Walki ciag dalszy!

Wspomnienia zwiazane z forum mam szalenie mile. Wsparcie i zrozumienie - te dwa slowa najlepiej je okreslaja. Udalo mi sie dzieki niemu dawniej sporo schudnac.Niestety szybko to wszystko wrocilo, a z tym poczucie winy, spadek wlasnej wartosci, swiadomosc straconych szans, slowem, dol niesamowity. I w takim oto dolku tkwie juz czas jakis... Jest mi zle ze soba i postanowilam cos z tym zrobic, wziac sprawy we wlasne rece i, nie wracajac do przeszlosci, z optymizmen kreslic swoje lepsze, piekne i zdrowe jutro. Wiem, ze to co mnie czeka nie bedzie latwe, bezie kosztowalo sporo wysilku i wytrwalosci, zawziecia i determinacji, konsekwencji i samozaparcia. Ale po tym przyjdzie to na czym mi zalezy: zadowolenie i zdrowie. Znikna problemy ze zmieszczeniem sie w ogrodowe krzeslo, z zakupem ubran, z podbiegniecem pare krokow. Bedzie pieknie...Zaczynam od dzis!

Witam w naszym gronie :D będziemy Cię wspierać i liczymy na Twoje wsparcie także

Witaj Pommarańcza:)
Wszyscy tu walczymy i wszyscy wygramy!
Podjęłaś dobrą decyzję i tego się trzymaj.
Jestem z Tobą :D

Witaj!
Na pewno dasz rade!
Napisz cos wiecej o sobie :) piszesz ze juz kiedys sporo schudlas, czyli wiesz ze sie da :) jaka masz zamiar stosowac dietke?

Hej, ale sie ciesze za odzew. Kazde slowko wsparcia jest dla mnie bardzo wazne i mi pomaga. Ja tez postaram sie was z calych sil wspierac.

Odchudzam sie odkad pamietam, jakbym podsumowala lacznie zgubione (i nadrobione) kilogramy to zebraloby sie ich bez mala 40. Teraz waze 101,7 kg i ejst mi z tym ciezko, za ciezko przy moich 160 cm wzrostu. Smutne to zwlaszcza ze mam 25 latek i czuje sie wypalona juz w tym wieku, a co dopiero pozniej? Na szczescie jestem otoczona osobami,na ktorych moge polegac.Do tych oso zalicza sie na czolowym miejscu moj chlopak. Teraz w sumie nic mi nie brakuje, a moja zmora i najwiekszym problemem jest waga i dlatego z nia postanowilam powalczyc.

Dzis zjadlam salatke z kapusty pekinskiej, 6 rzodkiewek, pol puszki tunczyka, 1 jajka. Potem wchlonelam pol duzego sloika ogorkiow konserwowych. i mam nadzieje ze na dzis to bedzie koniec. Ale nie tak mam zamiar sie odchudzac. Dzis tak oczyszczajaco, skurcajaco. W zasadzie to zawsze na diecie jadlam to, co bylo w lodowce. Najczesciej rano twarozek,obiad piers w kurczaka z warzywami i lekka kolacja. Wazne, by nie bylo tego za duzo. Mozna powiedziec ze jestem na 1000.

Przy tym mam zamiar cwiczyc. Ruchu to ja naprawde mam teraz zero i z rozkreceniem tej dziedziny bedzie najtrudniej. Czekam na cieple dni, kiedy bede mogla biegac. Poki co stawiam na 8 min ABS, dzis w planach mam brzuch i nozki.

yyy no to sie rogadalam...
Trzymam kciuki rozniez za was!

