Wątek: Zaczęłam w niedziele

Witam!
Swoją przygodę zaczęłam w niedziele, dzisiaj odkryłam to forum poczytałam i sama postanowiłam sie dołączyć może ktoś z Was będzie czasem tak miły i poradzi mi cos fajnego i skutecznego albo pouczy ze coś źle robie
Mam 165 wzrostu ważę 85 kg moim celem jest schudnąć do 60 kg i wieżę w to że mi się uda.
Jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć, narazie próbuje się ograniczać. Co dziś zjadłam
2 paróweczki
jogurt brzoskwiniowy
pół ryby wędzonej
1 kromkę ciemnego chlebka
wypiłam dużo soku grejfrutowego i wody mineralnej niegazowanej
zamierzam jeszcze zjeść wieczorem pół grejfruta no i może lampkę winka

Witamy na naszym cudownym forum!

Witam na forum
parówki dużo w tym tłuszczu, w soku cukier ... a sok wyciskany czy z kartona ?? Rybką wędzona dobra mniaaam uwielbiam Powodzenia w dietkowaniu

Jej jak milo dziekuje ze sie odezwalyscie ale mi radosc to sprawilo. Choc z drugiej storny sie zdolowalam rzeczywiscie nie poomyslalm o tym ze w soku z kartonu jest cukier ale ze mnie mlotek hehe a o parowkach tak samo juz wiecej tego nie rusze obicuje sobie jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam a rybka moze byc jako obiad?? bo tym przynajmniej sie zapelniena tyle ze nie czuje glodu

Ryba ?? Jak najbardziej gotowana, pieczona na grilu byle nie smażona w tłuszczyku bo kalorii nabierze

Ja tez sie z Tobą witam

ok dziekuje a mam jeszcze takie pytanko jak chce z Wami pogadac to mam odpisywac caly czas tutaj czy wchodzic na Wasze stronki bo troszke sie jeszcze w tym nie orientuje zycze milego wieczorka

Witamy i przygarniamy... dawaj czadu

u siebie na watku pisz co tam u Ciebie itp,a mysle,ze jak masz pytania do kogos z nas to lepiej u niego-łatwiej mu bedzie to znależć.z reszta sama zobaczysz-wyjdzie 'w praniu' hihi

na dzis daje sobie juz spokoj z pisaniem bo tak namieszalam ze sama nie wiem o co chodzi wogole nic z tego nie rozumiem ale przynajmniej przy okazji teaz sie usmialam ze hoho mlotek i juz