Wątek: Walki ciag dalszy!

Wspomnienia zwiazane z forum mam szalenie mile. Wsparcie i zrozumienie - te dwa slowa najlepiej je okreslaja. Udalo mi sie dzieki niemu dawniej sporo schudnac.Niestety szybko to wszystko wrocilo, a z tym poczucie winy, spadek wlasnej wartosci, swiadomosc straconych szans, slowem, dol niesamowity. I w takim oto dolku tkwie juz czas jakis... Jest mi zle ze soba i postanowilam cos z tym zrobic, wziac sprawy we wlasne rece i, nie wracajac do przeszlosci, z optymizmen kreslic swoje lepsze, piekne i zdrowe jutro. Wiem, ze to co mnie czeka nie bedzie latwe, bezie kosztowalo sporo wysilku i wytrwalosci, zawziecia i determinacji, konsekwencji i samozaparcia. Ale po tym przyjdzie to na czym mi zalezy: zadowolenie i zdrowie. Znikna problemy ze zmieszczeniem sie w ogrodowe krzeslo, z zakupem ubran, z podbiegniecem pare krokow. Bedzie pieknie...Zaczynam od dzis!

Witam w naszym gronie będziemy Cię wspierać i liczymy na Twoje wsparcie także

Witaj Pommarańcza
Wszyscy tu walczymy i wszyscy wygramy!
Podjęłaś dobrą decyzję i tego się trzymaj.
Jestem z Tobą

Witaj!
Na pewno dasz rade!
Napisz cos wiecej o sobie piszesz ze juz kiedys sporo schudlas, czyli wiesz ze sie da jaka masz zamiar stosowac dietke?

Hej, ale sie ciesze za odzew. Kazde slowko wsparcia jest dla mnie bardzo wazne i mi pomaga. Ja tez postaram sie was z calych sil wspierac.

Odchudzam sie odkad pamietam, jakbym podsumowala lacznie zgubione (i nadrobione) kilogramy to zebraloby sie ich bez mala 40. Teraz waze 101,7 kg i ejst mi z tym ciezko, za ciezko przy moich 160 cm wzrostu. Smutne to zwlaszcza ze mam 25 latek i czuje sie wypalona juz w tym wieku, a co dopiero pozniej? Na szczescie jestem otoczona osobami,na ktorych moge polegac.Do tych oso zalicza sie na czolowym miejscu moj chlopak. Teraz w sumie nic mi nie brakuje, a moja zmora i najwiekszym problemem jest waga i dlatego z nia postanowilam powalczyc.

Dzis zjadlam salatke z kapusty pekinskiej, 6 rzodkiewek, pol puszki tunczyka, 1 jajka. Potem wchlonelam pol duzego sloika ogorkiow konserwowych. i mam nadzieje ze na dzis to bedzie koniec. Ale nie tak mam zamiar sie odchudzac. Dzis tak oczyszczajaco, skurcajaco. W zasadzie to zawsze na diecie jadlam to, co bylo w lodowce. Najczesciej rano twarozek,obiad piers w kurczaka z warzywami i lekka kolacja. Wazne, by nie bylo tego za duzo. Mozna powiedziec ze jestem na 1000.

Przy tym mam zamiar cwiczyc. Ruchu to ja naprawde mam teraz zero i z rozkreceniem tej dziedziny bedzie najtrudniej. Czekam na cieple dni, kiedy bede mogla biegac. Poki co stawiam na 8 min ABS, dzis w planach mam brzuch i nozki.

yyy no to sie rogadalam...
Trzymam kciuki rozniez za was!

Witam na forum trzymam kciuki i zobaczysz damy rade
Pozdrawiam

Trzymam kciuki
Tylko nie przesadzaj z tym nie jedzeniem
1000 kcal jak najbardziej ok, ale nie na dlugo, zwieksz potem o 200-300 kcal, żeby metabolizm ci nie zwolnil

Milego wieczorku

Witaj w naszysz szeregach Pommarancza Uda sie napewno. Trzymam mocno kciuki i jestem z Toba. Powodzenia

HEJ!!!Z NAMI NA PEWNO DASZ RADę!!!

POWODZENIA!!!!!!!!!!

Dziekuje wszystkim za wsparcie i mile slowka. Ja dzis dalej sobie dietkuje, zaczelam dzien od pol kostki chudego bialego serka. Na razie mnie nie cisnie i nawet nie mam zbytniej ochoty na slodkie. Slodkie to moja zmora! Dzis tez sie zawzielam, czuje ze mam moc i ze wszystko moge zdzialac !!!