Witam na forum :) trzymam kciuki i zobaczysz damy rade :)
Pozdrawiam :)

Trzymam kciuki :)
Tylko nie przesadzaj z tym nie jedzeniem :)
1000 kcal jak najbardziej ok, ale nie na dlugo, zwieksz potem o 200-300 kcal, żeby metabolizm ci nie zwolnil :)

Milego wieczorku :)

Witaj w naszysz szeregach Pommarancza :D Uda sie napewno. Trzymam mocno kciuki i jestem z Toba. Powodzenia :D

HEJ!!!Z NAMI NA PEWNO DASZ RADę!!!

POWODZENIA!!!!!!!!!! :D :D :D
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22365057_d.jpg

Dziekuje wszystkim za wsparcie i mile slowka. Ja dzis dalej sobie dietkuje, zaczelam dzien od pol kostki chudego bialego serka. Na razie mnie nie cisnie i nawet nie mam zbytniej ochoty na slodkie. Slodkie to moja zmora! Dzis tez sie zawzielam, czuje ze mam moc i ze wszystko moge zdzialac !!! ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez pommarancza

Dziekuje wszystkim za wsparcie i mile slowka. Ja dzis dalej sobie dietkuje, zaczelam dzien od pol kostki chudego bialego serka. Na razie mnie nie cisnie i nawet nie mam zbytniej ochoty na slodkie. Slodkie to moja zmora! Dzis tez sie zawzielam, czuje ze mam moc i ze wszystko moge zdzialac !!! ;)

---

OJ TE SŁODYCZE :P NIECH SIĘ UJAWNI TEN CO JE WYMYŚLIŁ TO RAZEM DAMY MU TAKIEGO KOPA :twisted: NO ALE DAMY RADĘ BO MAMY SIEBIE NA TYM FORUM :D

witaj pomarańczko. trzymajmy sie mocno, byleby nie naszych kilogramów ;)

Niech moc będzie z Tobą :D :D :D
Przemiłego dniahttp://m3.pimpmyspace.org/cursors/gl...43ad3e9cb4.gif

WYTRWAŁOŚCI I POWODZENIA DAMY RADĘ
http://walentynki.cba.pl/Gify/mis6.gif(ALT+p)

A dzieki dzieki. Musze przeprosic, naprawde chetnie bym was wszystkich odwiedzila i tez wrzucila swoje trzy grosze, ale naprawde nie mam czasu ;/ Postaram sie nadrobic zaleglosci w weekend.

A propo slodyczy, dzis mialam wyzwanie ;) Szef czestowal daktylami kandyzowanymi... i jak mu to nie odmowic, jak wszyscy sie poczestowali, wiec wzielam jednego i gralam na czas, ale polowa poszla i tak ;)

Nawet on przeciwko mnie ;) O nie nie nie, ja sie nie dam.

A wiecie ze mi lzej? Jak sobie ramo wstaje to nie mam takiej opuchlizny na buzi, zwlaszcza opuchnietych oczu i bolu glowy. I lzej tak jakos. Wiem, ze dopiero naprawde lzej bedzie za jakies, dajmy, 2 miesiace, wiec na ta chwile czekam ;)

Aaaa i ABS trzaskam po dwa, dzis byl brzuch i ramionka. Sie pochwalic musze, bo to dla mnie COŚ.

Usciski dla wszystkich!

NO TO BARDZO SIę CIESZę,żE SAMOPOCZUCIE DOPISUJE:) JA NP TERAZ MAM TEZ WIęCEJ 'LEKKOśCI' W SOBIE-LUBIE SOBIE 'PODSKOCZYć', PODBIEC KAWAłEK NA AUTOBUS ITP:)A KIEDYS??? :oops: :oops: :oops:
I GRATULUJE WYGRANEJ WOJNY ZE SLODKOSCIAMI!!!
MALOWANE NA RęCE :shock: :shock: :shock:
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22437159_d.jpg

Hej,

\troszke mnie nie bylo. Zawsze jak na chwilke ulatywalam z forum to znaczylo ze mam okres zalamki, ciezkie czasy i sie obreram, ale nie tym razem. Teraz sobie ladnie dietkuje. Cwicze codziennie ABS 8 min x 2. Niby niewiele ale rusza miesnie. Trzymam sie 1000 kcal i nawet nie sadizlam ze tak ladnie mi bedzie szlo. Przepraszam za ten brak skromnosci, ale jestem z siebie naprawde dumna. Wspiera mnie cudownie moj chlopak. Nie wywiera presji, nie krytykuje, nie smieje sie, po prosty jest i mi pomaga. Poza tym moja rodzinka (wcale nie chuda) tez postanowila sie troszke za siebie wziac, a to razniej zawsze.

