Zaczęłam w niedziele

Witam!
Swoją przygodę zaczęłam w niedziele, dzisiaj odkryłam to forum poczytałam i sama postanowiłam sie dołączyć może ktoś z Was będzie czasem tak miły i poradzi mi cos fajnego i skutecznego albo pouczy ze coś źle robie :)
Mam 165 wzrostu ważę 85 kg moim celem jest schudnąć do 60 kg i wieżę w to że mi się uda.
Jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć, narazie próbuje się ograniczać. Co dziś zjadłam
2 paróweczki :?
jogurt brzoskwiniowy
pół ryby wędzonej
1 kromkę ciemnego chlebka
wypiłam dużo soku grejfrutowego i wody mineralnej niegazowanej
zamierzam jeszcze zjeść wieczorem pół grejfruta no i może lampkę winka :cry:

:D Witamy na naszym cudownym forum!

Witam na forum :D
parówki :roll: dużo w tym tłuszczu, w soku cukier ... a sok wyciskany czy z kartona ?? Rybką wędzona dobra mniaaam uwielbiam :D Powodzenia w dietkowaniu :D

Jej jak milo dziekuje ze sie odezwalyscie ale mi radosc to sprawilo. Choc z drugiej storny sie zdolowalam rzeczywiscie nie poomyslalm o tym ze w soku z kartonu jest cukier :( ale ze mnie mlotek hehe a o parowkach tak samo juz wiecej tego nie rusze obicuje sobie jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam :D a rybka moze byc jako obiad?? bo tym przynajmniej sie zapelniena tyle ze nie czuje glodu :)

Ryba ?? Jak najbardziej :D gotowana, pieczona na grilu byle nie smażona w tłuszczyku bo kalorii nabierze :D

Ja tez sie z Tobą witam :D :D :D

ok dziekuje a mam jeszcze takie pytanko jak chce z Wami pogadac to mam odpisywac caly czas tutaj czy wchodzic na Wasze stronki bo troszke sie jeszcze w tym nie orientuje :) zycze milego wieczorka :D

Witamy i przygarniamy... :D:D dawaj czadu :D

u siebie na watku pisz co tam u Ciebie itp,a mysle,ze jak masz pytania do kogos z nas to lepiej u niego-łatwiej mu bedzie to znależć.z reszta sama zobaczysz-wyjdzie 'w praniu' hihi:)

na dzis daje sobie juz spokoj z pisaniem bo tak namieszalam ze sama nie wiem o co chodzi wogole nic z tego nie rozumiem :( ale przynajmniej przy okazji teaz sie usmialam ze hoho mlotek i juz

witaj monika :-)
Pisz gdzie sie da u siebie u nas na watkach ,wszsytkie ruchy dozwolone ,bylebyś łądnie dietkowała:-)
:P :twisted:

witaj, ja mam ten sam wzrost, wreeszcie ruszyłam wagowo w dół,chwilowo 84 i też chcę zrzucić do 60.
faktycznie soki z kartonu to kiepski pomysł, lepiej żywego owoca zjedz. Wino, hmmmm... Monika jesteś, jak nic. ja też lubię :)

aa jeszcze jedno mi sie nasunelo pytanko a co z papieroskiem naprzyklad czy to cos przeszakdza?? :oops:

Beverly a co z tym winkiem to niedobry pomysl?? no przeciez czasami trzeba.... nie mozna sobie chyba winka odmowic hihihihi :D zycze powodzenia

alez dobry, dobry, ja bardzo lubię, tylko włosy mi dęba stają, jak zobaczę ile kalorii ma... :D

U-W-A-G-A!!!!!!!!!!!!!
DIETKOWY CZAT CODZIENNIE O 20!!!
ZAPRASZAMY!!!

http://www.polchat.pl/chat/?room=XXL-elki