdjecia co rano to napewno schudniemy bo zrobimy wszystko aby tak nie wygladac.
zalamanie to najgorsza rzecz podczas diety!!! nie poddawaj sie skoro juz zaczelas :)
Mam nadzieję że dzisiejszy dzień będzie dla ciebie lepszy niz wczorejszy.
Nie można się poddawać.
Miłej soboty :)
ABSOLUTNIE SIE ZGADZAM Z DZIEWCZYNAMI! ZRESZTA GRATULUJE BARDZO MINUS 3 KG TO PIEKNY WYNIK!!!!
I NALEZY SIE CIESZYC!!!
POZA TYM 1600 KCAL TO NIE 2600!! NAPRAWDE ZADEN DRAMAT WYSTARCZY WROCIC DO SWOJEGO DZIENNEGO LIMITU I BEDZIE PO SPRAWIE!
I NIKT NIE MOWIL ZE ODCHUDZANIE TO PROSTA SPRAWA, ALE DLATEGO TU JESTESMY, ZEBY NAM BYLO RAZNIEJ,
ZEBYSMY CZULY ZE NIE TYLKO MY MAMY TEN PROBLEM
I ZE INNI TEZ WALCZA I TEZ MAJA WIEKSZE I MNIEJSZE ZALAMANIA,
ALE TRWAJA I WYTRWAJA!!!
I TY TEZ!!!! GLOWA DO GORY!!!
I BEZ TAKICH ZALAMAN PROSZE;) ;) ;)
U-W-A-G-A!!!!!!!!!!!!!
DIETKOWY CZAT CODZIENNIE O 20!!!
ZAPRASZAMY!!!
http://www.polchat.pl/chat/?room=XXL-elki
Witam Was smacznie i niemniej serdecznie!!!
Dziękuje Wam za miłe słowa. Naprawde. Aż mi się miło na sercu zrobiło jak to sobie przeczytałam.
Ale czasami przychodzi taki dzien, kiedy wszystko wydaje sie czarne, szare, gdy słonce dla nas nie swieci. I mnie wczoraj cos takiego dopadlo :( takie okropne uczucie , ze jestem do niczego.i wtedy poszlam do kuchi żeby sie najesc, aby sobie zrobić na złośc :( :( takie prymitywne zachowanie... :(
a dziś mam dzień kary, skoro wczoraj przekorczyłam swojego tysiaca, to dzis nie dostane NIC do zjedzenia. Dzis mam dzien glodówki. Pije tylko wode mineralna, sok pomaranczowy i sok wielowarzywny. Dorzucialm sobie jeszcze wapn, magnez do wody, zeby sie nieodmineralizowac. Jest godzina 15 i jakos sie trzymam w tym dniu glodowki. tak okolo 12 zaczęło mnie ssac w żoladku, ale naszczęscie, szybko przeszlo.
Dla polepszenia samopoczucia wyszorowalam sie taka gabką ze specjalnym wlosem(pomaga ponoc zwalczac celilitis, i przyspiesza krazenie) a potem zrobilam sobie maseczke z twarożku wymieszanego z miodem. Raczej urody mi te zabiegi nie dodadza, ale moze przynajmniej zmarszczki tak szybko sie nie pojawia ( BTH mam prawie 26 lat-chyba o tym nie wspominalam...). Poprzgladalam sobie tez gazety w stylu "NAJ" "TINA" itp. i co widze o zgrozo, na jednej stronie porady jak zadbac o szczupla sylwetke, a na drugiej stronie przeprisy jak przyzadzic smaczny obiadek...blleee . Powinni sie zdecydowac, czy promują odchudzanie, czy tycie....lub przynajmniej jakos to oddzelic rozsądnie.
Odkąd jestem na tej mojej diecie staram sie codzinnie wykonywac cwiczenia. Trwa to zazwyczaj 15-20 minut. Wlaczam sobie telewizor, i wtedy cwiczenia jakos mi ida.
Wczesniej (we wrzesniu) cwiczylam na steperze, kupilam go sobie na allegro. Ale po pewnym czasie używania zaczął przerazliwie skrzypiec, ze nie dalo sie wytrzymac-oliwienie nic nie pomoglo. A po drugie , po pewnym czasie zaczelam odczuwac bole stawow w kolanach i od tej pory zaprzestalam tego rodzaju ruchu. Poza tym czytalam, ze intenesywne cwiczenia na steperze moga doprowadzic do kaletctwa, przez to negatywne odzdzialywanie na stawy w kolanach. moze za jakis czas znowu sprobuje, Ale napewno juz nie bede na nim cwiczyc codzinnie, tylko od czasu do czasu...
to chyba by było na tyle w dniu dzisiejszym
Pozdrawiam
http://www.emenyx.150m.com/SIMG1444.jpg
hm....
okazuje się, ze bedac na glodowce, tez mozna kalorie spozyc
moj dzisiejszy dzien:
3 szklanki soku pomaranczowego
4 szklanki soku wielowarzywnego
kawa bez cukru
3 szklanki wody mineralnej
wapn i magnez rozpuszczalny
i to wszystko daje razem 402 kcal!!!
mimo, ze wypilam dzisiaj spora ilosc plynow, nie pedzilo mnie do toalety......
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...45746_d.jpg<b>