Wczoraj juz myslalam ze sie zlamie, ale pomyslalam sobie ze po co tak wlasciwie, co mi to da. Postanowilam ze lepiej zzjem to cos na sniadanie, bedzie szansa zeby spalic, ale dzis juz mi w zasadzie przeszla ochota.

Czuje ze przejelam na nowo kontrole nad soba. Moze to zasluga tego ze jem, to na co mam ochote ale w malych porcjach, o okreslonych porach. ZAuwazylam tez ze nie lamia mi sie paznokcie. Lepiej sie czuje. Waga spadla mi w tym tygodniu o 1,9 kg. Nic jeszcze nie widac, ale luzniej w spodniach.

Pozdrawiam wszystkich i tryzmam kciuki za kazda wygrana bitwe!

Witaj pommarancza :D

To cudownie ze jestes z nami na forum :D Pieknie tez ze masz tak fajnego chlopaka ,ze ci pomaga .Nie karci ,nie dogaduje ze jestes puszysta.To ogromnie daje sile.

A swietnie tez ze rodzinka zaczela sie za siebie brac.W wiekszym gronie lepiej sie odchudzac.

Ja tez jem na diecie to na co mam ochote bo licze ile co ma kalorii i wliczam to w dzienny limit i jest cool :D

Nie umialabym wszystkiego odstawic i jest cos monotonnego ,zakazanego bo pozniej i tak bym sie na to rzucila ,a nie o to nam chodzi.

Pieknego dietkowania zycze i serdecznie pozdrawiam :D

:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Dlugo nie piasalam, ale teraz czuje ze jest mi potrzebne wsparcie tego formu. Wystartowalam z odchudzaniem 12 lutego i czulam wielka moc. Teraz wlasnie idzie mi fatalnie i szukam wsparcia. Poczatkowo szlo mi ciezko, ale wytrzymywalam, bo widzialam cel i wiedzialam, ze mi sie uda, czulam sile i checi, ale teraz... Teraz to znaczy po swietach jest ze mna zle, ze mna to znaczy z moja dieta, samozaparciem, silna wola i wiara w siebie. Do czasu swiat zgubilam 13 kg. Trzymalam sie twardo planu, choc nie zawsze bylo latwo. A teraz? Teraz czuje sie marnie, mam poczucie przegranej. Ciezko mi sie podniesc. Jem na potege, oszukuje sama siebie, nie mam wiary w to, ze mi sie moze udac. Przytylam ze 2, moze 3 kg. Wiem, ze 10 kg zazegnalam, ale boje sie ze moj sukces (na ktory tak dzielnie pracowalam) bedzie sie kurczyl i kurczyl, a tego nie chce. Przed tym chce sie uchronic, dlatego tu pisze. Dzieje sie cos niedobrego nad czym ciezko mi zapoanowac. Nie chce sie cofac, wrecz przeciwnie, chce brnac do przodu. Tyle jeszcze mi zostalo do zrzucenia! Jeszcze ze 25 kg. teraz waze ok. 90, nie wiem dokladnie bo wstyd mi samej stanac na wadze.Chce wykonac w pelni moj plan, chce sie czuc dobrze we wlasnym ciele, chce byc zgrabna i miec dobre samopoczucie! Mam poczucie straconych szans i uciekajacego czasu. Wydaje mi sie ze juz przepadalm, ale chce wstac i walczyc! Musze w to wierzyc! Dzis zaplanowalam jedzenie samych jabluszek w ramach oczyszczenia sie troszke. Jutro mam zamiar wrocic na moje 1000 kcal. Bardzo bym chciala...

hello Pommarancza :)

Miło mi Cię poznać :)

Wiesz, myślę, że czas wziąść byka za rogi i stanąć jednak na tej wadze :wink: Może jest źle, ale może wcale nie az tak bardzo. Ale na pewno będzie gorzej jesli nie stawisz czoła zawartości lodówki :wink: Wszystko zaczyna się i kończy w nas samych.

Dużo osiągnęłaś i szkoda byłoby to zaprzepaścić - trzymam kciuki :)

miłego wieczorku :)

Hej

Dziekuje mommy za te slowa. Bardzo mi pomagaja. Dzis w nocy po calodziennym wczorajszym jedzeniu tylko samych jablek stanelam na wadze. Faktycznie nie bylo tak zle jakbym mogla to przypuszczac. Waze 89,3 kg. Jest to bardzo duzo, ale mniej niz bylo wczesniej. Tak wiec ciesze sie ze wynik jest jednak na plusie albo na minusuie - zalezy z ktorej strony patrzec.

Dzis mam nieco lepszy humor i nastawienie do tego wszystkiego. Nabieram wiary, ze sie uda. Teraz mam cel zeby schudnac do 85. Wtedy w nagrode zafunduje sobie fryzjera. Juz dawno bym do niego poszla, bo moje wlosy wolaja o pomste do nieba, ale nie. Jak schudne to pojde! To mnie motywuje, nagroda to nagroda.

Tak wiec byle do lata ;)

Mommy, trzymam kciuki za twoja wytrwalosc!

Hej

Dziekuje mommy za te slowa. Bardzo mi pomagaja. Dzis w nocy po calodziennym wczorajszym jedzeniu tylko samych jablek stanelam na wadze. Faktycznie nie bylo tak zle jakbym mogla to przypuszczac. Waze 89,3 kg. Jest to bardzo duzo, ale mniej niz bylo wczesniej. Tak wiec ciesze sie ze wynik jest jednak na plusie albo na minusuie - zalezy z ktorej strony patrzec.

Dzis mam nieco lepszy humor i nastawienie do tego wszystkiego. Nabieram wiary, ze sie uda. Teraz mam cel zeby schudnac do 85. Wtedy w nagrode zafunduje sobie fryzjera. Juz dawno bym do niego poszla, bo moje wlosy wolaja o pomste do nieba, ale nie. Jak schudne to pojde! To mnie motywuje, nagroda to nagroda.

Tak wiec byle do lata ;)

Mommy, trzymam kciuki za twoja wytrwalosc!

Hej

Dziekuje mommy za te slowa. Bardzo mi pomagaja. Dzis w nocy po calodziennym wczorajszym jedzeniu tylko samych jablek stanelam na wadze. Faktycznie nie bylo tak zle jakbym mogla to przypuszczac. Waze 89,3 kg. Jest to bardzo duzo, ale mniej niz bylo wczesniej. Tak wiec ciesze sie ze wynik jest jednak na plusie albo na minusuie - zalezy z ktorej strony patrzec.

Dzis mam nieco lepszy humor i nastawienie do tego wszystkiego. Nabieram wiary, ze sie uda. Teraz mam cel zeby schudnac do 85. Wtedy w nagrode zafunduje sobie fryzjera. Juz dawno bym do niego poszla, bo moje wlosy wolaja o pomste do nieba, ale nie. Jak schudne to pojde! To mnie motywuje, nagroda to nagroda.

Tak wiec byle do lata ;)

Mommy, trzymam kciuki za twoja wytrwalosc!

Hello :)

Cieszę się, że wszystko wróciło na właściwe tory :wink:

udanego weekendowego wypoczynku :)